livsstilscoach


Idag kör vi 7 tips! 26 comments

Och så satt jag här i godan ro och skrev det här inlägget och så vips bara försvann det. Inget autosparande här minsann!

Halvkropp, 4

Njut av livet som det är idag!

Idag har det i alla fall varit en förvirrande dag då jag på förmiddagen var helt på det klara med att det är måndag idag men vid lunch var jag helt övertygad om att det var tisdag. Skönt att det fortfarande är måndag. 🙂

När min man kom hem idag så pratade vi lite mer om flytt till LA och jag är så excited helt enkelt. Det är inget helt bestämt och det ligger lite fram i tiden men det är så härligt att prata om det och småplanera lite. Och nu ska jag lämna er för att njuta av mina drömmar om sol, värme och ett nytt spännande kapitel i livet. Här får ni dagens 7 tips: (mer…)


Ska vi träffas? 8 comments

Efter mitt förra inlägg om en föreläsning som jag ska hålla nästa vecka så har jag fått en del kommentarer om att vilja se mig föreläsa. De allra flesta föreläsningar jag håller är slutna men jag vill gärna ha fler öppna föreläsningar som vem som helst kan komma till.

Föreläser om relationer

Föreläser om relationer

Om du vill se mig föreläsa så är det väldigt enkelt ordnat genom att vi tillsammans anordnar en föreläsning på din ort. Min nästa öppna föreläsning blir i Ronneby den 8 mars och den arrangerar jag tillsammans med en tjej från Ronneby. Jag håller också på att arrangera en föreläsning i Stockholm med en tjej där men vi har inte hittat ett bra datum än så länge. Vill du hjälpa mig att arrangera en föreläsning i din stad? Då är det bara att du skickar mig ett mail: cecilia@klokegard.se så fixar vi det. Så här går det till:

* Du bokar en lokal till ett datum som vi bestämmer tillsammans.
* Du skapar ett evenemang på FB som vi sedan sprider på FB.
* Jag  lägger in biljetter till försäljning i min webshop
* Jag skriver om föreläsningen här på bloggen
* Vi gör tillsammans reklam för föreläsningen där vi kan.
* Alla kostnader täcks av biljettförsäljningen.
* Sen träffas vi och ha riktigt kul tillsammans


Livet suger regelbundet! 2 comments

Jag blir ibland anklagad för att vara ”för” positiv och även att min positiva sida skulle vara en fasad för att jag ska tjäna pengar. Men även jag kan vara lite slapptänkt ibland. Jag läste en artikel av Mia Törnblom som heter: ”Jag är inte Sveriges gladaste” och jag förstår vad hon menar.

(mer…)


Redo för en förändring?

  • Vill du vakna på måndagsmorgnar och känna att det är kul att leva?
  • Vill du trivas bättre på ditt jobb?
  • Vill du ha bättre relationer?
  • Vill du känna att världen ler mot dig istället för att känna att hela världen är emot dig?
  • Vill du känna glädje, inspiration, motivation och njutning i vardagen?
  • Vill du känna att livet är rikt?

(mer…)


Lyckoskola Del 1! 5 comments

“ Det är inte hur du har det, utan hur du tar det som har betydelse.”

Med andra ord – lyckan sitter i sinnet. Det är ett inre jobb, inte ett yttre. Och, ja, det krävs lite jobb – du blir inte bara lycklig som av en händelse. Du skapar lyckan genom dagliga, positiva handlingar. Att leva ett lyckligt liv kräver medvetna tankar och handlingar.

(mer…)


Tips från Livsstilscoachen!

Här har jag samlat alla avsnitt i min TV-serie som heter: ”Tips från Livsstilscoachen!”. Programmen har sänts på en lokal TV-station som heter Västmanlands TV men dom har publicerat dom på sin YouTube-kanal och nedan finner ni länkarna till avsnitten.

