Rockstjärnestatus

Inspiration för dig framåt! 1 kommentar

 i Krönika för driftig / Livsglädje / Rockstjärnestatus av
Från Wikipedia om inspiration:
 Inspiration (av latin; inspiro, inblåsa, väcka liv i), tillstånd av mental verksamhet. I talspråk har ordet kommit att betyda kreativitet (särskilt sådan som direkt är påverkad av någonting), men i ursprunglig bemärkelse vanligen i betydelsen ingivelse från Gud. Den traditionella uppfattningen bland kristna är till exempel att Bibeln författats genom gudomlig inspiration (given av den helige ande).

Inom fysiologin menas inspiration inandning.

Inspiration av latinets inspiro betyder alltså: inblåsa, väcka liv i.
Och det är just orden ”väcka liv i” som är intressanta.
Hur känns inspiration? 

Det känns som lycka. Det spritter och bubblar och ingenting känns omöjligt. Hela världen ler tillbaka.

Vilket uttryck tar den sig i vår kropp? 

Det brukar kännas speciellt i magen som en sugande bubblande känsla. Man blir piggare och får mer energi och kroppsrörelserna blir snabbare och mer energiska. Förmågan att göra mer på kortare tid ökar. Ett leende som är svårt att bli av med brukar sätta sig på läpparna. Det blir lättare att röra sig. Och en allmän känsla av lätthet infinner sig.

Vad händer med våra tankar?

Positiva tankar är dominerande. Problemlösningstänkandet sker automatiskt. Vänlighet mot alla man möter kommer av sig självt. Tankarna om en själv är som regel positiva. Nya idéer och kreativa tankar växer smidigt fram utan ansträngning. Det blir lättare att hitta lösningar och man får ett flow i livet. Känslan av att surfa på en räkmacka känns naturlig.

Hur ska du uppnå ett tillstånd av inspiration?

Här följer några exempel på vad du kan göra:
* Inspireras av andras livsberättelser
* Inspireras av andras bedrifter
* Läs tidningar om ämnen som inspirerar dig; bilar, heminredning, trädgårdsarbete, mat, resor mm
* Ägna dig åt aktiviteter som inspirerar dig; dans, musik, skrivande, målning eller andra skapande aktiviteter.

Vill du ha mer tips för vardagsglädje? Klicka HÄR!

 

Vill du vara Veckans Snigel? 3 kommentarer

 i Arbetstrivsel / Livsglädje / Rockstjärnestatus av
Ibland blir det inte som man tänkt sig vilket företaget Change of Scandinavia har fått erfara när man gjort ett försök att inspirera och peppa sin personal. Man kom på idén med en Veckolista där man utsåg den bästa säljaren till Veckans Pärla och den personen fick Pärlpokalen och så långt är alla nöjda men det fanns fler utmärkelser som ni kan se på bilden nedan:
Veckans Pärla!
Det syns lite dåligt på bilden men det står så här:

* Pärlpokalen=Veckans Pärla!
* Sista varvet flaggan=Ni ligger i toppen och är nära platsen som veckans pärla, kämpa på!
* Nyckelpiga=Du jobbar på bra, men jobba aktivt med att sälja fler och dyrare produkter så kommer du snart bli veckans pärla!
* Snigeln=Ni hamnar sist på listan, vad kan du göra för att förbättra ditt resultat. Fler produkter, dyrare produkter?

Läs hela artikeln HÄR!

Den här veckolistan skickas ut till alla anställda så alla vet vem som är Pärla och vem som är Snigel och det är säkert inte någon som har något emot att bli utpekad som veckans Pärla men det kan vara lite känsligt att bli utpekad som snigel.

Men vad var det då som var så fel med veckolistan?

·        * Att bli utsedd till veckans snigel kan av enmedarbetare uppfattas som skamligt och ha en negativ inverkan på hennessjälvkänsla vilket leder till fortsatt dålig prestation.
·       *  Att bli utsedd till veckans snigel kan få denanställde att känna sig utpekad och utstött vilket kan leda till grupperingar iarbetsgrupperna. Medarbetarens lojalitet mot företaget minskar också.
·        * Det skapar en negativ mental stress att kämpaför att inte bli veckans snigel, vilket leder till sämre prestation.
·        * Personal som får sämre självkänsla och utsättsför negativ mental stress har högre sjukskrivningstal vilket innebär ökadekostnader för företaget.

