Ta dig fem! 5 kommentarer


Ta fem minuter när det börjar röra ihop sig!

När det är mycket att göra kan det lätt bli lite snurrigt i huvudet på eftermiddagen, detta leder till att du får sämre minne, svårare att fokusera, arbetar mindre effektivt och får mindre gjort. För att råda bot på det här kan det vara värt att ta 5 minuter för att slappna av och rensa hjärnan. Det ger ny energi och gör att du kan arbeta mer effektivt och fokuserat.

Sätt dig ner med slutna ögon och bara slappna av i fem minuter, lyssna gärna på någon skön avslappnande musik; till exempel musiken här nedan.
Gör det här så fort du känner att hjärnan börjar bli lite trött. Fem minuter är inte lång tid och dessutom så blir du mer effektiv efteråt så du sparar faktiskt tid på att ta fem.

Klicka HÄR för en fem minuter lång avslappning.

Du kanske också gillar:


Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

5 tankar om “Ta dig fem!