Nu får ni läsare ta del av en lyckoskola vars syfte är att ge dig tips, övningar och verktyg för att öka Rockstjärnestatusen i ditt liv! Lycka har maxad Rockstjärnestatus! Så häng med på Del 10! You Rock!!!

Att leva ett lyckligt liv är inte så krångligt som det kanske låter och jag kommer här i Lyckoskolan som är en serie i 12 delar ge dig tips och övningar för att öka möjligheterna till ett lyckligt liv. Har du missat tidigare inlägg i Lyckoskolan så kan du läsa dem HÄR.

Lyckoskolan, Del 10!

Fysisk aktivitet!

Hitta en träningsform som passar just dig, något som du tycker är kul. Kroppen är gjord för rörelse och det är ett perfekt sätt att släppa spänningar i kroppen. Efteråt känner du dig också nöjd med dig själv, och efter en tids träning så kommer du känna att du är rörligare, piggare och att du orkar mer. Det är också bra för hjärnan som får nytt fräscht syre vilket gör att du får lättare att komma ihåg saker, bättre förmåga att koncentrera dig och att fokusera. Du blir också gladare av att röra på dig på grund av att hjärnan frigör kroppens egna lyckohormoner!

I min bok: Bli en stjärna på att tänka så hittar du fler tips för hur du kan få in mer positiva saker i ditt liv. Klicka HÄR för att läsa mer om boken!

Håll dig uppdaterad och få fler tips via Facebook genom att klicka på stjärnan!

Rockstjärnestatus på Facebook!