Uncategorized


Här får du en påskpresent!

Jag vill börja med att önska er alla en helt suverän påsk och så skulle jag vilja ge er en påskpresent och en påsktävling.

Påskpresenten ges till dig som köper webbkursen: Framgång med Attraktionslagen senast den 26 april. Du kan läsa mer om Webbkursen HÄR. Som present så får du då även mailserien: 365 dagar AL – Din guide till Attraktionslagen. Mailserien kostar 365 kr men du får den helt kostnadsfritt. För att få mailserien så lägger du den i din varukorg tillsammans med webbkursen och så uppger du Påsk som rabattkod och då får du automatiskt mailserien kostnadsfritt. Du kan läsa mer om mailserien genom att klicka HÄR.

Vill du istället vinna webbkursen så lottar jag ut den till 3 personer och vinnaren presenteras den 26 April i evenemanget på Facebook.
Vill du vara med och tävla så klickar du i att du kommer i evenemanget, sen bjuder du in 5 vänner till evenemanget på Facebook som du hittar HÄR och så skriver du en kommentar i evenemanget om att du önskar vinna webbkursen. Kom ihåg att kryssa i att du kommer i evenemanget på Facebook.
Du kan läsa mer om webbkursen genom att klicka HÄR.

Den här tävlingen är inte sponsrad, stödd, administrerad av eller knuten till Facebook.


4 steg för att bli av med begränsande tankar

Det finns många situationer där människor har något annat än det de önskar. Det är din medvetenhet om det som är, och din tro om att det här är din verklighet så det anses förtjäna mycket av din uppmärksamhet, kanske till och med hela din uppmärksamhet och det är det som hindrar dig från att röra dig mot det som du faktiskt redan har skapat genom att du sänt ut en önskan. Så det du behöver göra är att börja skriva ett nytt kapitel om din verklighet för att uppnå den förändring som du önskar. Ett kapitel som inte beskriver hur det är utan ett kapitel som beskriver din verklighet som du vill att den ska vara. Väldigt många säger och tänker det de önskar men deras känslor reflekterar det de inte önskar. Och då aktiveras vibrationen av det som är och då attraherar du mer av det som är. Det kallas för att ha begränsande tankar.

Så, vilka begränsande tankar har du? Vilka förändringar behöver du göra för att justera din vibration?

Det viktigaste är inte vad du gör utan att du gör något för att göra en förändring och att det du gör blir som en ny vana för dig. En ny vana av positivare tankar och framförallt positivare känslor.

För faktum är att en liten förändring i din vibration gör stor skillnad och när du väl har gjort den lilla förändringen och håller kvar den så har du liksom satt en boll i rullning och då kommer det gå så mycket enklare att höja din vibration mer och mer och till slut så går det helt automatiskt. Men det krävs att du tar det första steget och gör en förändring. Så vad vill du förändra i ditt liv? Ekonomi? Relation? Jobb? Bostad?

Är du redo att ta det första steget och börja göra en förändring? Jag lovar att det kommer bli kul för det går faktiskt egentligen ut på att bli en lyckligare person och det finns många vägar dit. I det här inlägget kommer du få 4 steg till att bli av med begränsande tankar…..

(mer…)


Forskare utvecklar dataspel för att bygga självförtroende

Kan dataspel hjälpa till att höja självkänslan? Absolut. I en studie har forskare från McGill Universitets psykologiska institution skapat och testat dataspel som är speciellt utformade för att hjälpa människor att förbättra sin självkänsla. Spelen kan hittas på Self Esteem Games hemsida, och har utvecklats av doktorander från den psykologiska institutionen under ledning av Mark Baldwin, professor i psykologi. Sedan 2006 utvecklas och marknadsförs dessa spel av MindHabits Inc.

Spel för avslappning

Många människor vänder sig till spel för att slappna av eller tänka på något positivt, utan någon större eftertanke. Det är bland annat vanligt att spela Blackjack, poker eller spelautomater i några minuter då och då för att stänga ute resten av världen. Tänk dig att du kan spela ett spel i fem minuter varje morgon som skulle hjälpa dig att känna dig tryggare och mer självsäker. Forskningen visar att människor med hjälp av spel kanske kan ändra de negativa tankemönster som ibland ger osäkerhet. Målet är att människor med tiden kan utveckla positiva och fördelaktiga tankesätt för att hjälpa dem att bli säkrare och självförsörjande på lång sikt – vare sig det gäller i arbetslivet, personliga relationer, eller deras övergripande känsla av välbefinnande.

Människors känslor av osäkerhet är i stor utsträckning baserade på oro för huruvida de kommer att gillas och accepteras av sina vänner och bekanta. Forskning har också visat att självkänsla starkt påverkas av särskilda sätt att tänka på. Svårigheter kring detta kommer ofta av människors självkritiska åsikter, i kombination med ett antagande om att andra människor kommer att avvisa dem. Människor som känner sig mer självsäkra har i regel en rad automatiska tankeprocesser som hindrar dem från att oroa sig över det.

