Har du mycket att göra?
Känner du dig stressad?
Hinner du inte med?
Ta det lugnt en stund. Ett par minuter med djupa andetag ger dig ny energi, bättre fokus och struktur. Det gör att du hinner med mer. Här får du 3 klipp som är ett par minuter långa så du hinner titta på dom under din fikarast utan att missa kaffet.
Kom ihåg att andas ordentligt!
Du kanske också gillar:
Morgonmeditation! (0)
Här kommer en skön morgonmeditation med väldigt vackra bilder att njuta till […]
Tips för att varva ner! (1)
Ps: Är du stressad och inte hinner läsa den här artikeln så kan du scrolla ner till […]
Ta dig fem! (5)
Ta fem minuter när det börjar röra ihop sig! När det är mycket att göra kan det lätt […]
Move your ass! (6)
Vi svenskar är inte så vana vid att röra på kroppen när vi rör oss. Jag menar […]
Skön avslappning! (1)
I julens bråda tider kan det vara skönt med lite avslappning. Den här avslappningen tar […]