Jag ska här berätta en sann historia om en olycklig kvinna, en olycklig man och en terapeut med Rockstjärnestatus.

”Den här berättelsen börjar hos Anita och Sten, (fingerade namn) som är ett par i medelåldern och som varit gifta i 26 år. Deras äktenskap har sett ut som dom flesta andras med mot och medgångar och de senaste åren har det mesta blivit slentrian och Anita har känt sig tagen för given och glöden är helt borta. Anita tyckte att den hon nu var gift med var en grinig gubbe som aldrig log och inte visade henne någon som helst kärlek eller ömhet.
Anita fick till slut nog och föreslog för Sten att de skulle gå i äktenskapsrådgivning vilket Sten tyckte var helt onödigt för de hade inga problem som var så allvarliga så dom behövde gå till en ”hjärnskrynklare”. Frustrerad, besviken och ledsen så gick Anita själv till en terapeut för att reda ut saker med sig själv och sin situation. Efter en tid hade hon bestämt sig och meddelade terapeuten att hon bestämt sig för att ta ut skilsmässa.
Och då Rockade terapeuten loss och bad henne vänta en månad och att hon under den månaden skulle göra precis som terapeuten sade. Anita gick med på det då hon ville vara säker på att hon verkligen gjort allt som stod i hennes makt för att rädda äktenskapet.

Terapeuten gav Anita en enda uppgift: Anita skulle tänka tillbaka på tiden när hon träffade Sten och skriva ner alla sidor och egenskaper hos Sten som gjorde att Anita blev förälskad i Sten. Sedan bad terapeuten Anita att under kommande månad fokusera på de här sidorna hos Sten. Och med den här uppgiften och en ny tid hos terapeuten en månad senare åkte Anita hem till Sten.

En månad går och Anita kommer åter till den fantastiska terapeuten med Rockstjärnestatus. Det terapeuten ser när Anita kommer är en kvinna med rak rygg, ett härligt leende och detriktigt strålar om henne.
Terapeuten ställer frågan om Anita fortfarande vill ta ut skilsmässa? -Aldrig i livet, svarar Anita. Jag har hittat mannen som jag blev förälskad i och älskar honom över allt annat. Vi är som nyförälskade!”

Visst är det en härlig berättelse och vilken tur att Anita träffade en så klok terapeut. Men vad var det som hände egentligen?

Anita och Sten har troligtvis hamnat i en situation som är väldigt vanlig i långa relationer. Att man mer och mer fokuserar på den andres brister och till slut inte ser några kvaliteter längre. Terapeuten bröt det här mönstret genom att Anita fick fokusera på det som hon älskar och uppskattar hos Sten vilket ledde till att Anita såg mer av den mannen som hon en gång älskade. Det här i sin tur ledde till att Anita ändrade sin attityd och sitt beteende gentemot Sten, vilket i sin tur ledde till att Sten ändrade sitt beteende mot Anita.

Kontentan av det här är att vi kan styra hur olika situationer och relationer ter sig för oss genom våra attityder och vårat beteende.
Prova själv! Välj ut en situation eller relation som du är mindre nöjd med, ändra sedan din attityd mot en mer accepterande. Var tålmodig för det kan ta ett tag, speciellt om andra människor är inblandade. Men det är värt tiden det tar.