Dagsarkiv: 21 januari, 2011

Dina Tankar! 5 kommentarer

 i Tänk om Tänk rätt av
 

Om tankar!

Vi använder mindre än tio procent av hjärnans kapacitet.
Vem tänker dina tankar? Ibland händer det ju till exempel att en låt fastnar i huvudet. Det kan vara en skitdålig låt och så tränger man bort den men en liten stund senare så är den tillbaka, och så fortsätter det.
Och då verkar det ju ibland som om tankarna kommer av sig själva och då får man ju hoppas att det är tankar som gör att man mår bra.
Men i dom lägen då jag ältar saker så brukar det ju sällan vara tankar som gör att jag mår bra. Allvarligt talat, när ältade du en positiv tanke senast egentligen? Gud vad jag är snygg, åh jag mår så bra, att jag kan vara så bra, att jag kan vara så snygg, att jag kan vara så himla trevlig. Sällan, utan det brukar vara negativa tankar som vi ältar som gör att vi mår inte alls bra just då.
Om jag ställer frågan så här: vad åt du till frukost i morse? Vad är dom tre sista siffrorna i ditt mobilnummer? Vad var det för färg på den första cykeln som du hade? På ytterdörren hemma, sitter handtaget till höger eller vänster?  
Så fort jag ställer frågor så tänker jag egna tankar för hjärnan börjar leta efter svar.
Så en del tankar kommer av sig själva och en del tankar kan jag faktiskt tänka själv och styra. 
Och då verkar det som att en hel del utav våra tankar, någon har räknat på det,
60 000 – 90 000 medvetna tankar på en dag, det är samma tankar som jag tänkte igår. Det kommer bara automatiskt. Några har uppskattat till att det är upp till 98 %  samma tankar som igår. Så många av dom här tankarna vi har är bara ett mentalt brus, som bara kommer av gammal vana och som egentligen inte leder våra liv någonstans. Vad skulle hända om vi tog kommando här och blev medvetna om att dom här tankarna som kommer här om kommer bara i form av ett brus. Om vi skulle slippa det där bruset och tänka tankar som gör att vi mår bra så bara där skulle det hända väldigt mycket.

Vi-känsla! 2 kommentarer

 i Arbetstrivsel / För chefen av

Foto by Karvegard
Att skapa vi-känsla på jobbet!
Hälsa skapar vi-känsla
  • Olika aktiviteter under utbildningsdagar
  • Motion under personalmötet
  • Färsk frukt
  • Olika sallader till varje måltid i lunchmatsalen.
  • Kvällsaktiviteter för att ytterligare stärka sammanhållningen och öka lusten att röra på sig.
  • Det skapar en enorm vi-känsla att göra saker tillsammans och det gör att man mår bra och känner sig delaktig.
Att skapa Vi-känsla och arbetsglädje för all personal.
  • Tillåt varandra att göra misstag
  • Stötta varandra.
  • Dagar med själspåfyllning.
  • Alla är lika mycket värda.
  • Alla ska ta ansvar.
  • Alla ställer upp för gemensamma regler och fattade beslut.
  • Ömsesidig respekt.
  • Mera humor
  • Trygga arbetsförhållanden
  • Känslan och viljan av en framtid tillsammans
  • Samarbete mellan alla yrkesgrupper, gemensamt förhållningssätt
  • Gemensamt personalrum
  • Allpersonalträffar med gemensamma punkter i en dagordning.
  • God information till alla

 

Bra mötesformer! 3 kommentarer

 i Arbetstrivsel / För chefen av

Mötesformen:Ett annat sätt att öka kreativiteten är att variera mötesformerna, som att äta frukost tillsammans eller bjuda in en föreläsare någon gång ibland.

Gå ut och promenera ett par, tre personer, eller sätt er ute på gräsmattan. Det finns mycket man kan göra om man har lite fantasi. Det är strukturen och variationen som gör att det kan bli väldigt bra. Våga göra lite annorlunda saker.

Mötesledaren kan också göra en kort summering av mötet. Det blir en form av kvalitetssäkring. Har vi uppnått det vi föresatte oss? Och en utvärdering laget runt: Hur fungerade mötet? Fick alla säga sitt? Ägnade vi för mycket tid åt någon fråga?

Bra mötesformer minskar risken för konflikter!
Bra mötesformer minskar risken för konflikter och gör att gruppen känner större tillit att våga pröva nya idéer.

En av de viktigaste sakerna för att skapa tillit, demokrati och jämlikhet på ett möte är att alla

får komma till tals. Det gör att man lär känna varandra och får lättare för att acceptera varandras olikheter. Konflikter kan ge sig självt om man arbetar med att skapa bra möten.

Men ibland kan det vara nödvändigt att sätta upp riktlinjer även för bemötandet i gruppen.

– Konflikter hör inte till ett möte. Det ska vara förbjudet att ha negativa omdömen om varandra. När man är negativ väcker det den andra personens försvarsmekanismer och så är man igång. Tala i jagform i stället för att beskylla varandra. Mötesledaren har en viktig roll att styra detta.