TV-show

Tips från Livsstilscoachen!

 i Attityder / Livsglädje / Stresshantering / Tips  märkt Arbetsglädje / bryta vanor / inspiration / Konstruktiv egoism / Livsglädje / livsstilscoach / TV / TV-show av

Här har jag samlat alla avsnitt i min TV-serie som heter: ”Tips från Livsstilscoachen!”. Programmen har sänts på en lokal TV-station som heter Västmanlands TV men dom har publicerat dom på sin YouTube-kanal och nedan finner ni länkarna till avsnitten.

Avsnitt 1: Tips för Arbetsglädje!

http://www.youtube.com/watch?v=b0dcfdgvm5w

Avsnitt 2: Tips för stresshantering!

http://www.youtube.com/watch?v=ndsTBPWZ4Mg

Avsnitt 3: Tips för att bryta negativa tankar!

http://www.youtube.com/watch?v=UfhZURQSobM

Avsnitt 4: Relationstips!

http://www.youtube.com/watch?v=sr2sPAJj4cg

Avsnitt 5: Målsättning

http://www.youtube.com/watch?v=fEKK3g1rqHI

Avsnitt 6: Tips för hur du tar hand om dig själv med Konstruktiv Egoism.

http://www.youtube.com/watch?v=u9Ub1wcDPTI

Tips från Livsstilscoachen!

 

Njut din dag! 🙂

Tips från Livsstilscoachen! 1 kommentar

 i Rockstjärnestatus / Tips  märkt Arbetsglädje / Framgång / livsstilscoach / Tips / TV / TV-show av

Den här veckan har vi spelat in dom 5 första avsnitten i min nya TV-serie som heter: Tips från Livsstilscoachen! Sändningsstart är inte riktigt klart ännu men förhoppningsvis startar serien den 26 februari och sedan kommer det ett nytt avsnitt varannan tisdag. Om ni har missat min första TV-serie så är det bara att klicka på bilden så kommer du dit.

TV-studion!

I den förra serien så svarade ag på frågor som läsare och tittare mailat in till studion. I den nya TV-serien så är det 7 kortare program där jag ger mina bästa tips på olika områden och nedan kan du se vilka det är:

* Arbetsglädje

* Stresshantering

* Att bryta negativa tankar

* Relationstips

* Vardagsglädje

* Målsättning

* Självkänsla

Det är dom ämnena som jag tar upp i programmet och där jag då delar med mig av mina bästa tips. Jag återkommer med länk när det börjat sändas.

Jag sitter just nu och komponerar nästa utskick av mitt nyhetsbrev som är ett inspirationsbrev för dig som önskar tips för ökad Rockstjärnestatus i ditt liv. De som prenumererar på nyhetsbrevet får alltid ta del av alla nyheter först + en massa inspiration som inte kommer ut här på bloggen. Det nyhetsbrev som är på väg nu kommer handla om hur du med hjälp av orden kan öka Rockstjärnestatusen. Vill du också få inspirationsbrevet direkt i din mail så är det bara att fylla i formuläret nedan. You Rock!!!

Följ oss gärna på Facebook HÄR!

TV-coachen! 1 kommentar

 i Livsglädje / Rockstjärnestatus  märkt livsstilscoach / Rockstjärnestatus / TV-show av

I våras spelade vi in TV-serien Livsstilscoachen som går att se på web-TV hos Västmanlands Television genom att klicka HÄR.

Rock on!

Vi spelade in 6 avsnitt och nedan kan du se vad  varje avsnitt handlar om:

Avsnitt 1: Här svarar jag på frågor om hur man kan bli av med negativa tankar kring andra personer, hur man kan göra för att få stöd från sina närmaste och vad man kan göra åt stress och vilka stressymptom man kan märka.

Avsnitt 2: Här svarar jag på frågor om ålderskriser, självkänsla och att hantera människor som skryter om allt.

Avsnitt 3: I detta avsnitt svarar jag bland annat på frågor om svartsjuka, självkänsla och hur man blir mer intressant.

Avsnitt 4: I det här avsnittet svarar jag på frågor om hur man blir av med oro och negativa tankar och ger tips för livsglädje och arbetsglädje.

Avsnitt 5: Här tar jag upp fenomenet skitsnack och skillnaden mellan självkänsla och självförtroende.

Avsnitt 6: Här svarar jag på tittarnas frågor om bland annat social fobi och relationer.

För att se programmen klicka på länken HÄR och så väljer du det avsnitt du vill se.

Önskar alla en Rockalicious dag!

Fråga Livsstilscoachen Backstage! 1 kommentar

 i Relationer / Självkänsla  märkt bryta vanor / Livsglädje / livsstilscoach / TV / TV-show av

Nyss hemkommen från TV-studion där vi har spelat in avsnitt 5 och 6 i TV-serien: ”Fråga Livsstilscoachen!”. Som vanligt var det jättekul och jag blir så glad när jag får lära mig nya saker.

Idag har jag svarat på frågor om självkänsla, självförtroende, social fobi, relationer och skitsnack. Nu kan Du bli coachad av Livsstilscoachen via telefon. Klicka HÄR för mer info.

Nedan ser du backstage-bilder från dagens inspelning.

Mycket trix med ljuset för att slippa skuggor.

 

Ljuscheck!

Ställa in kamera 3.

Anna är mickad och klar!

Jag, Cecilia Kärvegård, är mickad och klar! Nu kör vi!

 

 

Fråga Livsstilscoachen! 1 kommentar

 i Självkänsla / Stresshantering / Tips  märkt livsstilscoach / TV / TV-show av

Nu har vi spelat in 4 avsnitt av mitt TV-program: ”Fråga Livsstilscoachen!” och nu har avsnitt 2 börjat sändas och båda programmen går att se på webben.

I första avsnittet svarar jag på frågor om hur man kan bli av med negativa tankar kring andra personer, hur man kan göra för att få stöd från sina närmaste och vad man kan göra åt stress och vilka stressymptom man kan märka.

Och i avsnitt 2 svarar jag på frågor om ålderskriser, självkänsla och att hantera människor som skryter om allt.

Har du frågor som du vill ha besvarade så kan du skicka dom till: fraga@vastmanland.tv

Klicka på bilden nedan för att se programmen!

Se programmet!

 

Ta din bästa dag!

/Cecilia Kärvegård

Känslan skvallrar på tanken! 4 kommentarer

 i Livsglädje / Negativa tankar  märkt Glädje / Tips / TV-show av

Jag får ofta frågan hur man ska  vända en negativ tankespiral till att tänka mer positivt. Är de negativa tankarna medvetna tankar så är det enklare för då märker man att dom är där, men när tankarna är omedvetna och sker per automatik så är det inte lika lätt att bryta tankespiralen.

Men det finns ett knep att bli mer medveten om de omedvetna tankarna är positiva eller negativa. Tanken skapar en känsla och om du känner dig ledsen, sur, frustrerad, värdelös eller att allt bara känns motigt så kan du vara säker på att du tänker negativa tankar även om du inte vet vilka tankar du tänker.

Så när du har ”negativa” känslor på grund av omedvetna tankar så vet du att det är läge att skapa medvetna positiva känslor. Då kommer känslorna att följa med och du kommer känna dig gladare och mer välmående.

Vill du ha fler tips för hur du hanterar negativa tankar så kan du se mina tips för det i mitt TV-program: ”Fråga Livsstilscoachen!” genom att klicka på bilden nedan:

Att hantera negativa tankar!