Målsättning


Om att våga drömma, tro och vilja! 4 kommentarer

Jag har alltid gått min egen väg här i livet och jag har ett par olika teorier till varför jag gjort så. Men en sak som alltid följt med mig är mina drömmar min tro och min vilja. Både helt möjliga och totalt omöjliga drömmar har följt med mig genom åren. Många drömmar har jag uppnått vissa har jag bytt ut mot andra och några finns just nu under bearbetning.

Det är väldigt viktigt att vara tydlig med sina drömmar och mål för annars är det inte säkert att det blir precis det man hade tänkt sig, vilket i och för sig inte behöver  betyda att resultatet blir dåligt utan bara annorlunda eller t om bättre. Jag har själv ett väldigt bra exempel på en sådan dröm och det är drömmen om att bli Rockstjärna. Det är en dröm som jag haft sedan barnsben men eftersom jag inte hade de bästa förutsättningarna så var det inget jag satsade på. MEN det fascinerande är att jag ändå aldrig släppte den drömmen och idag så föreläser jag om Rockstjärnestatus vilket blev rätt nära drömmen ändå. Jag blir även kallad för Rockstjärnan av folk jag möter på stan hemma där jag bor.

Drömmar!

En annan dröm jag alltid haft är drömmen om att skriva och ge ut böcker och i år har jag fått världens bästa julklapp! Strax före jul så signade jag upp med ett bokförlag och vi har nu jobbat igenom manus som förlaget nu har skickat till tryck. Boken heter ”Rockstjärnestatus! Guldkant i din vardag!” och kommer släppas vid månadsskiftet februari-mars. För mig så är det här helt fenomenalfantastiskt och jag ser fram emot den dagen när jag får boken i min hand. Förlaget heter Tollgerdt Förlag AB som även har en blogg där dom i ett inlägg skrivit om vårt nya samarbete vilket går att läsa HÄR.

Hur har jag nått mina drömmar?

* Jag har drömt och fantiserat utan att censurera mina drömmar eller värderat dom som omöjliga. Mina mål har alltid börjat som en dröm som egentligen inte haft så mycket med verkligheten att göra. Efter en tids drömmande så har jag gjort om drömmen till ett mål som skrivits ner vilket gjort drömmen mer konkret.

* En drivkraft för mig att nå ett mål är viljan. Ju starkare jag vill något desto bättre blir resultatet. Vill man något riktigt mycket så blir det också enklare.

* Tron på mig själv, min förmåga och mitt mål är ovärderlig. Om jag inte har tron så kommer det bli väldigt svårt att nå målen och hitta drivkraften.

* Självklart ligger hårt arbete bakom men det känns inte som ”hårt” arbete då jag hela tiden jobbar för något som jag verkligen vill.

* Vissa drömmar håller jag för mig själv då jag vet att omgivningen på ett eller annat sätt kommer göra klart att det var en omöjlig dröm. Jag bryr mig inte om vad omgivningen säger om mina drömmar utan vårdar dom ömt i mitt inre tills jag märker att det börjar bli verklighet.

 

Vilka drömmar har du? Vad gör du för att nå dina drömmar och mål? Hur viktigt är det för dig att nå dina drömmar och mål?

 


Människor som begränsar dig! 7 kommentarer

Alla drömmer vi om något, fantiserar om något som vi känner passionerat inför och längtar efter att förverkliga. Det kan handla om en karriär, ge ut en skiva, skriva en bok, flytta utomlands, volontärjobba i Afrika, lära sig ett språk,
bestiga ett berg, hoppa fallskärm eller en miljon med andra saker.

Skulle vi få möjligheten och chansen att förverkliga en sådan dröm skulle känslan vara helt obeskrivbar och vi skulle känna oss framgångsrika och totalt glädjestinna!

Satsa på dina drömmar!

Men ofta så håller vi oss tillbaka för vi tror inte att det vi drömmer om är något som vi kan uppnå och ofta så är det människor som står oss nära som talar om för oss att det inte kommer gå. Det är inte alltid det uttalas direkt att vi inte kan nå våra drömmar men det brukar ändå märkas på människorna runt oss vad dom tycker om våra drömmar. Och vi väljer ofta att tro dom för det är minsta motståndets väg.

Det bästa vore ju att sluta umgås med människor som säger att dina drömmar är omöjliga men eftersom det oftast är de människor som står en närmast som är dom som är mest övertygade om att det inte går så kan det vara svårt att bryta kontakten.