Avsnitt 1: Tips för Arbetsglädje!

http://www.youtube.com/watch?v=b0dcfdgvm5w

Avsnitt 2: Tips för stresshantering!

http://www.youtube.com/watch?v=ndsTBPWZ4Mg

Avsnitt 3: Tips för att bryta negativa tankar!

http://www.youtube.com/watch?v=UfhZURQSobM

Avsnitt 4: Relationstips!

http://www.youtube.com/watch?v=sr2sPAJj4cg

Avsnitt 5: Målsättning

http://www.youtube.com/watch?v=fEKK3g1rqHI

Avsnitt 6: Tips för hur du tar hand om dig själv med Konstruktiv Egoism.

http://www.youtube.com/watch?v=u9Ub1wcDPTI

Tips från Livsstilscoachen!

 

Njut din dag! 🙂


Tips från Livsstilscoachen! 1 comment

Den här veckan har vi spelat in dom 5 första avsnitten i min nya TV-serie som heter: Tips från Livsstilscoachen! Sändningsstart är inte riktigt klart ännu men förhoppningsvis startar serien den 26 februari och sedan kommer det ett nytt avsnitt varannan tisdag. Om ni har missat min första TV-serie så är det bara att klicka på bilden så kommer du dit.

TV-studion!

I den förra serien så svarade ag på frågor som läsare och tittare mailat in till studion. I den nya TV-serien så är det 7 kortare program där jag ger mina bästa tips på olika områden och nedan kan du se vilka det är:

* Arbetsglädje

* Stresshantering

* Att bryta negativa tankar

* Relationstips

* Vardagsglädje

* Målsättning

* Självkänsla

Det är dom ämnena som jag tar upp i programmet och där jag då delar med mig av mina bästa tips. Jag återkommer med länk när det börjat sändas.

Jag sitter just nu och komponerar nästa utskick av mitt nyhetsbrev som är ett inspirationsbrev för dig som önskar tips för ökad Rockstjärnestatus i ditt liv. De som prenumererar på nyhetsbrevet får alltid ta del av alla nyheter först + en massa inspiration som inte kommer ut här på bloggen. Det nyhetsbrev som är på väg nu kommer handla om hur du med hjälp av orden kan öka Rockstjärnestatusen. Vill du också få inspirationsbrevet direkt i din mail så är det bara att fylla i formuläret nedan. You Rock!!!

Följ oss gärna på Facebook HÄR!


3 vanliga misstag vi gör i relationer! 8 comments

I mitt arbete som coach och föreläsare möter jag ofta människor som har relationsproblem som känns omöjliga att lösa. Och det jag har märkt är att det är främst 3 vanliga misstag som vi människor ägnar oss åt. De här 3 misstagen blir som murar mellan oss som förhindrar närhet, intimitet, tillit, uppskattning och kärlek. De tar mycket energi och leder till alldeles för många och onödiga konflikter som inte leder någon vart.

Lyckliga relationer!

  • Gör på samma sätt om och om igen och förväntar oss ett annat resultat. Vi grälar på samma sätt, diskuterar på samma sätt, argumenterar på samma sätt, ställer samma ultimatum och allt det här gör vi om och om igen trots att vi inte får det resultat som vi önskar.
  • Tror/hoppas att den andra personen ändrar sig och verkar övertygade om att allt kommer bli bra bara den andra parten ändrar sig. Det kommer aldrig att inträffa så det är bara att ge upp den tanken och istället ändra på dina egna tankar, din egen attityd och ditt eget beteende.
  • Otydlig kommunikation när det gäller våra behov. Vi vill bli älskade men talar inte om hur vi vill att partnern visar det så när partnern visar det på sitt sätt så ser vi nte det vilket i sin tur leder till en frustration hos den partnern som tycker att hon/han ger massor men att den andra inte ser det. Vi talar heller inte om hur vi visar vår kärlek och uppskattning. När du inte talar om på vilket sätt du vill bli visad uppskattning som kommer din partner att ge dig det som den själv vill ha.

Ha en totalt Rockalicious dag och gå i kärlek!