Vad hade företaget kunnat göra bättre med veckolistan?

·        * Dela ut pärlpokalen, flaggan och nyckelpigan föratt peppa toppsäljarna.
·        * Meddela sämsta resultatet till dom det berör ochinte visa det för all personal.
·        * Låta pärlorna dela med sig av sina bästasäljtips och bli ambassadörer för de som behöver lära sig en bättre säljteknik.

    Och eftersom  jag är Rockstjärna så skulle det ju vara önskvärt att utse veckans Rockstjärna istället för pärla. Man hade också kunnat låta varje anställd välja vilken Rockstjärna de vill vara och om vi säger att den anställda Lisa Andersson vill vara Madonna och Lisa blir veckans Rockstjärna så spelas det den veckan musik med Madonna på rasterna t ex.

    Fler tips om hur du får Rockstjärnestatus på din arbetsplats hittar du HÄR!

April, april din dumma sill! 2 kommentarer

 i Livsglädje / Rockstjärnestatus av

Hjärnan är så otroligt sinnrik – och ändå så lättlurad!

Hjärnan kan inte skilja på verklighet och fantasi. Det går att trigga igång olika funktioner i hjärnan bara genom att fantisera.

Mmmm, Citron!

Hjärnan styr salivproduktionen så om du sluter ögonen och ser en citron

Tänk dig sedan att du skär klyftor av citronen. Känn den härliga doften av citron. Tänk sedan att du tar en klyfta och för den till din mun, doften blir starkare (det börjar rinna i min mun medan jag skriver), stoppa in klyftan i din mun och känn den sura smaken. Nu bör det börja vattnas i munnen på dig.
Sådär, nu har du lurat din hjärna.

Kom ihåg att vi här pratar om att hjärnan inte kan skilja på fantasi och verklighet. Det här öppnar upp för ganska stora möjligheter.
Det här innebär att vi medvetet kan skapa våra liv till det vi vill ha. Vi kan bli friskare, gladare, argare, ledsnare, lyckligare, snällare mm mm.

Hjärna!

Det här öppnar upp för oanade möjligheter för vad vi kan skapa.Det är bara dina tankar som begränsar dig.

Vill du veta mer om tankar som Rockar Fett? Kolla in den här boken för 39:-!

Du är en Rockstjärna! 2 kommentarer

 i Rockstjärnestatus / Självkänsla av


Camilla Photography
Livet är tidsbegränsat – det vet vi alla, och ändå lever vi så ofta som om vi alltid skulle leva. I första hand så gör vi alla dom där ”måstena” och försöker leva upp till alla outtalade krav som vi inbillar oss att omgivningen har på oss. I tankarna dyker det ibland upp saker som vi skulle vilja göra, saker som vi vet att vi mår bra av, de där sakerna som får det att bubbla inom oss av glädje, kärlek, lycka och kreativitet. 
De där sakerna som vi skjuter på morgondagen, de där sakerna vi ska göra sen, sen när barnen har vuxit upp, sen, när jag har avslutat det här projektet, sen på semestern, sen när jag går  i pension, sen när jag är piggare. Men när sen kommer så har vi glömt bort dom där sakerna. När sen kommer så kommer nya saker som måste avslutas innan sen kommer, igen. Och sen kommer för sent.

Då behöver du Rockstjärnestatus i ditt Liv!
Klokegårds definition av att ha Rockstjärnestatus i ditt liv:

”När du är unik, när du ser att du är bäst i hela världen på att vara Du, när du prioriterar så att du mår bäst, när du lever fullt ut, när du går utanför din trygghetszon och möter livet! Då har du Rockstjärnestatus i ditt liv!”

Köp boken för endast 39:-

Varför Rockstjärnestatus?
Jag får ofta invändningen att det går ju inte att gå omkring och vara glad hela tiden! Nej, det finns stunder i livet då det är väldigt långt till glädje, det håller jag med om. Däremot är det väldigt vanligt att människan har en tendens att välja ett annat sinnestillstånd än glädje och fastna i en känsla av att vardagen är innehållslös, tråkig och går på autopilot.

