Du kanske också gillar:

• Sömnskolan del 2! (0)
  I del 1 som du kan läsa HÄR, så  skrev jag om att avsätta tid för oro och grubblerier […]
• Sömnskolan del 5! (0)
  Så har vi kommit till del 5 i Sömnskolan som också är den sista delen som handlar om att […]
• Sömnskolan del 3! (2)
  I del tre av sömnskolan tar jag upp vikten av att skriva dagbok för att minska oron vid […]
• Sömnskolan del 1! (3)
  Alla känner vi igen oss i situationen att vi inte kan sova på grund av orostankar och […]
• Byt ut oönskade tankar och skapa nya känslor! (1)
  Hur ser ditt normala känslotillstånd ut? Är du oftast väldigt glad, lycklig och […]