Målsättning

Del 2 på min resa med Attraktionslagen 4 kommentarer

 i Attraktionslagen / Följ min resa / Framgång / Målsättning / Min vardag  märkt attrahera / attraktionslagen / inspiration / Lagen om Attraktion / Livsglädje / livsstilscoach / manifestation / manifestera av

Ja, men hallå, alla Härliga! Igår startade jag en ny bloggserie där ni ska få följa mig på min resa mot min dröm om att bli en internationell föreläsare. I del 1 som du kan läsa HÄR, så berättade jag om en lista över vad jag behöver som jag skrev ner. Jag har i många år drömt om att föreläsa internationellt men det har liksom stannat vid att vara en dröm, jag har inte fattat beslutet att bli en internationell föreläsare utan bara lekt med tanken. Men de senaste veckorna har beslutet vuxit inom mig och igår satte jag mig och skrev en listan som jag skrev om ovan. Och idag tänkte jag berätta lite mer om hur mina tankar går och så ska ni självklart få en update om vad som hänt sen igår och om vad jag gjort för nu händer det grejer märker jag. Så, är ni redo att hänga med på det här spännande äventyret?

(mer …)

Han ska erövra världen

 i Framgångsintervjuer / Livsglädje / Målsättning  märkt crowdfunding / Goodfellas / Maffia / malmö / Patrik Westbergen / Redfellas / smoothies av

Patrik Westbergen har ett mål och en vision som är större än många andras. Han har bestämt sig för att erövra världen med sina smoothies och sitt kaffe. Ja, jag vet att det kanske låter galet men när ni läser intervjun jag gjort med honom så kommer ni förstå och bli inspirerade. Ni kanske till och med väljer att hänga på genom att investera.

Patrik är 35 år, gift, tvåbarnsfar och bor i Malmö vilket i sig inte är så ovanligt. Men, han har en vision som är större än många andras och med tanke på vad han åstadkommit hittills så tvivlar jag inte ett dugg på att han kommer att lyckas.

(mer …)

Att våga göra sin grej

 i Attityder / Framgångsintervjuer / Livsglädje / Målsättning  märkt artist / Linda Frithiof / magnus uggla / melodifestivalen / sångerska / solokarriär av

 

Här kommer min nästa intervju i serien ”Framgångsintervjuer”. Den är gången har jag intervjuat Linda Frithiof som mitt i livet satsar på en karriär som soloartist. Vi möter här en stark kvinna med värme och humor som verkligen har siktet inställt och det är väl självklart att vi ser henne i melodifestivalen 2018.

Linda har jobbat som dansare och sångerska sen hon var 20 år men det har alltid varit i ”bakgrunden”. Hon har varit med i olika produktioner både på TV och teatrar, det har varit musikaler och som sångerska och dansare bakom större artister. Hon började jobba för Wallmans salonger och blev där upptäckt av Magnus Uggla vilket sedan ledde till fler jobb. Både i Sverige och utomlands.

Efter några år fick hon barn och separerade tidigt från pappan när barnet var bara 11 månader . Då blev hon tvingad att sluta turnera och istället satsa på olika företagsevenemang i Stockholmsområdet. Linda hade även svåra ryggproblem som begränsade hennes energi och jobbmöjligheter. Hon var flera gånger på väg att operera men valde att avstå i sista stund. När hennes son var 3 år så träffade hon sin nuvarande man och fick ett nytt barn med honom och två bonusbarn på köpet. Efter den graviditeten lyckades hon, med hjälp av kiropraktik, enträgen sjukgymnastik och massage, äntligen bli smärtfri. Livet förändrades och hon fick ny energi. Tillsammans köpte de ett hus som de renoverade från grunden och inom kort föddes även en dotter. Dessvärre drabbades hennes man av utmattningssyndrom efter ett antal tuffa händelser så under dotterns första levnadsår fick Linda dra ett tungt lass med företag, hus och fem barn. (mer …)

Känner du dig uttråkad och tycker att livet har stagnerat? 3 kommentarer

 i Livsglädje / Målsättning / Tips  märkt blogg100 / Cecilia RockBabe Kärvegård / Föreläsare / inspiration / inspirerande / stagnerat / Tips av

rp_Hem.jpgOm ditt liv verkar fyllt av tung energi och din motivation att göra något har tagit en störtdykning så är det dags att sätta fart!

