Konstruktiv egoism eller skapande egennytta gagnar inte bara dig själv utan även alla människor i din omgivning. En konstruktiv egoist ser till att må bra utan att det på något sätt drabbar andra människor. När du mår bra så är du en piggare, gladare, lugnare, goare människa som är ditt allra bästa jag. Och det är så alla älskar att se dig.

Vad kännetecknar en Konstruktiv Egoist (KE)?

* En KE tar tid för sig själv

* En KE säger Ja när hon vill och Nej när hon inte vill

* En KE lyssnar till sin kropp och vet när det är dags att ta det lugnt

* En KE väljer att göra roliga saker ofta

* En KE visar sig själv uppskattning

* En KE vet vad som gör henne glad

* En KE vet vad som ger henne vila och återhämtning

* En KE njuter av att må bra

* En KE tänker JAG VILL istället för JAG MÅSTE.

I Aftonbladet Wellness kan du läsa mina 9 bästa Egoövningar.

Vad gör du idag för att ta hand om dig själv? Kommentera gärna för att inspirera andra.