Gissa känslan! Bild 35!. Bloggmaraton, inlägg 39 av 48! 3 kommentarer
Vilken känsla eller tanke får du när du ser den här bilden?
Dagsarkiv: 26 juli, 2011
Veckans Rockstjärna!!!!! 27 Juli! Bloggmaraton, Inlägg 38 av 48! 2 kommentarer
Veckans Rockstjärna!!!
Någon som har hög Rockstjärnestatus den här veckan Är……Ewa!!!!! som vet att höja rösten och kräva sin rätt. Förutom Ewa´s härliga Rockstjärneberättelse här nedan så är hon en Rockstjärna framför stafflit. Hennes målningar är helt underbara och berättar om den humor, glädje, livsglädje och ödmjukhet som Ewa besitter. Jag har haft äran att få ta del av Ewa´s Rockstjärnestatus i natt, hon har hela tiden funnits där och kommenterat och peppat mig i mitt bloggmaraton vilket har ökat min Rockstjärnestatus i natt. Stort tack Ewa för att du är den du är!
Innan ni får läsa Ewa´s berättelse så vill jag visa några av Ewas underbara målningar och vill ni se fler så rekommenderar jag hennes Facebooksida: Galleri Aquarelle! så gå dit och gilla sidan så får du njuta av de fantastiska målningarna!
Här är Ewas Rockstjärneberättelse!
Jag ligger på avdelning 39 sal 6, ortopeden.
Jag har precis fått en dos morfin, så jag börjar slappna av i kroppen igen… In kommer det en äldre läkare, rocken slänger lite kring benen, han tittar till på min sänggranne, en ung man som ska omopereras efter en felaktighet i förra benoperationen..
Han stannar till och skakar till lite på huvudet. Visst ja det var en kvinna, muttrar han.
Han stannar vid min säng, ja en bra bit bort från mej. Han tittar inte på mej utan en bit ovanför hårfästet. ”Jaha’, och här var det bra”? – ” Det beror på hur man ser det?” sa jag lite frågande. ”Ja, du är ju mycket bättre nu”, hörde jag. ”Jaa, jag får ju morfin var fjärde timma så då känns det ju bättre..!?”
– ”jaha, hrmm.. ja ja, men i alla fall, ryggen har du ju opererat två gånger, så den kan vi inte göra nåt åt i alla fall..”
Nu var han på väg bort ur salen..
I mitt huvud VISSTE jag: Om han går ut genom den dörren så blir jag invalid!!
Jag ropade skarpt: ”Kom tillbaka!”
Han tvärvände, och tittade oförstående på mej…
”Nuuu går duuu ner och hämtar en läkare som undersöker mej, hjälper mej och ser till att jag jäävlar i mej får den hjälp jag ska ha, och det nuuu!!!”
Han drar efter andan, får ett djupt veck i pannan.. och försvinner ut, utan ett ord.
Jag hör hur det kluckar från den andra sängen.. ”Hoppsan, du har ton hör jag” sa de unge mannen.
Själv satt jag som förlamad med saliven sipprande från mungipan och ögon som stelt stirrade ut i en tom sal.——- Efter exakt en timme kommer det in en läkare, en ung vacker läkare. Hans ögon är stora och bruna, han drar fram en stol, tar min hand i sin, och säger. ”Nu börjar vi från början”…
Och preciis så blir det!!! Smärtklinik KBT Medicin.. Med andra ord. Min ensamhet i detta är över för alltid.!!! Jag kommer att få allt en människa kan begära från sjukvården…
Så olika kan en yrkesroll tolkas:
Men för en ”passionär” som höjde rösten mot överheten den här gången, är lyckan total..
Ewa kommer ha en länk till sin blogg en vecka framöver i högra kolumnen, hon får också ”100 Rockstjärnetips”, min Autograf, äran plus ett brev på posten.
Använd lunchen! Bloggmaraton, Inlägg 37 av 48! 1 kommentar
Att få en stunds vila och återhämtning varje dag är en bra prevention för stressrelaterade sjukdomar. Nu är det lunchdags och om du kan avvara 5 minuter så rekommenderar jag en video som består av skön avslappningsmusik med rogivande bilder. Den här avslappningsövningen är en av dom som jag gav Integrationsministern, Erik Ullenhag när jag coachade honom. Ett perfekt sätt att få en liten vilopaus är att titta på en sådan video på lunchen. Det finns hur många som helst på YouTube så du kan säkert hitta en egen favorit.
Lite bekväm! Bloggmaraton, Inlägg 36 av 48! 2 kommentarer
Så jag kör ett enkelt boktips!
Här kommer några boktips på bra böcker
som jag varmt rekommenderar!
Slow – Lev livet långsamt av Carl Honoré, handlar om, hur man kan finna sitt eget tempo – det rätta tempot i livet, för dig och mig . Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitet och vår hälsa, menar Slow-förespråkaren Carl Honoré. Så här är en bok om att få ut så mycket som möjligt utan att stressa ihjäl sig.
