Att bli irriterad är väldigt vanligt, vi blir irriterade i bilen, kassakön, arbetsplatsen, hemma, på stan, i affären och på alla möjliga platser.
Utmaningen idag består i att uppmärksamma och vända denna irritation.
Dagens utmaning!
* Var denna dag hela tiden uppmärksam på ditt humör.
* När du blir irriterad så ta tag i tanken.
* Säg att du blir irriterad för att föraren framför dig inte blinkade.
* Hitta nu på olika anledningar till att personen inte använde sin blinkers. Blinkersen trasig till exempel.
* Skapa nu en positiv tanke om föraren framför. Snygg förare, snygg bil, trevlig förare eller vad du nu kan komma på.
* Gör så här varje gång du blir irriterad på någon eller något.
Ha en skön dag!
Du kanske också gillar:
5 tips för egoboost! (5)
På den här bloggen är det konstruktiv egoism som gäller, alltså den form av egoism som […]
Stresstest! (5)
Vi hör ofta att människor i vår omgivning är stressade och vi pratar själva om att vi är […]
Måndagens utmaning! (2)
Dagens utmaning handlar om dina tankar. Många gånger tänker vi negativa tankar om andra […]
Närvaro i nuet! Bloggmaraton, Inlägg 5 av 48! (4)
Bloggmaratonet fortsätter i det här inlägget om mindfullness och närvaro i nuet. Jag tar […]
Här och nu! (13)
Många av oss grubblar omedvetet över det förgångna, eller oroar oss för framtiden. Genom […]
Ajaja då..den var nog till, känner jag!
Du har helt rätt, man SKA inte få släpp i trafiken och det är dålig stil att bli arg och gapa loss på folk.
Jag ska skärpa till mig!
Och jag har tittat efter samma gubbe i hopp om att kunna be om ursäkt 🙂
Låter jättefint. Men hur gör man när man blir irriterad över att gubben ALDRIG fäller ner toasitsen efter sig?
Eller som precis nu, när sonen leker med den öppna läskflaskan, när han nyss spillt ut hela glaset på mattan?
DET skulle jag vilja veta!!
Tack! Denna utmaning behövde jag nu. Hjälpte mig att krossa jantelagen en sväng
kram Maria
riktigt häftigt! det ska jag göra nästa gång jag blir irriterad 🙂
Låter jättebra… inte riktigt praktiskt möjligt för mig dock, inte utan medicin ialla fall. Adhd och tänka sig för före funkar liksom inte. Jag försöker, tro mig, men det går inte någe vidare. Å andra sidan så blir jag bara jättearg snabbt och sen går det över lika fort för jag har oftast inte tid att vara arg längre än nån minut för sen händer nåt som får mig på andra tankar. 🙂
Sen får jag nog säga att åldern gör sitt också, jag är inte lika lättirriterad idag som jag var för 15-20 år sen. 🙂
Man lär så länge man lever. Jupp.
Toppen tips! hoppas du får en fin dag
Hihi..det där var som skrivet för mig! Speciellt när jag är stressad så blir jag tokirriterad på det mesta..De som inte blinkar bla!
Att storhandla under stress är en annan sak jag behöver lära mig att klara..Undrar hur jag ska tänka då?
Ha en bra dag!!
Kramis Sanne
Nu lyckades du träffa mitt i prick när det gäller nåt JAG blir irriterad på! Jag blir inte irriterad på mycket, men just det där med att folk inte använder blinkersen blir jag irriterad på, eller att de använder den på felaktigt sätt i rondeller t ex. Ska följa ditt råd så får vi se om jag blir mindre irriterad, annars får jag väl lägga in mitt veto mot ditt råd. ;D