I går var det en helt underbar dag och här sitter jag nu och har förmånen att äta frukost en Charmig måndag. Förr i tiden så var jag också en anhängare av rörelsen: ”I hate mondays” men jag kände att det inte stämde in på mig så jag skapade en motrörelse: ”Charmiga måndag”. Så för mig är måndagen en av de bästa dagarna för den erbjuder så mycket att se fram emot. Måndag inleder en ny vecka med nya möjligheter.

Inga negativa tankar här!

Men det krävdes lite ”övning” för att få in det nya tänket i min skalle för att börja se positivt på måndagar. Man måste så att säga ”trampa in nya vägar” i hjärnan för att bryta en tanke och ersätta den mot en ny.

Det absolut bästa sättet att bryta negativa tankar är att distrahera hjärnan för att sedan kunna sätta igång att tänka mer positivt. Och i går lovade jag er att ni skulle få tips så här får ni 3 tips som distraherar hjärnan.

3 tips för att bryta negativa tankar:

• Fel hand. Om du är högerhänt så använder du vänster hand när du klipper, skruvar eller skriver. När du har saxen, skruvmejseln eller pennan i fel hand så måste hjärnan anstränga sig för att hantera den ovana situationen. Fokus hamnar på att styra musklerna i handen så att greppet blir rätt och att handen och fingrarna rör sig som de ska för att lyckas med utförandet av uppgiften.

• Ny ordning. Att göra en så enkel sak som att göra saker i en annan ordning än vad du är van vid blir en distraktion för hjärnan. När du duschar till exempel så kan du tvätta fötterna först om du alltid gör det sist och efter duschen så torkar du kroppen i fel ordning du börjar alltså torka den kroppsdel som du normalt torkar sist.

• Mörker. När du ändå är i duschen så kan du testa att duscha i mörker. Det blir en riktig utmaning om du har duschtvål eller schampo med skruvkork.

Här kan du se mig berätta om 7 steg till positivt tänkande.

I morse fick jag ett mail från en läsare som inledde sitt mail så här:

Hej Cecilia Rockbabe

Jag följer din blogg och allt du skriver samt de 365 pp. Har ju också köpt några av dina e-kurser. Allt är jättebra, ser verkligen fram emot kvällen då jag får ditt mail!

Vill du läsa mer om e-kurserna som hon nämner så hittar du dem HÄR.

You Rock!!!