Dagsarkiv: 17 april, 2011

Stressigt värre, del 5! 5 kommentarer

 i Stresshantering av

Nedan följer ett program mot utmattningssyndrom utformat av en personalchef. Som ni ser är det uppgifter både för arbetsgivarsidan och för de anställda själva vilket jag tycker är väldigt bra för här ser man vilka förväntningar arbetsgivaren har på de anställda och vad man som anställd kan kräva av arbetsgivaren.

Organisationensansvar:                                                                  
·         Avglorifiera ”Mycket att göra”-syndromet.
·         Övertidsbevakning.    
·         Ge tid för återhämtning.
·         Chef/Medarbetarsamtal. 
·         
Personlig utveckling/Ledarutveckling.
·         Skapa möjligheter för nätverk.
·         Hälsostegen/Stressnyckelngenom företagshälsovården.    
Individens ansvar:
·         Etablera balans mellan arbete, familj och fritid.
·         Gå hem när arbetsdagen är slut.
·       Gör saker som skiljer sig helt från arbetet, ha roligt!
·         Förbered dig väl på ett samtal om arbete, familj och fritid.
·         Personlig utveckling – växa, fördjupas, arbeta med sig själv.
·         Odla relationer – utveckla nätverksstöd – få bekräftelse på den man är.
·         Bra livsstilsverktyg – avspänning, motion, positiva hälsovanor.  Livet är inte bara arbete!