Nästa vecka ska jag hålla 2 miniseminarier på en konferens med ungefär 200 deltagare och rubriken på mina seminarier är: ”Det är inte hur du har det utan hur du tar det som avgör.”

Vi människor råkar hela tiden ut för saker som vi inte kan rå över eller påverka på något vis. De saker som gör oss glada och för oss framåt tar vi tacksamt emot men dom mindre positiva sakerna låter vi ibland påverka oss mer negativt och längre tid än nödvändigt.

Det är ett väldigt slöseri med tiden och livet att gå omkring och vara bitter, ledsen och deppig för saker som man inte kan göra något åt. Och  då får man ta och påverka det man kan göra något åt och det är hur man väljer att reagera.

Vi kan inte påverka allt!

Jag menar inte att man ska le sig igenom allt som händer en, det är en naturlig reaktion att bli arg, ledsen, orolig, sörja osv. Men det viktiga är att inte fastna i de här känslorna.

Om du t ex jobbar på ett ställe där du har vissa arbetsuppgifter som du verkligen avskyr att göra och det här är saker som verkligen måste göras och det finns inget sätt så att du kan slippa dom. Då har du några valmöjligheter:

* Klaga och må dåligt.

Det här alternativet påverkar alla delar i ditt liv. Det får dig att må dåligt och vantrivas på jobbet och gör dig till en bitter och sur person som har svårt att se glädjen i livet. Kan även leda till magsår och andra fysiska besvär.

* Gilla läget.

Acceptera att det måste göras, du vet att klagomål ändå inte gör så att du slipper. Att klaga förpestar både din och andras tillvaro.

* Välj ett annat fokus.

Istället för att fokusera på hur tråkigt och hemskt det är att göra dessa uppgifter kan du till exempel fokusera på hur skönt det känns när du är klar. Belöna dig själv när du gjort dom och bestäm gärna i förväg vad din belöning blir nästa gång du ska göra det här. Fokusera på hur bra det blir både för dig och dina kollegor när det är klart.

* Säga upp dig.

Om det ändå bara är pest och pina och du inte kan sluta må dåligt eller klaga över det som du inte kan påverka så kan du alltid säga upp dig och söka nytt jobb. Det finns ingen som tjänar på att du mår dåligt på jobbet och det är heller inte meningen att vi ska må dåligt av att jobba. Kom ihåg att du presterar bättre när du mår bra.

Så som du ser så har du alltid flera valmöjligheter även om du inte kan påverka själva situationen.

Hur väljer du att ta det?