67:-, klicka på bilden så kommer du till bokshopen där du kan läsa mer.
Att välja glädje! av Kay Pollak. Ja, Kay Pollak är ju Kay Pollak. Jag har alltid gillat honom. Det är ju så tråkigt att inte vara glad och i den här boken bjuder Kay på väldigt tänkvärda ord och många nyttiga och bra övningar. En bra bok för att välja glädje i livet! Rockar fett!
69:-, klicka på bilden så kommer du till bokshopen där du kan läsa mer.
Bli av med din oro. Robert L. Leahy. I den här boken presenterar Robert L. Leahy ett sjustegsprogram för att bli av med oro. I boken identifierar han olika oros-beteenden och olika oros-områden. I boken får man lära sig hur oron fungerar och varför man oroar sig. En väldigt bra bok för att komma till rätta med onödig oro.
67:-, klicka på bilden så kommer du till bokshopen där du kan läsa mer.
Energitjuvar, Ingalill Roos. I den här boken får du råd om hur du lär dig känna igen handlingsmönster, kommer till insikt om att skulden inte är din och börjar sätta gränser. Du får också insikt i vad en energitjuv är för något och hur du känner igen en. Jag har skrivit om energitjuvar i ett tidigare inlägg; Energitjuvar.
69:-, klicka på bilden så kommer du till bokshopen där du kan läsa mer.
Utmaningar under natten! Bloggmaraton, Inlägg 35 av 48! 1 kommentar
En 24 timmars maratonbloggning är det jag håller på med till klockan 18.00 i kväll och det har flutit på bra förutom vid ett par tillfällen i natt då Internetkopplingen bröts. Det tillfälle som var längst utan uppkoppling var lite längre än en timme och jag satt och funderade över om jag skulle gå och lägga mig eller vänta. Jag valde att vänta och kunde sedan fortsätta.
Jag ångrar inte den här utmaningen som jag gett mig själv, jag har vunnit både en och två segrar men det allra bästa är all peppning jag fått både här och på facebook så jag tänker faktiskt rekommendera dig att anta en liknande utmaning. Maratonblogga i 24 timmar. Om jag gör om det så kommer jag nog nöja mig med ett inlägg i timmen istället för som nu när jag gör två inlägg i timmen. Det tar längre tid än man tror att få ordning på bilder, text och länkar.
Dagens 4 Rockstjärnetips! Bloggmaraton, Inlägg 34 av 48! 1 kommentar
Bloggmaratonet fortsätter!
Så var det dags för Dagens 4 Rockstjärnetips! Du väljer själv vilket/vilka tips som passar dig bäst. Vilket/vilka tips som känns som din största utmaning?
Tanken med Dagens 4 är att du ska få mer Rockstjärnestatus i ditt liv.
Sätt guldstjärna på din vardag genom att höja Rockstjärnestatusen i ditt liv!
Dagens 4 Rockstjärnetips!
1. Välj ut några surdegar att ta itu med den här veckan och boka in i kalendern när det ska göras!
2. Städa skrivbordet!
3. Leta reda på en pryl som betyder mycket för dig och placera den på ditt städade skrivbord!
4. Hitta ett nytt sätt att få kontakt med nya kunder.
Rockstjärnestatus i Ditt Liv på facebook! Klicka på stjärnan!
Förklaring! Bloggmaraton, Inlägg 33 av 48! 1 kommentar
Ni har kanske sett att jag har en kategori som heter ”krönika för Driftig” och anledningen till det är jag är Driftig.nu:s tisdagskrönikör.
Det här är Driftig.nu, citerat från deras sajt:
Driftig.nu är Sveriges största mötesplats för kvinnliga entreprenörer och driftiga tjejer. Här träffas människor med driv och ambitioner för att göra affärer med varandra, utbyta erfarenheter och marknadsföra sina företag. Driftig.nu är platsen dit kvinnor vänder sig för information och nätverkande kring företagande.
Här finns verktyg som hjälper dig att nå dina mål. Sök i nätverket och hitta din nästa samarbetspartner, mentor eller VD. Ta hjälp av våra experter – och av varandra.
Av den anledningen så brukar mina inlägg på tisdagar vara inriktade mot företagande eller handla om ämnen som kan vara nyttiga för en företagare.
Ärlighet! Bloggmaraton, Inlägg 32 av 48! 1 kommentar
Så har vi då kommit till det stora avslöjandet! Dags att avslöja den kraftfulla tanken som hade en så stor effekt på mitt liv och blev en vändpunkt för mig just då. I ett tidigare inlägg så skrev jag om ett önskemål som kom från Ewa Pihl:
Åh, Cecilia….Jaaag skulle vilja veta hur du började ”din Första Inre resa” från dina svårigheter tiidigare. Preciiis varifrån du fick din första ”gnista” till nästa steg..!??
 |
| Cecilia Kärvegård |
Den frågan krävde eftertanke och jag gav Ewa en del av svaret i detta inlägg och den här tanken som jag snart ska avslöja för er är även den en del av svaret till Ewa.