För personer med låg självkänsla förekommer negativa tankemönster automatiskt, och ofta ofrivilligt, vilket leder dem till att selektivt fokusera sin uppmärksamhet på misslyckanden och avslag. McGill-laget utformade spelen för att kunna hjälpa människor att lära sig tänka om. “De tre spelen fungerar genom att ta itu med de underliggande tankeprocesserna som ökar självkänslan”, förklarar Baldwin. “Att lära sig en ny vana kräver mycket träning. Vårt team ville skapa ett nytt sätt att hjälpa människor öva på de önskade tankemönstren, så att de sedan blir automatiska.” I spelen ska man bland annat leta efter leenden bland mängder av sura och arga ansikten. Alla spel fokuserar på positiv feedback, och använder sig av Pavlovs välkända forskning om klassisk betingning.

McGill-teamet har visat att med tillräcklig träning kan även personer med låg självkänsla utveckla positiva tankemönster, som gör det möjligt för dem att gradvis bli säkrare och känna ett större självförtroende. Därför uppmanas alla att prova spelen i fem minuter varje morgon och se hur online-träningen kan skapa en positiv förändring. “Vi undersöker nu de möjliga fördelarna med att spela dessa spel varje dag”, säger Baldwin. “Vi planerar att studera huruvida dessa typer av spel kommer att vara till hjälp för skolbarn, säljare som arbetar med jobbrelaterad avvisning, och kanske till och med på dejtingsajter”. Trots de potentiella fördelarna med dessa spel är dålig självkänsla fortfarande en oerhört komplicerad fråga. “Dessa spel ersätter inte det hårda arbetet med psykoterapi,” påpekar Baldwin. “Våra resultat ger dock hopp om att ny teknik gradvis kan utvecklas för att hjälpa människor”.


Motivation till utlandsresor

Motiverade människor kan uppnå vad de vill. Men hur blir man motiverad, speciellt till att resa, när man är upptagen med att arbeta och leva? Motivation är inte en obegränsad källa, det är som ett batteri som man måste ladda. Tanken på att resa är ofta väldigt inspirerande, men livets vardagsbestyr kan komma i vägen. Det är viktigt att hitta sätt att hålla motivationen uppe, för att resa gör att man växer och utvecklas som person. En dag tar morgondagarna slut, och då vill man ha genomfört sina drömresor.

(mer…)








Vikten av att koppla av

Vikten av att koppla av

Vi lever i ett stressat samhälle där vi har vant oss vid att alltid vara tillgängliga och då spelar det ingen roll om det gäller jobb eller den sociala biten. Jobb och fritid går ofta hand i hand och många kan inte ens tänka sig att lämna ifrån sig mobilen under några minuter av ”rädsla” om att gå miste om någonting. Även när vi kommer hem efter en lång dag på jobbet är det väldigt få av oss som har möjlighet att verkligen koppla av innan det är dags att laga middag, städa eller allt annat som måste göras i hemmet. Det är dock viktigt att vi kopplar av någon gång då och då och helst ska vi göra detta varje dag. Det bästa är att ha en och samma tid varje dag för att koppla av. Att koppla av betyder inte nödvändigtvis att vi måste vila eller sova, utan bara koppla bort allting runtomkring oss. Här nedan kan du läsa om flera olika sätt som du kan koppla av på och förhoppningsvis må bättre.

(mer…)








Attraktionslagen – Hur kan man motstå ett sådant pangerbjudande!

Hallå alla Härliga! Vilken fantastisk dag det är idag, eller hur? En vanlig utmaning som mina deltagare har fått på de onlinekurser som jag kört på Facebook är att under en hel vecka varken gnälla eller klaga. De flesta tycker det är svårt men samtidigt så är det en riktig väckarklocka för de som tycker att de inte gnäller. Vi är så vana vid att gnälla så vi märker inte ens att vi gör det för det sker av gammal vana. Hur är det med dig? Gnäller och klagar du mycket på en dag? Utforska det gärna och se vad du kommer fram till.

Igår fick  jag ett PM från en kvinna på Facebook och hon skrev följande: “Hur kan man motstå ett sådant pangerbjudande!”. Jag blev självklart jätteglad för det kändes riktigt bra att hon tyckte att jag hade kommit med ett pangerbjudande. Igår släppte jag en ny E-bok som jag kallar Attraktionslagen, 4 i 1 och den består av 4 onlinekurser i en. Jag har som du kanske vet haft ett gäng oninekurser på Facebook som hette: Attraktionslagen, Attraktionslagen & Vibrationer, Attraktionslagen & Pengar och Attraktionslagen & Kärlek. Det blev ett gäng övningar och utmaningar som jag har samlat i en Pdf som du kan köpa i min webshop. Klicka på bilden nedan så kan du läsa mer om mitt pangerbjudande.








Att ta hand om huden.