Då finns det några saker som du ändå kan göra för att hålla drömmen vid liv och jobba för att uppnå den:

* Håll drömmen vid liv! Om du har berättat för dina närmaste att du vill ge ut en skiva och dom försöker tala om för dig på ett eller annat sätt att det inte kommer fungera så säg inget mer. Du vet vilka i din omgivning som ”motarbetar” dig så sluta prata om dina mål och drömmar med dom för det tar bara din energi och du riskerar att tappa glöden, lusten, gnistan och passionen.

* Nytt umgänge! Utvidga ditt nätverk så att du har människor runt dig som gjort/gör/har liknande det som du drömmer om. Vill du ge ut en bok så skaffa vänner som är författare eller som har bokförlag eller som på annat sätt är skrivande personer. Med dagens stora nätverksmöjligheter genom sociala medier så finns det inget som hindrar att du lär känna nya människor som kan inspirera dig.

* Inspireras! Genom att läsa om människor som uppnått det du drömmer om så håller du inspirationen vid liv samtidigt som du lär dig mer om hur du kan göra för att nå dina mål. Lär dig så mycket du kan i ”ämnet”.

* Förebilder! Ha ett par förebilder som uppnått det du drömmer om och var övertygad om att de också har mött motgångar.

Men lek med tanken en stund! Tänk att du får chansen att uppnå precis det där som du alltid har drömt om att få göra, vara, ha eller uppleva?
Njut av den tanken en stund! Vill du verkligen gå miste om chansen att uppnå detta bara för att någon annan tror att det är omöjligt? Tänk då på att den människa som säger att det är omöjligt utgår från sig själv vilket innebär att den personen har helt andra drömmar och kunskaper och inte har en aning om vad som krävs för att uppnå det du drömmer om.

Om du däremot berättar om din dröm för en person som har samma eller en liknande dröm så kommer den personen att brista ut i ett gnistrande leende och uppmuntra och peppa dig. Så vill du verkligen nå dina drömmar så väljer du omsorgsfullt de personer som får veta vad du drömmer om.

Livet är alldeles för kort för att du ska hålla tillbaka dig själv, din passion och dina drömmar! Du är Rockstjärnan i ditt liv och förtjänar att på ålderns höst sitta och njuta av att du har haft ett glädjefyllt liv som du inte har slösat bort.


Rockstjärnestatus på jobbet ökar lönsamheten! 2 kommentarer

Man kan likna ett arbetsteam vid ett rockband.

Teamet som ett rockband!
Rockband Arbetsteam
Musiker Medarbetare
Instrument Verktyg
Låtar Arbetsuppgifter/Delmål
Konsert Mål
Dirigent Chef
Gage Resultat
Fans Kunder
Loge Personalrum

Tänk dig att du går på en konsert där musikerna spelar olika låtar, byter instrument, spelar i olika takter och avslutar konserten vid olika tillfällen. Publiken skulle genast börja bua och gå därifrån. Det är likadant på en arbetsplats; chefen (dirigenten) måste vara tydlig i vilka mål och delmål som finns på företaget så att medarbetarna jobbar mot samma mål (spelar samma låtar samtidigt) och är klara över vilka deras arbetsuppgifter (instrument) är.

Vilket instrument spelar du?

På en arbetsplats är det viktigt att alla är medvetna om i vilken riktning man arbetar, vilka mål och visioner som finns och att varje medarbetare vet vad som förväntas av dom. Alltså att man vet vilket instrument man spelar, vilken låt man ska spela, vilken tonart och hur länge. Vad vill kunderna (fansen) ha och vad kan vi erbjuda?

Vilken tonart spelar du?

När en musiker spelar falskt så påverkar det hela bandet och det kan likställas med en medarbetare som till exempel lider av stress. Arbetsinsatsen blir sämre vilket påverkar hela teamet. En förutseende arbetsplats är utrustad med en stresshanteringsplan för att undvika att medarbetarna börjar spela falskt.

Vill du veta mer om stresshanteringsplaner så kontakta mig Här!


Saknar du motivation? 1 kommentar

Hur roligt det vi håller på med än är så råkar vi alla ut för att motivationen och inspirationen tryter. Vi tappar sugen att fortsätta och det som egentligen är något som fyller oss med glädje känns mer som ett tungt ok och vi börjar tvivla om det egentligen är någon idé att fortsätta.

