Älskar affirmationen. Själv mediterar jag, men eftersom jag inte är religiös har jag hittat på en egen där jag har affirmationer istället för buddhismens mantran 😀
Forskning har visat att människor som mediterar är mer stresståliga, har bättre koncentrationsförmåga, är lugnare, har större förmåga att hantera jobbiga situationer och har lättare att fokusera.
Älskar affirmationen. Själv mediterar jag, men eftersom jag inte är religiös har jag hittat på en egen där jag har affirmationer istället för buddhismens mantran 😀
Forskning har visat att människor som mediterar är mer stresståliga, har bättre koncentrationsförmåga, är lugnare, har större förmåga att hantera jobbiga situationer och har lättare att fokusera.