Attityder

Rockstjärnestatus och kärlek! 2 kommentarer

 i Attityder / Livsglädje / Tips av
Kärlek!
Det finns många småsaker man kan göra för att öka Rockstjärnestatusen i en relation och det behöver inte vara stora eller tidskrävande projekt. När det börjar bli slentrian i ett förhållande är det vanligt att man inte längre ser dom där sakerna som gjorde att man blev förälskad. Ett bra tips då är att skriva ner de saker som gjorde dig förälskad och börja leta efter dom igen. Lägg fokus på det du kärade ner dig i för att sätta fart på känslorna igen. Och det du ger ut får du igen. Förändrar du ditt beteende och din attityd mot din partner kommer din partner att göra detsamma mot dig. Det smittar lite liksom och DET har hög Rockstjärnestatus.

 

Att förbättra relationer Rockar! 2 kommentarer

 i Attityder / Livsglädje / Tänk om Tänk rätt av
Om du befinner dig i en negativ relation med någon i din närhet, ta då några minuter varje dag då du fokuserar på positiva saker och egenskaper hos den här personen. Det är också bra att känna kärlek till den här personen när du fokuserar.
Genom att göra så här så tar du bort motvilja, ilska och negativa tankar för den här personen.
 
Kom ihåg: det du ger ut får du också igen!

Tänk om, tänk rätt! 4 kommentarer

 i Attityder / Livsglädje / Rockstjärnestatus / Tänk om Tänk rätt av

Tänk på vad du tänker på!

Dina tankar påverkar det du ser omkring dig och det som du bjuder in i ditt liv. 


Ett exempel är om du t ex väntar barn, planerar barn eller precis har fått barn. Dina tankar är oftast fyllda med sådant som hör bebisar till och plötsligt så ser du gravida kvinnor, folk med barnvagnar och massor med barnsaker överallt, världen verkar full av sådant som hör bebisar till. Så det som ockuperar dina tankar ser du även runt omkring dig. Detsamma gäller om du funderar på att köpa ny bil, cykel, hus eller annat.

Nu är det ju inte så att det blir fler gravida kvinnor bara för att du tänker på bebisar utan det är ditt tankefokus som gör att det är de sakerna du ser tydligare.

Livsglädje!

Om vi funderar på det här ett tag så inser vi att det jag fokuserar mina tankar på, det är det jag kommer uppmärksamma mer i min omgivning. Intressant. Man kan säga att man tar på sig ett par fokus-glasögon. Ett par glasögon som ser mer av det som dina tankar fokuserar på.
Om du tar på dig dina ”destruktiva” glasögon så kommer du se och uppleva mer sådana saker som påverkar dina tankar och ditt humör i den riktningen, det blir som en nedåtgående spiral. Om du däremot tar på dig dina konstruktiva glasögon så skapar du en uppåtgående spiral.

Så vilka glasögon väljer du att sätta på dig idag? Vilket fokus låter du dina tankar ha?

 

Har du det? Vad är det?

 i Attityder / Din Utmaning / Framgång / Krönika för driftig / Livsglädje / Rockstjärnestatus / Självkänsla av

Jag får många frågor och funderingar kring begreppet Rockstjärnestatus och tänkte här beskriva det lite närmare.
Här följer några exempel på frågor och funderingar:

* Men, jag kan inte sjunga eller spela!?
* Vad är Rockstjärnestatus?
* Hur får jag Rockstjärnestatus?
* Kan jag få Rockstjärnestatus på jobbet?
* Jag har låg självkänsla.
* Jag vill ha Rockstjärnestatus i min trädgård.

Cover-crop

Ni har säkert sett den här bilden till leda snart. Den finns med på mitt bokomslag och har för mig blivit en symbol för Rockstjärnestatus. Rörelsen, glädjen, kroppen, mimiken och allt i bilden utstrålar livsglädje, energi och bus.

Vad är Rockstjärnestatus?

Först vill jag klargöra att Rockstjärnestatus inte handlar om att vara musiker, sångare eller artist på scen. Att bjuda in Rockstjärnestatus i sitt liv  handlar om en känsla i varandet, en förändring i attityden ett annat sätt att tänka. Att ha Rockstjärnestatus är att utmana dig själv till att ta ett steg till, att våga gå utanför ramarna, att leva livet fullt ut.