Hallå alla härliga! Hoppas ni har en fantastisk dag! Nu har jag snart bott här på Gran Canaria i 4 månader och det dyker hela tiden upp saker som jag inte tänkt på tidigare. Det är ju väldigt mycket som faktiskt är annorlunda här trots att vi befinner oss i Europa. En sak som skiljer sig väldigt mycket är ju klimatet. Södra Gran Canaria där vi bor har det varmaste klimatet vintertid i hela Europa och det gillar jag. Men det gör ju också att vi gör andra saker än i Sverige. Vi är till exempel ute i solen varje dag, vi badar antingen i poolen eller i havet varje dag och det är en annan luftfuktighet här. Allt det här påverkar ju huden annorlunda. I Sverige var jag alltid väldigt torr och fnasig under vinterhalvåret men här har jag mer en normal torrhet. Eftersom vi är ute så mycket och badar i saltvatten mycket så känns det viktigare att ta hand om huden. I Sverige smorde jag bara in mig på vintern men här blir det året runt och mycket oftare.

Så nu letar jag efter bra produkter som verkligen tar hand om huden och gör den mjuk och smidig. För mig är det viktigt att det är en naturlig hudkräm utan kemikalier och då känns det naturligt att titta efter ekologisk hudvård. Eftersom det är mycket turister här så finns det också mycket skräp så jag är så tacksam över att det går så enkelt att handla via Internet. Jag handlar på nätet och ser till att det skickas till svärmor och sen skickar hon vidare till mig för de flesta svenska webshopar skickar inte hit och än så länge är min spanska inte så bra så jag kan beställa hudkräm. Vi går också mycket mer här än vi gjorde i Sverige och det märks på fötterna så de behöver mer omvårdnad här nere. Så på kvällen innan jag går och lägger mig så smörjer jag in både fötter och ben och på morgonen smörjer jag in ansiktet. Peeling behövs inte här nere för det får man naturligt av sanden på stranden.








Att njuta och ta vara på livet

 

Hallå alla Härliga!

Hoppas ni har det bra var ni än befinner er i världen. Som ni vet så befinner jag mig på Gran Canaria dit vi flyttade den 31 Juli. Det var ett stort steg att ta att sälja allt vi ägde och hade i Sverige för att flytta till ett främmande land. Men vi ångrar ingenting överhuvudtaget. Det enda som jag saknar är min dotter, mina barnbarn och mina bonussöner och övrig släkt. Men de kommer ju och hälsar på och då får vi massor med kvalitetstid. Redan nu i November kommer min dotter, mina 3 barnbarn och min yngsta bonusson och hans sambo och vi planerar och längtar. Det ska bli så underbart roligt att få rå om dem.

Livet hemma i Sverige gick sin gilla gång under större delen av året och så levde jag upp när våren kom och man kunde vara ute. Här känner jag att jag lever hela tiden och jag spenderar större delen av min vakna tid ute och det är så skönt. I skrivande stund så är klockan 17.40 och vi har 34 grader varmt här trots att vi är halvvägs in i oktober. Det känns som högsommar här och jag bara älskar det. En annan sak som jag upptäckt som är väldigt skönt är att vara skuldfri. När vi sålde vårt hus så använde vi en del av vinsten till att betala alla skulder vi hade så idag har vi inte ett enda lån, inte ens ett bolån. När vi bodde i Sverige så kändes det naturligt att ha lån och framförallt att ha ett bolån så jag tänkte inte så mycket på det men nu när vi inte har några lån så känner jag hur skönt det är för då har jag liksom ”koll” på ekonomin känns det som. Men om jag hade flera olika lån idag så skulle jag faktiskt samla alla på ett enda ställe för enkelhetens skull och för att man faktiskt känner sig friare ju färre lån man har, tycker jag. Jag läste om Resursbank och de verkar ha smarta lösningar för att samla alla lån och det är nog det bästa för ens sinnesro.

Nu känns det som att det är dags för ett svalkande dopp i poolen för min del och jag hoppas att du har en suverän dag där du får njuta av livet.








Mycket är bra i Sverige

Hallå alla Härliga!

Nu är det bara 3 veckor kvar tills vi åker ner till Gran Canaria en vecka för att kolla läget. Jag har bokat möte med en revisor som ska hjälpa mig med företagsbiten och så ska vi träffa en kvinna som hjälper oss med andra praktiska detaljer och till sist så hoppas vi få gå på några visningar av bostäder som en mäklare letar efter åt oss. Läget känns som om det är precis som det ska vara. Vi vet ju att saker fungerar annorlunda där nere så det blir väldigt mycket att lära sig och ta reda på.

(mer…)








Jämför Sverige och Spanien.

Hallå alla Härliga!

Inför vår flytt till Gran Canaria så lär vi oss nya saker om ön och landet varje dag. Vi är helt införstådda med att allt inte är lika smidigt som i Sverige. Vi har förstått att det är mer byråkrati och att det är mycket blanketter, kopior, signaturer etc. Men det känns faktiskt spännande för jag tycker att det är så kul att lära sig nya saker, träffa nya människor och upptäcka nya kulturer.

(mer…)