Dagsarkiv: 28 december, 2010


Att leva på hoppet! 1 kommentar

Jag läste en väldigt intressant artikel på Forskning.se:

”Det är viktigt att hålla hoppet vid liv för att lyckas. Det skriver Henrik Gustafsson, forskare i idrott vid Örebro universitet, i Journal of Sport Sciences. Han har undersökt om det finns ett samband mellan hoppfullhet och utbrändhetssymtom hos idrottare och hans resultat visar att människor som har gott hopp om att lyckas presterar bättre, medan människor som förlorar hoppet riskerar misslyckande, frustration och i förlängningen av det utbrändhet.” Klicka på meningen nedan för att komma till artikeln.

Att leva på hoppet ger resultat och kan skydda mot utbrändhet – forskning.se 


Nyckel 4! 3 kommentarer

Foto by Karvegard

Läs intro till de 14 nycklarna för att nå det liv du drömmer om HÄR! 
Läs föregående nycklar här:

Nyckel 1
Nyckel 2
Nyckel 3

Nyckel 4: Var tacksam!
Att vara tacksam är en viktig nyckel för att bjuda in det du vill ha i ditt liv. Tänk bara på vilken kraft det ligger i känslan av äkta tacksamhet; lycka, glädje och en känsla av att vara rörd.
Att visa sin tacksamhet är oerhört viktigt. Tänk dig att släpper fram en bil före dig och föraren inte ens vinkar till tack, skulle du hjälpa den föraren en gång till?
Men om någon å andra sidan visar  sin tacksamhet mot dig för den hjälpen du gett dem är det troligt att du gärna hjälper dom igen. Eller hur? Nivån på vår tacksamhet visar människor om vi förtjänar deras hjälp eller inte. Läs  nu den sista meningen igen och fundera över det ett slag.
Det är alltså så att du visar andra hur dom ska behandla dig och ett av de mest kraftfulla sätt att visa det på är genom att vara tacksam. Om du vill att någon ska sluta göra något för dig så sluta vara tacksam för det. Om du vill att de ska fortsätta att göra det så fortsätt att vara tacksam.
Faktum är att tacksamhet påverkar mer än hur människor behandlar dig, det påverkar även den du är och blir. Det har sagts att tacksamhet är den mest positiva och kraftfulla känslan, och den som påverkas mest av din tacksamhet är faktiskt du själv.
Oftast tänker vi på tacksamhet som någonting vi ger till andra och det är visserligen sant men det har en mer djupgående inverkan på dig. Det är en glädje att befinna sig i närheten av tacksamma människor. De är lätta att uppskatta, stötta, älska och tro på. Det är tacksamma människor som vi helst hjälper om vi får en möjlighet.
Det är viktigt att vara tacksam mot andra människor men det är också viktigt att vara tacksam för andra saker med. Tak över huvudet, mat på bordet, hälsa, utbildning, jobb, vänner, familj osv.
Börja därför att skriva tacksamhets-dagbok. Varje kväll innan du lägger dig så skriver du ner fem saker du är tacksam över i ditt liv.


Nr. 17

Med Ljus och Värme presenterar jag här Helén som skriver bloggen Vilrummet.
Helén beskriver sig så här: Glad och pigg tjej som drömmer om ett ljust och långt liv med mycket kärlek och värme.

Läs hennes blogg HÄR!

Tack Helén för att du är med och bidrar!


Ett stort tack!

Jag vill tacka alla läsare för era kommentarer här på bloggen. Era kommentarer är väldigt viktiga för mig och mitt arbete.

Min önskan är att ni fortsätter kommentera och gärna berättar vad ni vill se mer av här på bloggen. Och har ni använt er av något tips ni hittat här på bloggen får ni gärna återkomma med feedback och berätta hur tipset har fungerat för er.

Jag ställer även upp och ger mer tips och råd om det behövs, tveka inte att kontakta mig här eller via mail: cecilia@karvegardkonsult.com

Ett stort tack till er alla!