Dagsarkiv: 1 mars, 2011


Sätter du mål? 4 kommentarer

Jag fick en intressant kommentar på inlägget Fira dig själv! som löd som följer:

”Tror att många av oss också drar sig för att sätta upp konkreta mål – vi är för fega för det. Just för att vi väger misslyckandena mycket tyngre än det vi lyckas med – då drar vi oss också för att sätta upp mål – ”tänk om det bara blir ett misslyckande till”. Det orkar vi inte med….”

Meningen med att sätta  mål är att vi ska nå dom. Målen som vi sätter upp ska vara sådant som vi verkligen vill  uppnå. Är det ett stort mål så delas det upp i mindre delmål. Att sätta mål är som att rita en karta där delmålen visar vägen till det slutgiltiga målet.

Men om vi låter bli att sätta mål för att vi är rädda för att misslyckas då tar vi det säkra före det osäkra. Av naturen så följer människan ”minsta motståndets” lag och att låta bli att sätta mål kan ju sägas vara minsta motståndets väg.

Då kommer vi in på det här med attityder vilket jag tycker rädslan för misslyckande handlar om. Om du misslyckas med att nå ditt mål så har du helt enkelt tagit fel väg och dessutom fått en väldigt stor gåva i form av lärdom.
Kan vi se misslyckanden som lärdomar så blir det lättare att hantera och lättare att gå vidare och försöka igen. Att misslyckas är en stor chans att lära dig nya saker om dig själv och saker i din omgivning, ta vara på den chansen.

En anledning till att vi har så svårt för misslyckanden är att vi lever i ett prestationsbaserat samhälle där vi värderas i våra prestationer och ett misslyckande får oss att tro att vi är mindre värda. Men så är det inte. Den som har misslyckats många gånger har också lärt sig väldigt mycket. Mycket mer än den person som inte har haft lika många misslyckanden.

Vill du veta mer om att nå dina mål och målsättning så går det bra att kontakta mig!

 


Fira dig själv! 1 kommentar

 

Hur ofta firar du dig själv? Varje gång du presterar något bra? Varje gång du uppnår ett delmål? Bra! Då är du ganska unik för det är faktiskt ovanligt att vi firar oss själva när vi gör något bra. Vanligt däremot är att vi klandrar oss själva och ältar när vi gör misstag.

Vi ägnar mer tid åt våra misslyckanden än åt våra framgångar!

När du skriver in deadline för dina mål i din kalender boka då också in hur och när du ska fira dig när du uppnår målen. Stora mål – stort firande, små mål – litet firande.
Den här uppskattningen som du ger till dig själv är så otroligt viktig för kommande framgångar. För varje gång som du hyllar dig själv så ökar också din tro på din förmåga.

Tips på att fira dig själv:

* Köp boken du längtat efter att läsa.
* Köp dig en stor bukett vackra blommor.
* Ta ledigt en eftermiddag och gå på spa.
* Unna dig själv en läcker och nyttig måltid.
* Ta en eftermiddag helt för dig själv då du gör det du älskar.
* Skicka ett grattiskort till dig själv.

Du kan säkert hitta på ännu fler sätt att fira just dig!

 

 


Ta en tankepaus! 2 kommentarer

Som företagare har man många roller: marknadsförare, säljare, personalansvarig, administratör, ekonom, IT-ansvarig, PR-ansvarig och förutom det är man också expert inom sitt område och ska hinna utföra det också. Så det är inte så konstigt om idéerna tryter ibland när man sitter och ska vara nyskapande. Slappna av! Det är helt okej att hjärnan är tom ibland, den behöver också vila.

Mitt favoritcitat lyder som följer:

”Jag sätter mig ner tills brådskan gått över!”

Så när de tillfällen kommer när du måste skapa något nytt, komma på nya idéer och hjärnan  bara är totalt tom så slappna av och ta tillfället i akt att låta hjärnan vila en stund.
Det går inte att forcera fram något i ett sådant läge. Ju mer du försöker desto sämre går det.
Ta istället en paus och gör något helt annat en stund och försök igen senare så kommer det tillbaka.
Många gånger känner man sig tidspressad men det tar faktiskt längre tid att försöka tvinga fram något än att ta en paus och göra något annat så att hjärnan får vila.

För att kunna prestera bra så är det viktigt att ta vilopauser lite nu och då. Gärna ett par korta varje dag. Några minuter räcker varje gång.