Den äter det som du matar den med och det du matar den med påverkar ditt liv i stor utsträckning. Hjärnan är en fascinerande makapär med en enorm kapacitet och med rätt föda för hjärnan så kan du ha väldigt stor draghjälp av den i ditt dagliga liv och när det gäller att nå framgång med att nå dina mål.

Så vad matar du din hjärna med?

Skräpmat?

Eller nyttomat?

Vad menar jag då med frågan: ”Vad matar du din hjärna med?” Vi kan ta några exempel: Du tittar på en riktigt sorglig film och blir ledsen och kanske även gråter en skvätt. Du ser en riktigt rolig film, blir glad och skrattar. Du läser en artikel om en pedofilihärva och blir riktigt arg, urförbannad. Du lyssnar på en riktigt upplyftande låt som gör dig glad och danssugen.
Det jag vill visa med de här exemplen är två saker, dels att dina tankar skapar känslor, dels att det du matar din hjärna med det skapar tankar som i sin tur skapar dina känslor.

Det som är så fascinerande med det här är att du kan själv styra över din sinnesstämning. Du kan styra över om du kommer lyckas eller misslyckas. Om du skapar tankar av att du kommer misslyckas så kommer du troligast att göra det. Om du däremot skapar tankar av att du lyckas så kommer du troligast att göra det. Med den här insikten så inser du att hjärnan är ett väldigt kraftfullt verktyg som kan hjälpa eller stjälpa dig på väg mot dina mål.

Här kommer några exempel på bra och dålig mat för din hjärna:

Bra mat:

* Positiva tankar
* Musik som gör dig glad
* Komedier
* Roliga historier
* Snälla tankar om dig själv
* Bra böcker med lyckliga slut
* Vackra bilder

Dålig mat:

* Negativa tankar
* Sorgsen musik, musik som gör dig arg och irriterad
* Sorgliga filmer, filmer med mycket dödande, våldtäkter, lemlästning, tortyr, krig osv
* Tråkiga, hemska, skrämmande nyheter i TV, tidningar och på nätet
* Nedtryckande och fördömande tankar om dig själv
* Böcker med sorgliga slut eller med mycket död, blod, tortyr, krig och liknande
* Skrämmande, hemska, bilder med vidriga motiv

Så vad matar du din hjärna med?