Varför ska jag ha Rockstjärnestatus?

What´s in it for me, so to speak. Med ett ord så säger jag LIVET! Att få ut så mycket som möjligt av livet när du ändå är här!

Här följer några punkter med vad du får ut av att vara Rockstjärnan i Ditt Liv:

* Arbetsglädje!
* Livsglädje!
* Kärleksfulla relationer!
* Fruktbara tankar!
* Massor med Glädje!
* Skratt!
* Energi!
* Livslust!
* Självkänsla!
* Livskvalitet!
* Kommando över ditt liv!

Var kan jag ha Rockstjärnestatus?

Jag älskar den här frågan! Eller rättare sagt; jag älskar svaret!

Du kan bjuda in Rockstjärnestatus på alla områden i ditt liv. Alla situationer, relationer och områden som känns tråkiga och som bara ”måste” genomlidas.

Hur kan det vara så?
Jo, allting börjar hos dig själv. Det är du som styr ditt liv och dina tankar. Det är du som väljer hur din dag ska bli genom att du väljer din attityd och dina tankar till din dag.

Hur kan jag få Rockstjärnestatus?

* Genom att bli medveten om tankar och attityder som begränsar dig.
* Ni som följer bloggen kan läsa Rockstjärnetips här på bloggen. Det ger dig tips och idéer på vad just du kan göra för att bjuda in Rockstjärnan i Ditt Liv.
* Få tips genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev. Formuläret finns till höger på bloggen så fyll i dina uppgifter och bli prenumerant idag.
* Bjud in musiken i din vardag!

You Rock!!!

Attityden som förhindrade skilsmässan! 11 kommentarer

 i Attityder / Livsglädje av

Jag ska här berätta en sann historia om en olycklig kvinna, en olycklig man och en terapeut med Rockstjärnestatus.

”Den här berättelsen börjar hos Anita och Sten, (fingerade namn) som är ett par i medelåldern och som varit gifta i 26 år. Deras äktenskap har sett ut som dom flesta andras med mot och medgångar och de senaste åren har det mesta blivit slentrian och Anita har känt sig tagen för given och glöden är helt borta. Anita tyckte att den hon nu var gift med var en grinig gubbe som aldrig log och inte visade henne någon som helst kärlek eller ömhet.
Anita fick till slut nog och föreslog för Sten att de skulle gå i äktenskapsrådgivning vilket Sten tyckte var helt onödigt för de hade inga problem som var så allvarliga så dom behövde gå till en ”hjärnskrynklare”. Frustrerad, besviken och ledsen så gick Anita själv till en terapeut för att reda ut saker med sig själv och sin situation. Efter en tid hade hon bestämt sig och meddelade terapeuten att hon bestämt sig för att ta ut skilsmässa.
Och då Rockade terapeuten loss och bad henne vänta en månad och att hon under den månaden skulle göra precis som terapeuten sade. Anita gick med på det då hon ville vara säker på att hon verkligen gjort allt som stod i hennes makt för att rädda äktenskapet.

Terapeuten gav Anita en enda uppgift: Anita skulle tänka tillbaka på tiden när hon träffade Sten och skriva ner alla sidor och egenskaper hos Sten som gjorde att Anita blev förälskad i Sten. Sedan bad terapeuten Anita att under kommande månad fokusera på de här sidorna hos Sten. Och med den här uppgiften och en ny tid hos terapeuten en månad senare åkte Anita hem till Sten.

En månad går och Anita kommer åter till den fantastiska terapeuten med Rockstjärnestatus. Det terapeuten ser när Anita kommer är en kvinna med rak rygg, ett härligt leende och detriktigt strålar om henne.
Terapeuten ställer frågan om Anita fortfarande vill ta ut skilsmässa? -Aldrig i livet, svarar Anita. Jag har hittat mannen som jag blev förälskad i och älskar honom över allt annat. Vi är som nyförälskade!”

Visst är det en härlig berättelse och vilken tur att Anita träffade en så klok terapeut. Men vad var det som hände egentligen?

