• Förväntan!
• Glädje!
• Lycka!
• Förälskelse!
• Peppad!
• Eufori!
• Belåtenhet!
• Inspirerad!
• Värdefull!
• Fnissig!
• Kreativ!

Ja, listan på härliga känslor kan göras hur lång som helst vilket är väldigt bra men listan över mindre härliga känslor kan göras minst lika lång. Men jag tänker inte göra en sådan lista för jag tror dom flesta är mycket väl medvetna om hur innehållet skulle se ut. Eller hur?

Ett vanligt förekommande fenomen är att vi går omkring och har mindre härliga känslor även fast det egentligen inte är befogat. Det blir liksom en vana att gå omkring och känna sig smått irriterad, sur, misslyckad, uttråkad, överflödig, bitter, sorgsen och allmänt deppig. Och tyvärr så är det väldigt vanligt. Ännu värre är att vi skapar det helt själva!

Precis, människan går omkring och skapar sitt eget helvete i sina tankar och känner sig därefter.

Det positiva är att det fungerar precis lika bra omvänt! Du kan skapa en känsla du gillar! Japp! Så är det! Alla känslor som du har upplevt tidigare kan du återuppleva relativt enkelt. Du är innehavare av precis rätt verktyg för att skapa en känsla som du gillar! Din hjärna!

Några tips för hur du kan skapa en känsla som du gillar!

* Minns! Att tänka tillbaka på en situation eller händelse då du kände en känsla som du gillar är ett väldigt effektivt sätt att skapa den känsla du önskar. Vill du känna dig förälskad i din partner så tänk tillbaka till den tiden när du träffade din partner och blev kär.

* Dröm! Har du mål som skulle göra dig väldigt lycklig så fantisera om att du redan nått dit. Är ditt mål att åka på semester för att bara slappa så dröm om att du ligger på den där stranden vid havet, under en vajande palm med en paraplydrink i handen lyssnandes till vågornas brus. Gör en bildgoogling och titta på bilder på ställen dit du vill åka.

* Musik! Musik påverkar oss väldigt mycket coh har förmågan att trigga igång olika känslor. Lyssna på musik som kickar igång just den känslan som du önskar skapa.

* Tanken! Tanken skapar dina känslor så det är där allt börjar. Med hjälp av din tanke kan du skapa den känsla du gillar och önskar för tillfället. Vill du känna glädje så tänk glada tankar, vill du känna dig framgångsrik så tänk framgångsrika tankar osv.

Kom ihåg! Livet är alldeles för kort för att slösas bort på meningslös irritation och andra liknande känslor. Är ditt liv verkligen så långt så att du kan slösa bort det på att bli irriterad på att en bilist inte använder sin blinkers? Är det värt att skälla på dig själv för att du kom 5 minuter för sent till ett möte? Är det värt att bli irriterad för att någon ställt skorna fel i hallen?

You Rock!!!