Leda är som ett virus som slukar din glädje, inspiration och fokus. Stagnation, apati och slöhet följer i dess kölvatten. Har du känslan av tröghet och av att vara disträ och du vet att du inte är nöjd med ditt liv men vet inte vad du ska göra åt det? (mer …)

48 timmar eller kloning!

 i Målsättning / You Tube klipp  märkt Arbetsglädje / e-kurs / Livsglädje av

Ibland vill jag väldigt mycket mer än vad jag eller tiden mäktar med. Jag skriver ner allt jag vill/önskar/ska göra på postit-lappar så jag ska komma ihåg allt. När jag hamnar i kreativa flöden så är det så många idéer som kommer till mig och jag vill ju helst göra allt på en gång. Men för att klara det så skulle jag antingen behöva 48-timmarsdygn eller klona mig själv.

(mer …)

Vilken är din ursäkt? 3 kommentarer

 i Framgång / Livsglädje / Målsättning  märkt Arbetsglädje / Glädje / Livsglädje av

De allra flesta har ursäkter som hindrar dom från att leva sina liv fullt ut. Man har de här ursäkterna inom alla områden såsom relationer, jobb, ekonomi, familj, hälsa mm.

Ursäkterna kan se ut på väldigt många olika sätt, t ex:

* Jag har inte tid.

* Jag vet inte hur man gör.

* Det är inte rätt tillfälle just nu.

* Det är ingen idé.

* Det funkar inte.

* Vad ska folk säga?

* Människor som jag kan inte lyckas.

* Jag är för ung.

* Jag är för gammal.

* Jag är inte bra på sådant.

Du känner säkert igen ursäkterna och kan fylla på listan så den blir riktigt lång. Och det är alla ursäkterna som hindrar oss från att göra de förändringar som krävs för att skapa det liv vi önskar. Det är så många som går omkring och känner sig missnöjda med delar av livet, så många som känner att det är något som saknas, som känner att livet inte är vad dom hade velat.

Är du också en sådan människa som har en munfull med ursäkter? Är livet tillräckligt långt för att du ska låta dig hindras av dina ursäkter? Det är dina ursäkter som hindrar dig från att vara den du önskar. Det är dina ursäkter som hindrar dig från att göra det du verkligen vill. Ursäkter är vad jag brukar kalla för en fokus-störare. Fokus är det som behövs för att kunna nå ett mål, genomföra ett projekt, skapa en förändring osv. Och ursäkterna får oss att släppa fokus på det vi önskar för att istället fokusera på hindren.

Vilka är dina ursäkter?

Vill du låta ursäkterna gå i vägen för ditt mål och för dig själv?

ILABetterDaysStars

Har du en dröm? 2 kommentarer

 i Målsättning  märkt Framgång / inspiration av

En dröm som skrivs ner och som får ett datum när den ska vara uppnådd blir ett mål!

Ett mål som bryts ner i delmål blir en plan.

En plan som följs av handling får dina drömmar att slå in.

Sikta högt!

 

Är du beredd att låta dina drömmar vänta till nästa liv? Är du för upptagen det här livet så att det du önskar, vill, brinner för kan få vänta? Eller väntar du bara till sen?

 

Hett medveten om målet! 1 kommentar

 i Målsättning / Rockstjärnestatus  märkt inspiration / Livsglädje / Tips av

Alla sätter mål men betydligt färre når sina mål. Vad är kruxet då? Varför lyckas vissa medan dom flesta misslyckas med att nå sina mål? Först finns det 5 viktiga grundförutsättningar:

* Bestäm målet.

* Skriv ner målet.

* Slutdatum.

* Delmål.

* Belöning.

Har du kommit så långt i din målsättning så har du kommit längre än de flesta. Nu kan du välja att gå vidare för att vara en av dom som faktiskt lyckas nå sina mål. Det handlar om att bli Hett Medveten om Ditt Mål! Eller: Målmedvetenhet.

När du nu har gjort ovanstående 5 steg så gäller det nu att hålla liv i ditt mål och vara hett medveten om var du är på väg och varför. Med stort fokus på varför för det är din morot när det känns långt borta.

Var noga med att hela tiden påminna dig själv om ditt mål och vägen dit. Innan du somnar på kvällen så kan du fundera över vad du gjort under dagen för att komma närmare ditt mål och planera för morgondagen vad du kan göra för att nå ditt mål. Prata med din familj, dina vänner och dina kollegor om ditt mål. Gör det så levande som möjligt. Titta på bilder och filmer på nätet för inspiration. Njut av att i tanken redan ha nått ditt mål så fort du har en ledig stund över.

