Med anledning av att det är den stressfria dagen den 28 Maj så skriver jag här dagligen om stress och ger olika stresshanteringstips.
Läs mer om dagen HÄR! Och om du klickar HÄR så kan du läsa ett pressmeddelande om dagen. Det är viktigt att budskapet om stressens skadliga effekter och om hur man förebygger dom når så många som möjligt. Ju fler som känner till det desto mer kan vi göra för att minska de ekonomiska kostnaderna för samhället och det enorma lidandet som drabbar individen. Jag har skapat ett evenemang på Facebook för den här dagen och det kommer hela tiden in nya anmälningar. Målet är att minst 1000 ska ha anmält sig till den 28 maj, så gå gärna in HÄR och anmäl dig och dela det till dina vänner. Låt oss få ner antalet sjukskrivningar genom att synliggöra detta!

Vi människor är ofta mer medvetna om vad vi inte vill än vad vi vill och har ibland lättare att förstå vad vi ska göra om vi får veta vad vi inte ska göra så här kommer några tips för hur du stressar MER!

15 tips för att stressa mer!

1. Ställ tillbaka klockan en kvart så att du alltid kommer försent.

2. Gör aldrig någon annan människa glad för det kan få dig att le och slappna av.

3. Var så långsint det bara går, allt som andra människor gör är oförlåtligt.

4. Irritera dig på allt och alla.

5. Jobba över så mycket du kan och gärna på storhelger. För då känner du dig trött, irriterad, utnyttjad och får en möjlighet att gnälla över att du är den enda som gör något. 

6. Spänn alla dina muskler. Håll dem så hela dagen.

7. Ju snabbare du andas, desto mer luft får du.

8. Säg aldrig nej, köp mer tid istället.

9. Ha aldrig roligt för då kanske du slappnar av en stund och missar något viktigt och tråkigt som du kan göra istället.

10. Allt är någon annans fel. Aldrig ditt!

11. Oroa dig hela tiden, även för sådant som aldrig kan inträffa!

12. Se till att du alltid är dubbelbokad så du verkligen känner pressen!

13. Gör bara tråkiga saker och sådant som du känner dig tvingad till.

14. Titta aldrig på roliga filmer för då riskerar du att skratta och det kan få dig avslappnad.

15. Var skitförbannad hela tiden för det gör det omöjligt att slappna av.