Negativa tankar? 7 steg och 3 tips. 14 kommentarer


I går var det en helt underbar dag och här sitter jag nu och har förmånen att äta frukost en Charmig måndag. Förr i tiden så var jag också en anhängare av rörelsen: ”I hate mondays” men jag kände att det inte stämde in på mig så jag skapade en motrörelse: ”Charmiga måndag”. Så för mig är måndagen en av de bästa dagarna för den erbjuder så mycket att se fram emot. Måndag inleder en ny vecka med nya möjligheter.

Inga negativa tankar här!

Inga negativa tankar här!

Men det krävdes lite ”övning” för att få in det nya tänket i min skalle för att börja se positivt på måndagar. Man måste så att säga ”trampa in nya vägar” i hjärnan för att bryta en tanke och ersätta den mot en ny.

Det absolut bästa sättet att bryta negativa tankar är att distrahera hjärnan för att sedan kunna sätta igång att tänka mer positivt. Och i går lovade jag er att ni skulle få tips så här får ni 3 tips som distraherar hjärnan.

3 tips för att bryta negativa tankar:

  • Fel hand. Om du är högerhänt så använder du vänster hand när du klipper, skruvar eller skriver. När du har saxen, skruvmejseln eller pennan i fel hand så måste hjärnan anstränga sig för att hantera den ovana situationen. Fokus hamnar på att styra musklerna i handen så att greppet blir rätt och att handen och fingrarna rör sig som de ska för att lyckas med utförandet av uppgiften.
  • Ny ordning. Att göra en så enkel sak som att göra saker i en annan ordning än vad du är van vid blir en distraktion för hjärnan. När du duschar till exempel så kan du tvätta fötterna först om du alltid gör det sist och efter duschen så torkar du kroppen i fel ordning du börjar alltså torka den kroppsdel som du normalt torkar sist.
  • Mörker. När du ändå är i duschen så kan du testa att duscha i mörker. Det blir en riktig utmaning om du har duschtvål eller schampo med skruvkork.

Här kan du se mig berätta om 7 steg till positivt tänkande.

I morse fick jag ett mail från en läsare som inledde sitt mail så här:

Hej Cecilia Rockbabe

Jag följer din blogg och allt du skriver samt de 365 pp. Har ju också köpt några av dina e-kurser. Allt är jättebra, ser verkligen fram emot kvällen då jag får ditt mail!

Vill du läsa mer om e-kurserna som hon nämner så hittar du dem HÄR.

You Rock!!!

Du kanske också gillar:


Lämna ett svar till Klokegård Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

14 tankar om “Negativa tankar? 7 steg och 3 tips.

  • DeMarkey

    Åh vad häftigt att ni har er egna julgran från egen skog! Mysigt det låter. Jag är uppväxt med riktiga granar och allt vad det är. Älskar lukten men avskyr barret. Hoppas du hittar den perfekta granen för er. Lycka till. 😉

    KRAM!!

    • Klokegård Inläggsförfattare

      Ja, vi får se om vi hittar någon i år. 🙂 Jag älskr också doften men är alltid så oförstående över att barren kan vara kvar i vardagsrummet till midsommar. 🙂

      You Rock!!!

  • Susan

    Hej!
    Det var ett lyft att kika in hos dig. Precis vad jag tampas med är dessa tråkiga tankar som jag försöker förändra i positiv riktning
    Ett litet lyft för dig med 🙂 för jag har beställt både bok och e-pepp. Jag är dock livrädd för betalning till ”okänt” bankgironummer. Jag hoppas verkligen att allt blivit rätt.
    Order #6522…hoppas det kommer fram till dig i morgon!

    Kram
    Susan

    • Klokegård Inläggsförfattare

      Hej Susan!

      Vad roligt att du gillar min blogg och ser den som ett lyft. 🙂 Jag har fått din order och så fort pengarna har kommit in på kontot så klickar jag på knappen så det går iväg ett mail till dig dr du får länkar till det du beställt. 🙂

      Kram!

      You Rock!!!

  • Ama de casa

    Jag provade genast att köra datormusen med vänster hand och för att skruva till det lite så hade jag den upp och ned. Därför har den här kommentaren dröjt lite, och jag är i upplösningstillstånd… 😉

    Vad jag gillade som alternativ dusch var när jag hade köpt mitt duschmunstycke med led-belysning. WOW! Rena diskot! Tyvärr är vattnet så kalkhaltigt här, så det beckade igen rätt snart. Fast likaså bra var nog det, för jag älskar rött. Och rött blev det först när vattnet var typ skållhett 😀

    • Klokegård Inläggsförfattare

      Hahaha, du är rolig du. Perfekt att testa med musen. När man gör sådana där saker så krävs det så mycket fokus från hjärnan så den har inte tid att samtidigt låta vanemässiga, negativa tankar fara omkring.

      Låter som ett riktigt coolt duschmunstycke. Skulle vara rött för mig ofta då jag älskar att duscha hett.

      You Rock!!!

  • Arvid och Lydia

    Hallå där !

    Tack för din kommentar hos mig. Den gjorde mig glad. 🙂

    Förut, när barnen bodde hemma hos mig, så brukade vi ofta ha vad vi kallade för ”lyxiga måndag”. Det var den dagen vi lagade mat tillsammans och försökte göra något extra trevligt tillsammans.

    Rock on…

  • Ami

    Ja, visst är det så att vi ofta kör på i våra gamla vanliga hjulspår….Jag dammsuger tex alltid samma ”runda” här hemma. Men nån gång har jag börjat i ”fel” rum och då blev jag helt plötsligt osäker på om jag verkligen hade tagit alla rummen 😀 Får öva vidare på det där 🙂
    Ha en bra dag!