“ Det är inte hur du har det, utan hur du tar det som har betydelse.”

Med andra ord – lyckan sitter i sinnet. Det är ett inre jobb, inte ett yttre. Och, ja, det krävs lite jobb – du blir inte bara lycklig som av en händelse. Du skapar lyckan genom dagliga, positiva handlingar. Att leva ett lyckligt liv kräver medvetna tankar och handlingar.

Att leva ett lyckligt liv är inte så krångligt som det kanske låter och jag kommer här i Lyckoskolan som är en serie i 12 delar ge dig tips och övningar för att öka möjligheterna till ett lyckligt liv.

Lycklig!

Lyckoskolan, Del 1!

Investera tid i dina relationer!

Ditt sociala nätverk, alltså dina relationer är väsentliga för din egen lycka. Och precis som med allt annat i livet som du vill förbättra så kräver även relationer en tidsinvestering. Vi människor är alla olika och det är viktigt att acceptera andra som dom är, se olikheterna som en möjlighet för dig att lära, undvik att döma, kritisera och försöka förändra andra. Så öva upp ditt tålamod och se människor i din omgivning som källor till lärande för dig. Tänk att alla människor har något att lära dig om livet och om relationer. Vårda dina relationer och ta hand om dom som du älskar.

Övning 1! 

När du märker att du tänker negativa tankar eller känner irritation för en människa i din närhet. Fokusera då på att hitta något positivt om den människan. Även om det enda positiva du kan komma på är att personen har snygga skor så fokusera på det. Så, i fortsättningen när du tänker på den här personen så tänker du på hur snygga skor han/hon har. På så sätt så får du en positivare känsla för den personen.

Övning 2!

Ge beröm och komplimanger till folk i din omgivning. Var frikostig och njut av att känna glädjen av att få ge och glädjen av att göra en annan människa glad.

I min bok: Bli en stjärna på att tänka så hittar du bland annat tips för hur du hanterar och blir av med din irritation på andra människor. Klicka HÄR för att läsa mer om boken!

Håll dig uppdaterad och få fler tips via Facebook genom att klicka på stjärnan!

Rockstjärnestatus på Facebook!

Gör mig glad och lämna en kommentar!