Det enda sättet att vara Hett medveten om ditt mål är att hålla det aktuellt i ditt liv. Glöm inte bort dina mål för då går du vilse. Det är det effektivaste sättet att nå dina mål.

You Rock!!!

I min bok ”Rockstjärnestatus, Guldkant i Din Vardag!” finner du mer inspiration!

Vill du köpa ett signerat exemplar så kan du köpa boken direkt av mig. Skicka mig ett mail genom att klicka HÄR så får du ett signerat exemplar för 130:- inklusive frakt.

Klicka på bilden nedan för att köpa boken hos Adlibris.

Vad ska du inte göra 2013? 3 kommentarer

 i Din Utmaning / Målsättning  märkt bryta vanor / Tips av

Nytt år, Nya metoder!

I slutet på varje år så är en vanlig uppmaning att vi ska göra bokslut för året som gått och  sedan ska vi göra en plan för allt det nya som vi ska skapa det kommande året. Tanken är i sig bra men det finns en sak som vi glömmer i det här och det är att komma fram till vad du inte ska göra kommande år.

Hur tänker jag  nu?

Ofta har vi saker vi vill uppnå men vi känner att vi inte kommer ända fram, vi får inte det jobbet vi vill ha, vi går inte ner dom där kilona, vi stressar inte mindre, vi får inte den där löneförhöjningen vi önskar osv. Men vi kämpar på och tror och hoppas att vi ska nå fram till slut, trägen vinner, skam den som ger sig osv. En bättre idé där är att helt enkelt byta metod för om vi gör på samma sätt som vi alltid gjort så kommer vi nå samma resultat. Går jag till höger så kommer jag hamna på samma ställe varje gång liksom.

Så istället för att tro att du ska nå dit du vill bara för att det blir nytt år så är det istället dags för att se över dina strategier och se vilka förändringar du kan göra och vad du helt ska sluta upp med.

Tips för att ta reda på vad du inte ska göra nästa år:

* Lista dom mål du inte nådde senaste året.

* Skriv ner på vilka olika sätt du försökt nå dina mål, även dom som förde dig närmare målet.

* Plocka ut dom metoder som var helt verkningslösa och skriv ner dom på en separat lista.

* Gör det här för varje separat mål så har du till slut flera olika listor över metoder som inte fungerar och som du kan skippa nästa år. Det här ger dig mer utrymme för att göra det som fungerar och att testa nya metoder.

Lycka till! You Rock!!!

Hur mycket är ditt löfte värt? 4 kommentarer

 i Livsglädje / Målsättning  märkt Tips / utmaning av

Till nyår så är det många som avger nyårslöften, det handlar om att börja träna, gå ner i vikt, sluta röka, stressa mindre, leva mer hälsosamt, äta nyttigt, bli vegetarianer osv. Och just i den stund när löftena avges så menar givaren det till 100% och tvivlar inte för en sekund på att så blir det. Men statistik visar att  det bara är mellan 12-20% som infriar sina nyårslöften.

Så med andra ord är våra nyårslöften inte så mycket värda, eller hur?

Håll ditt nyårslöfte!

Kommer du avge några löften i år?

Här får du i så fall några tips som ökar dina chanser att lyckas:

* I förväg! Fundera i förväg ut vad du vill uppnå det nya året.

* Specificera! Då blir det mätbart vilket är viktigt. Ska du gå ner i vikt så bestäm exakt hur många kilon.

* Deadline! Bestäm datum för när du ska ha lyckats. Om möjligt så dela upp målet i flera delmål. Ska du gå ner 7 kilo så sätt som delmål att du ska gå ner 0,5 kilo i veckan, t ex.

* Morot! Fokusera på önskat resultat och låt det hela tiden vara din morot avsluta sedan med att ge dig själv en önskad belöning när du nått dit du vill.

* Fokus! När det känns motigt och du börjar ”fuska” så är det dags att skärpa fokus. Sätt fokus på önskat resultat och på den belöning du har lovat dig själv.

Lycka till! You Rock!!!

Men, är du säker på att du inte kommer uppfylla ditt nyårslöfte så strunta i att ge något så får du en sak mindre att klandra dig för.