Det kan handla om alla möjliga typer av ”projekt” såsom att nå ett mål, skriva en bok, plugga, renovera hemma, jobbet, en relation eller liknande. När du fick idén och när du började så var du full av motivation och totalt inspirerad och full av glädje och energi. Du tog dig an  uppgiften med stort mod och så en dag så känns det som om luften gått ur dig och du har ingen motivation eller inspiration kvar utan hittar hela tiden ursäkter för att skjuta upp det du borde göra.

Inspirerad och motiverad!

3 tips för att hitta motivationen!

Tankarna: det är viktigt att bryta dom negativa tankarna som kretsar kring hur tråkigt det är. De där tankarna som även skapar oro, stress och skuldkänslor för att man kanske inte gör det man borde i tid.

Återskapa: Ta reda på vad som inspirerar och motiverar dig och ägna dig åt det för att återskapa känslan av att vara motiverad och inspirerad. Det kan vara att lyssna på viss musik, se på gamla foton, prata med en rolig vän mm.

Fokus: Flytta fokus från hur tråkigt  det är till vilket mål du jobbar mot. Anledningen till att du gör det du gör är att du ska uppnå ett visst mål. Och det målet längtar du efter så om du fokuserar på målet så blir det lättare att ta dig fram dit.

Ta hand om dig!

 


Nå så långt som du vill! 1 kommentar

Ingenting är omöjligt, bara olika svårt. Ett sätt att göra det ”omöjliga” mer möjligt är att sätta upp mål.

Sätta mål!

Du kan nå vilka mål som helst om du bara vet hur du ska göra.
När du sätter upp mål är det viktigt att det verkligen är något som du vill uppnå. Att det är ett mål som verkligen är ditt och inget som omgivningen har satt.

 

När målet är satt ska du sätta ett slutdatum när målet ska vara uppnått.
Sedan är det dags att sätta delmål. Dessa ska också ha slutdatum. Och så belöningarna! Efter varje uppnått mål ska du ha en belöning och den ska vara inskriven i ditt måldokument.
När ditt måldokument är klart är det viktigt att du ”skapar bilder” i din fantasi som du kan ta fram och fokusera på flera gånger om dagen.
Skriv gärna en berättelse om hur ditt liv ser ut när målet är uppnått, skriv den med tydliga bilder som om du beskriver en film du har sett.
Läs igenom den här berättelsen varje dag, gärna flera gånger.
Ju mer fokus du har på dina mål desto fler tillfällen kommer dyka upp som hjälper dig på vägen mot dina mål.
Så, vilka drömmar och mål har du?


När du inte vet vad du vill! 3 kommentarer

Många gånger är vi väldigt klara över vad  vi inte vill och det kan kännas som en djungel att ta sig igenom för att komma fram till vad vi vill. I vissa lägen kan det kännas väldigt viktigt att komma fram till vad man vill för att kunna förändra en situation som är mindre tillfredsställande. Du kanske har ett jobb som inte ger dig någon energi där du känner dig kvävd av både kollegor och arbetsuppgifter. Du kanske står inför ett utbildningsval men har ingen aning om vad du vill jobba med samtidigt som du känner dig pressad av omgivningen att komma fram till vad du ska bli när du blir stor. Du kanske känner att du behöver bryta upp från något men vet inte vad du ska göra istället.
Det enda du vet säkert är vad du inte vill och det kan vara både förvirrande och frustrerande. Lugn, här får du några knep för att komma underfund med vad du vill.

Vad vill jag?

Vad vill jag?

* Upptäck!

Ha alltid papper och penna till hands och så fort du stöter på något som gör dig glad, intresserad, inspirerad, nyfiken eller fascinerad så skriver du ner det. Allt som du vill veta mer om och som fyller dig med positiva känslor är saker som du ska skriva ner.

* Fråga!

Be din familj, dina kollegor och dina nära vänner berätta för dig vilka egenskaper och styrkor som dom ser hos dig.

* Din historia!

Vad tyckte du om att göra som barn? Vilka ämnen tyckte du bäst om i skolan? Vilka fritidsaktiviteter höll du på med?

När du samlat ovanstående så får du en bild som ger dig en fingervisning om i vilken riktning du bör gå här i livet och förhoppningsvis så blir du mer klar över vad du vill.