Så vilken var tanken? Jo, det var som följer:
”Jag är sann mot mig själv!”
Jag sade ju att den var enkel, men oj, så kraftfull. Varenda dag efter det så gjorde jag automatiskt medvetna val som bara var till mitt allra bästa. Jag kunde otvunget säga nej till allt det som inte var det allra bästa för mig.
Simple as that! Lek lite med tanken: vilken tanke tror du skulle kunna vara så kraftfull för dig? Vilken tanke skulle kunna vara den som kan ha en omvälvande betydelse för ditt liv?
En kraftfull tanke! Bloggmaraton, Inlägg 31 av 48! 1 kommentar
En kväll för många år sedan så låg jag i min säng och funderade och så kom det en tanke som jag hakade fast i. Jag tyckte det var en tanke och bollade runt med den i mitt huvud en stund innan jag somnade.
Föga anade jag då vilken effekt denna enda tanke skulle få, en tanke som jag ägnat 5 minuter av mitt liv. Det var för mig det första tydliga beviset för hur kraftfulla våra tankar kan vara.
| Nyfiken? |
Ska hon aldrig tala om vilken tanke det var? Tänker du nog nu, och, jo, jag kommer dit, men under tiden så kan jag väl få sitta här och njuta lite av att tänka på hur nyfiken du är. Eller hur? (Ler)
Egentligen är det nog ganska ointressant vilken tanke det var. Det var en tanke som just då tycktes passa perfekt in i mitt liv som det såg ut då. Det är inte säkert att just den här tanken har någon effekt på dig och ditt liv. (Ler igen).
Den här viktiga tanken ledde till att jag började ta hand om mig själv på ett mer medvetet sätt, medvetet så valde jag ut matvaror i butiken som min kropp skulle må bra av, medvetet så valde jag tankar som var bra för mig, medvetet så valde jag aktiviteter som var nyttiga för både kropp och själ och helt medvetet så valde jag hela tiden den väg som just då skulle få mig att må så bra som möjligt.
Jag är en retsticka och älskar Cliffhangers och kan tro att du är nyfiken nu. Faktum är att du nog kommer att bli snopen för tanken är väldigt simpel. Det kan låta som om det är en stor hemlighet som kommer avslöjas men det är bara några enkla ord och du kanske kommer tro att jag driver med dig.
Jag tror faktiskt att jag väntar med att avslöja tanken till nästa inlägg. (Jag funderar.) Hm, jo, det kan gott vänta. Klockan är nu 04.39 och jag börjar bli rätt trött, faktiskt. Ja, det här är ett tidsinställt inlägg och jag ligger förhoppningsvis och sover är du läser det här. Och du sitter förstås och funderar över den här kraftfulla tanken som hade en så stor effekt på mig. Ja, jag förstår det, det låter nästan som om jag ska avslöja hemligheten för hur man blir lycklig. Den ultimata tanken som förändrar allt.
Klockan 09.30 kommer tanken att avslöjas. Det här var ett bra sätt för att snirkla mig förbi bloggtorka. Så får det bli.
Kort eller lång? Bloggmaraton, Inlägg 30 av 48! 2 kommentarer
Jag läste i en artikel på Affärsvärlden att man ska ta många korta semesterperioder utspridda på året. Detta enligt en Holländsk studie, om resultatet är applicerbart på oss svenskar låter jag dock vara osagt då Holland har andra traditioner, annan arbetsmoral, andra stressmönster, en annan historia, andra familjetraditioner osv.
Ni som har läst min blogg tidigare har även läst mina bästa tips, i en artikel i SvD, för att få ut så mycket återhämtning och vila som möjligt på semestern och där säger jag om semesterlängden att man ska ha en lång sammanhängande semester. Alltså tvärtemot rådet i artikeln. Då jag är Diplomerad Stresskonsult så förstår ni att jag är lite ”färgad” av det och mitt råd om en lång semester är ett råd som är väldigt bra just om man har ett alltför stressigt liv, för det är så att ju mer stressad man är desto längre tid behöver man för återhämtning.
Man kan göra en enkel jämförelse med att springa; Om du springer 500 meter så blir du lite lagom trött men om du springer med samma hastighet i 1 500 meter så blir du tröttare och det tar längre tid att hämta andan.
Och då sjukskrivningarna för stressrelaterade sjukdomar fortfarande ökar så kan man lätt dra slutsatsen att svenskarna blir alltmer stressade.
Så rådet att ha flera och korta semesterperioder utspritt över året är ett bra råd om du är ostressad eller endast lever ett måttligt stressigt liv. Då är återhämtningsperioden betydligt kortare. Och det ultimata är att efter varje stressig period ägna sig åt vila och återhämtning, tyvärr så blir det vanligare att de stressiga perioderna aldrig ”går över” eller finns kvar alltför lång tid då dagens stress för det mesta är mental.