Jag får ofta frågan om vad som är en positiv eller negativ tanke och det är en fråga där svaret är helt individuellt för det som är en negativ tanke för en person kan vara en positiv tanke för någon annan. Vi kan ta ett exempel; Birgitta älskar hundar och har 3 stycken, när hon tänker på hundar så blir hon glad och känner kärlek, glädje och värme så för Birgitta är tanken på hundar en positiv tanke. Marianne blev som barn biten av en hund vilket har lett till att hon är rädd för hundar, så när hon tänker på hundar upplever hon rädsla och obehag så för Marianne är tanken på hundar en negativ tanke.

Som ni ser i exemplet så skapar samma tanke olika känslor, hos Birgitta skapar tanken positiva känslor och hos Marianne skapar den negativa känslor. Så det är inte själva tanken som är negativ eller positiv utan det är de känslor som tanken skapar som avgör om det är en negativ eller positiv tanke. Så man kan alltså inte göra listor med alla tankar och dela in dem i positiva och negativa tankar. (mer…)