Nyfiken, öppen och lärande! 2 kommentarer

Jag har ganska länge tänkt flytta över bloggen från Blogger hit till WordPress men har dragit på det en hel del för jag har varit medveten om att det skulle krävas en hel del tid för att genomföra flytten. Jag har haft domänen i flera månader så jag hade kunnat börja för länge sedan. Men, jag har skjutit på det så det till slut blev till en liten surdeg. Inte en så jobbig surdeg för jag ville ju väldigt gärna nå mitt uppsatta mål, men jag var inte riktigt beredd att lägga ner det arbete som krävdes. Och jag visste att det skulle krävas en hel del då mina kunskaper om WordPress sträckte sig till att jag kan stava till det, ungefär. 🙂

Fyrverkeri

Men så här med backspegeln i hand så kan jag säga att det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det tidigare för oj, vad kul jag har haft. Jag har suttit helt ingrottad med min dator i flera dagar. Jag har trixat, kodat och fixat och det har varit fantastiskt roligt, givande och lärande. Jag är av naturen en väldigt vetgirig person, snudd på expert på värdelöst vetande och jag älskar att lära mig nya saker, att utforska och att lära mig hur saker fungerar, varför dom fungerar och det spelar ingen roll om det handlar om människor datorer eller fenomen.

Kontentan av det hela:

* döm inte på förhand; (jag trodde det skulle vara jobbigt och supertråkigt)

* ha tålamod (låt saker få ta sin tid)

* Hjälp finns att få, (jag har bett om och fått hjälp, jag har Googlat och använt supporten)

* Inse dina begränsningar; (det gjorde jag direkt tack och lov och bad om hjälp när så behövdes istället för att envisas med; kan själv!)

Jag är än så länge inte klar med bloggen men anser den tillräckligt färdig för att ”användas” så jag ber om ursäkt för röran som kan uppstå här på bloggen när jag håller på i bakgrunden och mixtrar.

Upptäcker du ngt som inte fungerar eller som saknas eller något som kan förbättras så tar jag tacksamt emot feedback i kommentarsfältet.


Nytt år, nya möjligheter och nya mål! 2 kommentarer

Vad händer om du sätter en segelbåt utan roder i havet? 
Den blir ganska svårstyrd.
Vem står vid rodret till ditt liv?
Har du något roder?
Om du inte har satt upp mål för ditt liv kommer du glida omkring utan möjlighet att styra ditt liv. Utan mål så vet du inte var du är på väg.

Var är du på väg?


Statistik visar att: Endast 3% av befolkningen har nedskrivna mål. Men av dessa 3% är alla höginkomsttagare och nått fram till över 50% av sina nedskrivna mål. Av de som inte skriver ner sina mål (97 %) når endast 4% sina mål.”
Vilken kategori vill du tillhöra?
Nu när det är ett nytt och fräscht år så är det perfekt att sätta igång med nya mål för det kommande året.
Vill du lära dig en effektiv metod för att sätta mål? Klicka HÄR! 


Att skapa livsglädje! 2 kommentarer

Jag fick frågan hur man skapar livsglädje när det har varit lite grått och trist.

Precis som alla andra känslor så är livsglädje något du skapar själv. Boka in tid med dig själv minst en gång i veckan då du gör saker bara för dig. Gör saker som du blir glad av, saker som inspirerar dig och tillåt dig att drömma!
Tycker du om trädgårdsarbete? Eller inredning? Läs då sådana tidningar och bloggar för att bli inspirerad och drömma om vad du kan göra i ditt hem eller i din trädgård.
Lyssna på musik som gör dig glad, måla en tavla, läs en riktigt bra bok eller gå på spa.
Livsglädje!
Det är viktigt att göra saker som du blir glad av. Dansa rumba, kanske?
Ett annat bra tips är att sätta upp mål för saker som du vill ha i ditt liv. Våga ta ut svängarna när du gör det och skapa inre bilder av hur ditt liv ser ut när du nått dina mål. 
Gör upp en tids – och aktivitetsplan för dina mål och sätt upp mindre delmål mot ditt stora mål. Skriv ner dina mål och boka in i kalendern när de ska vara uppnådda. Och kom ihåg att även boka in belöningar till dig själv för varje delmål som du uppnår.
Att jobba med sina mål är väldigt inspirerande och ger en känsla av tillfredsställelse och glädje. Tro på dig själv och dina mål!


Vill du veta mer om målsättning så kan du genom att fylla i detta formulär ladda ner en pdf om målsättning helt gratis!