Många av oss grubblar omedvetet över det förgångna, eller oroar oss för framtiden. Genom att grubbla över det förgångna eller att oroa dig för det som kommer att ske så minskar du möjligheten att ägna tid åt det som sker just nu.
Var är du just nu?
Hur mår du?
Försök att vara medveten i din närvaro. Lyft blicken, fyll din dag med medveten närvaro; vem sitter bredvid dig på bussen? Hur smakar lunchen? Hur känns det i magen när du öppnar dörren till din arbetsplats? Vilka dofter känner du?
Vad som har hänt har hänt. Vad som kommer att hända kommer att hända. Låt istället vardagens händelser ge dig energi att påverka det som går att påverka.
Om du oroar dig för något som ligger i framtiden och det inte händer så har du oroat dig i onödan.
Och om det händer så har du oroat dig två gånger istället för en gång.
Du kanske också gillar:
Nytt sätt att tänka, nytt sätt att tala! (4)
Längtanskälla och inspirationskälla är omskrivningar för två stora sjukdomar här i […]
Sov sött! (0)
Alla känner vi igen oss i situationen att vi inte kan sova på grund av orostankar och […]
Dagens utmaning! (5)
Dagens utmaning går ut på att använda dötid på ett konstruktivt sätt. * Sitter du […]
Rädd! (3)
Alla har vi mål här i livet, saker vi vill ha och uppnå. Små mål, stora mål, lätta mål, […]
Vem tror du att du är? (11)
Hjärnan kan inte skilja på fantasi och verklighet vilket är viktigt att komma ihåg! […]
Jobbar massor med att vara mindfull, här och nu, men det är mäkligt nog inte alls lätt. Eftersom jag coachas just nu och jobbar ivrigt med att nå mina mål så ligger allt mitt fokus där borta. Och då missar jag ju nuet(!) Klurar just nu på jag närmar mig någon slags balans…
Nåt tips från coachen kanske…? 🙂
Tack för inspirerande blogg!
Wow fint kort! 😀
Hihi ja visst är det kul med tävlingar gumman! 😀
Var gärna med och tävla på min blogg. Har fyra stycken igång just nu. Du hittar två i vänsterspalten och två stycken längre ned på bloggen. ^^
Kram<3
Eller hur, skitcoolt 😀
Oh Cecilia så sant du skriver om alla livets egenskaper. Du är så duktig att vägleda oss i den konsten som är ju så viktig att leva hyfsad. Även om man är medveten någonstans inom sig om allt detta som du coachar oss igenom är det inte lätt att hålla sig på den rätta vägen alla gånger. Då kommer de jobbigare stunder. Jag är så oerhört glad att ha dig som vän! En vän som alltid påminner mig och rättar mig på mitt livsgång. Tycker om att läsa din blogg, jag hittar alltid här något som jag tar till mig. Du har fullständigt rätt om det där med nyårslöfte, det var nog fel formulerat av mig. Jag själv är medveten att alla nyårslöften håller inte i längden i mitt fall. Att sätta mål och sen försöka uppnå delmålen är mycket bättre för mig med. Käkarna hade jag fått hjälp med betskena på nätterna, men jag biter ihop på dagarna med och ibland blir det inte hållbar. Tack för tipset. Ha en skön dag min vän. Massor av kramar.
SV:
jag mår bara bra 🙂
hänt idag då?
fantastisk sida Cec!
SANT ! "Tänk om"-leken är bara bedrövlig.
Vinnaren från dagens blogg finns uppe! Kika in om det var du som vann 😉 Annars får du gärna vara med och tävla igen i den nya tävlingen Länk finns här under:*
http://vadfanskajagheta.se/2011/january/tisdag-dagens-blogg-2.html#comment
Bra sagt! 🙂
Åh, Vilka kloka ord du bjuder oss på!
Instämmer helt, dessvärre är det ju väldigt lätt att oroa sig i onödan…..
Hoppas att du får en trevlig dag!
Kram Therese
Visst är det så, men som Anna säger, ibland är det svårt att inte oroa sig. Men mycket är vunnet om man vet om detta.
Bra inlägg som vanligt!
Så sant som det är sagt! Fast ibland är det svårt att inte oroa sig i förväg.
Jag är en expert på grubbla mig igenom nätterna, ganska onödigt egentligen. Suck haha
Nä dags och leva här och nu.