Anita och Sten har troligtvis hamnat i en situation som är väldigt vanlig i långa relationer. Att man mer och mer fokuserar på den andres brister och till slut inte ser några kvaliteter längre. Terapeuten bröt det här mönstret genom att Anita fick fokusera på det som hon älskar och uppskattar hos Sten vilket ledde till att Anita såg mer av den mannen som hon en gång älskade. Det här i sin tur ledde till att Anita ändrade sin attityd och sitt beteende gentemot Sten, vilket i sin tur ledde till att Sten ändrade sitt beteende mot Anita.

Kontentan av det här är att vi kan styra hur olika situationer och relationer ter sig för oss genom våra attityder och vårat beteende.
Prova själv! Välj ut en situation eller relation som du är mindre nöjd med, ändra sedan din attityd mot en mer accepterande. Var tålmodig för det kan ta ett tag, speciellt om andra människor är inblandade. Men det är värt tiden det tar.

Du är en Rockstjärna! 5 kommentarer

 i Arbetstrivsel / Attityder / För chefen / Framgång / Livsglädje / Rockstjärnestatus / Självkänsla / Tänk om Tänk rätt av
Camilla Photography!
Det här är ett utdrag ur en artikel som jag fått publicerad på sajten Qoola Qvinnor. Läs artikeln ”Du är en Rockstjärna” HÄR! 
Livet är tidsbegränsat – det vet vi alla, och ändå lever vi så ofta som om vi alltid skulle leva. I första hand så gör vi alla dom där ”måstena” och försöker leva upp till alla outtalade krav som vi inbillar oss att omgivningen har på oss. I tankarna dyker det ibland upp saker som vi skulle vilja göra, saker som vi vet att vi mår bra av, de där sakerna som får det att bubbla inom oss av glädje, kärlek, lycka och kreativitet. 

De där sakerna som vi skjuter på morgondagen, de där sakerna vi ska göra sen, sen när barnen har vuxit upp, sen, när jag har avslutat det här projektet, sen på semestern, sen när jag går  i pension, sen när jag är piggare. Men när sen kommer så har vi glömt bort dom där sakerna. När sen kommer så kommer nya saker som måste avslutas innan sen kommer, igen. Och sen kommer för sent.

Då behöver du Rockstjärnestatus i ditt Liv!

Klokegårds definition av att ha Rockstjärnestatus i ditt liv:

”När du är unik, när du ser att du är bäst i hela världen på att vara Du, när du prioriterar så att du mår bäst, när du lever fullt ut, när du går utanför din trygghetszon och möter livet! Då har du Rockstjärnestatus i ditt liv!”

Varför Rockstjärnestatus?
Jag får ofta invändningen att det går ju inte att gå omkring och vara glad hela tiden! Nej, det finns stunder i livet då det är väldigt långt till glädje, det håller jag med om. Däremot är det väldigt vanligt att människan har en tendens att välja ett annat sinnestillstånd än glädje och fastna i en känsla av att vardagen är innehållslös, tråkig och går på autopilot.

Att ha Rockstjärnestatus i ditt liv är att bjuda in glädjen i vardagen, att göra medvetna, aktiva val för att förgylla vardagen, relationer, jobbet och allt  annat som du har i ditt liv.

Jag har skapat en gillasida på Facebook i syfte att inspirera till att öka din Rockstjärnestatus. Klicka på Stjärnan för att komma dit:  

 

Botox till 8-åring! 18 kommentarer

 i Attityder av

Hur viktigt är utseendet egentligen? Hur långt är du villig att gå för att få ett utseende som matchar idealet? Hur långt är du som förälder villig att gå för att ditt barn ska vara en snygging?
Utseendet blir allt viktigare och vi ser en marknad som ökar lavinartat. En marknad med produkter, piller, kirurgiska ingrepp och sprutor för att vi ska bli snyggare. Vi kan läsa i media om vilka fördelar vackra människor har på alla områden, inte minst när man söker jobb.
Varför är utseendet så viktigt? Har skönhet ersatt religionen eller mår vi så dåligt så vi fokuserar på utsidan för att slippa fronta vårat dåliga mående?

