Hur roligt det vi håller på med än är så råkar vi alla ut för att motivationen och inspirationen tryter. Vi tappar sugen att fortsätta och det som egentligen är något som fyller oss med glädje känns mer som ett tungt ok och vi börjar tvivla om det egentligen är någon idé att fortsätta.

Det kan handla om alla möjliga typer av ”projekt” såsom att nå ett mål, skriva en bok, plugga, renovera hemma, jobbet, en relation eller liknande. När du fick idén och när du började så var du full av motivation och totalt inspirerad och full av glädje och energi. Du tog dig an  uppgiften med stort mod och så en dag så känns det som om luften gått ur dig och du har ingen motivation eller inspiration kvar utan hittar hela tiden ursäkter för att skjuta upp det du borde göra.

Inspirerad och motiverad!

3 tips för att hitta motivationen!

Tankarna: det är viktigt att bryta dom negativa tankarna som kretsar kring hur tråkigt det är. De där tankarna som även skapar oro, stress och skuldkänslor för att man kanske inte gör det man borde i tid.

Återskapa: Ta reda på vad som inspirerar och motiverar dig och ägna dig åt det för att återskapa känslan av att vara motiverad och inspirerad. Det kan vara att lyssna på viss musik, se på gamla foton, prata med en rolig vän mm.

Fokus: Flytta fokus från hur tråkigt  det är till vilket mål du jobbar mot. Anledningen till att du gör det du gör är att du ska uppnå ett visst mål. Och det målet längtar du efter så om du fokuserar på målet så blir det lättare att ta dig fram dit.

Ta hand om dig!