Vi svenskar är inte så vana vid att röra  på kroppen när vi rör oss. Jag menar inte att vi bara sitter still utan att våra rörelser är ganska återhållsamma. En stressad människa med spänningar i kroppen rör sig ännu mer stelt och begränsat. Ett sätt att få kroppen att släppa spänningar är att låta kroppens naturliga rörelser ha sin gång. Jag tänker då speciellt på kvinnans höftparti, som naturligt har en avslappnad rörelse i sidled men som ofta hålls tillbaka då kvinnan inte vill verka inbjudande eller lösaktig. Att hålla tillbaka höfternas och bäckenets naturliga rörelse skapar spänningar i hela kroppen.
Ett bra sätt att testa det här är att gå med väldigt svängiga höftrörelser, gärna överdrivet, efter en stund så känner du att kroppen slappnar av även i andra delar såsom axlar, nacke, rygg, axlar och självklart även höftpartiet. En annan positiv effekt är att höftrörelser attraherar den kvinnliga sidan hos dig vilket leder till att du känner dig mjukare, mer feminin och kvinnligare.
Bilderna jag visar här är magdansande kvinnor och anledningen till det är att just magdans är ett väldigt bra exempel på en dans som är kvinnlig och fylld med höftrörelser.

Nedan finner du ett YouTube-klipp på en väldigt skicklig kvinna och under det klippet ännu ett klipp där du kan lära dig lite häftiga höftrörelser. Se och njut!