Foto: ABC News

Jag läste en artikel i Aftonbladet om en mamma som sprutar in botox i ansiktet på sin 8-åriga dotter för att hon ska ha större chans att vinna skönhetstävlingar. Mamman säger att hon vet att hennes dotter är missnöjd med sina skrattrynkor. Hur mycket har vi som föräldrar rätt att utsätta våra  barn för i skönhetens tecken?

Läs artikeln: 8-åring får botox – för att vinna. Det finns även en film där man får se hur mamman sprutar in botox i sin dotters ansikte. Eftersom läkare inte skriver ut botox till barn så köper mamma  botox på internet. Självklart så vaxar hon även dotterns ben. För det är okvinnligt att ha hår på benen! Hur mycket hår har en åttaåring på benen undrar jag då. Läs artikeln HÄR!

 

Din framtid! 6 kommentarer

 i Attityder / Livsglädje / Tänk om Tänk rätt av

Du är expert på dig själv och det är bara du som kan ta ansvar för och bestämma vad du vill och vad du inte vill ha i framtiden. Så enkelt är det! Det finns två primära mål för de flesta; att få det vi önskar och att kunna njuta av det. Så ditt liv borde vara ganska bra, eller hur?

Börja med att ställa följande frågor till dig själv:

Foto by Karvegard

* Hur vill du ha levat när du dör?
* Lever du så?
* Om inte: Är det ditt ansvar eller andras fel?

Svara du oftast att det är andras fel, så har du problem.

Framtiden är en förlängning av nuet och insikten att människan själv bär det totala ansvaret ger en alltför svår ångest för vissa människor.
Andra människor i sin tur har en sådan negativ bild att de är övertygade om att ett civiliserat samhälle inte kommer finnas i framtiden.
Sedan finns det människor som lär sig av sina misstag, och som är beredda att ta sitt ansvar och att ständigt utvecklas. Det är dom som vill och vågar, de ser framtiden som en möjlighet, inte som ett hot.

* Så vem har ansvaret för din framtid?
* Hur ska din framtid se ut?

Hatade måndag! 5 kommentarer

 i Arbetstrivsel / Attityder / För chefen / Livsglädje av

Stackars måndag är den mest avskydda dagen. Så jag tänkte nu inspirera till en ny, härlig måndagsattityd genom att lista bra saker med Måndagar.

Jag tänkte vi skulle gå från attityden på den vänstra bilden till attityden på den högra bilden!

Måndagsattityd:

* Ny vecka – nya möjligheter.
* Varje måndag är en chans att påbörja en ny vana. 52 chanser varje år.
* Se söndagen som nyårsafton och måndagen som nyårsdagen då det nya börjar.
* Se över veckans mål på söndag och på måndag morgon börjar du jobba mot veckans mål.
* Måndag – den här veckan har du möjlighet att inte göra om förra veckans misstag.
* Måndag – innebär starten på en härlig vecka.
* Måndag är du pigg och fräsch efter helgens vila.
* Måndag ger dig chansen att uträtta en mirakelvecka.
* Måndag – idag kan du planera in veckans goda gärningar.
* Måndagmorgon och en hel vecka med nya lärdomar ligger framför dig.
* Måndag – du kan bestämma dig för att den här veckan ska bli en fantastisk vecka och jobba för det.
* Måndag – starten på en vecka med nya möten och nya möjligheter. Du skapar din vecka!
* Måndag – idag bestämmer du dig för en vecka med glädje.



Har du fler fantastiska måndagstankar så lämna gärna en kommentar.

5 tips för egoboost! 5 kommentarer

 i Attityder / Din Utmaning / Livsglädje av

På den här bloggen är det konstruktiv egoism som gäller, alltså den form av egoism som ger dig den där extra energin för att kunna göra allt det som du vill göra.

Här kommer 5 tips för att egoboosta dig själv:

1. Ta en halvtimme till dig själv varje dag då du gör något för dig.
2. Skicka blommogram/chokladogram till dig själv när du förtjänat det eller tycker att du behöver det.
3. Skriv ner alla komplimanger du får i en egobok.
4. Respektera dig själv. Säg nej när du inte vill, kan  eller har tid.
5. Skriv ner listor på allt du är bra på, allt du är stolt över med dig själv för att kunna ta fram när ditt mående dippar.