Att ha Rockstjärnestatus i ditt liv är att bjuda in glädjen i vardagen, att göra medvetna, aktiva val för att förgylla vardagen, relationer, jobbet och allt  annat som du har i ditt liv.

Jag har skapat en grupp på Facebook i syfte att inspirera till att öka din Rockstjärnestatus. Klicka på Stjärnan för att komma dit:  

 

Sprid sjtärnglans! 1 kommentar

 i Din Utmaning / Livsglädje / Rockstjärnestatus av
Idag är det fredag! En efterlängtad dag för de allra flesta för nu är helgen här och då är det dags att leva upp och göra allt det där man inte hinner med under veckan. Eller vi kanske ska säga allt det där som du prioriterar bort under veckan. Antaletarbetsdagar på ett år varierar mellan 224-229 stycken  beroende på hur helgdagarna infaller, detinnebär att det är mellan 141-136 lediga dagar på ett år. 
Med andra ord så har vi färre lediga/fria dagar på ett år och det är då vi lägger vårt fokus på att leva och göra det som vi tycker om. Det är dom dagarna vi längtar till och ser fram emot, det är dom dagarna vi njuter av.  
Klicka på Läs mer nedanför bilden till vänster. 🙂
Foto: Kärves design & foto

Med lite enkel räkning så kan vi konstatera att vi har 3650 dagar på 10 år, utav dom dagarna så har vi ett snitt på 2260 arbetsdagar och 1368 lediga dagar. Det innebär att vi på 10 år genomlider 2260 dagar då vi längtar till 1368 dagar som ska avnjutas. Tyvärr är det ofta så att när dom där lediga dagarna äntligen kommer så är man för trött för att orka göra allt det där man vill göra och så infinner sig istället besvikelse och dåligt samvete.

Att vara missnöjd med nuet, att hela tiden längta bort, att vara lite småirriterad och att vantrivas är känslor som tar energi. Att vara glad, nöjd, skratta, njuta och ha kul ger energi. Med det i åtanke så skulle du få ut mer av de lediga dagarna om du fick energi på de icke lediga dagarna.

Så vad kan du göra för att få mer stjärnglans i ditt liv?

Din utmaning den här helgen blir att börja planera hur du ska kunna få mer stjärnglans i din vardag. Har du tid att lägga ner 15 minuter varje dag för att bli gladare?

Här följer 3 tips för vardagsglädje  som är hämtade från boken ”Rockstjärnestatus i Din Vardag!”

  • ·        Baklängesmiddag: börja servera desserten, sedanvarmrätten och sist förrätten.
  • ·        Ha ett ordentligt vattenkrig, hela familjen.
  • ·        Bestäm en kväll i veckan då ni minimerar tidenframför datorer och TV-apparater för att istället göra något gemensamt som attvika tvätt, måla, dansa, spela spel, gå på picknick eller vad nu just dinfamilj skulle finna mycket nöje i att göra.
Vilka små förändringar kan du göra i dina tankar, din attityd och i din vardag för att njuta mer?

Till alla RockBabes! 1 kommentar

 i Rockstjärnestatus / Självkänsla av
Hallå alla RockBabes!
Foto by Kärves design & foto
Du vet väl om att du är en fantastisk människa! Du är en unik sammansättning av erfarenhet, personlighet, utbildning, egenskaper, intressen, kunskap, yrkeserfarenhet och drömmar.
Det finns bara en enda människa på denna jord som har din unikhet och det är du!
Du är bäst i hela världen på att vara DU! Det finns ingen annan som gör det så bra som du gör det!
Du är fantastisk!
Du är unik!
Du är bäst i hela världen!
Så, det är dags att du börjar hylla dig själv och se att du är en unik och fantastisk person!
Klicka på bilden för mer Rockstjärnestatus!

Passion for Business Rockar Fett!

 i Framgång / Rockstjärnestatus av
Framgång med Facebook
 
Nina Jansdotter har skrivit en bok som heter ”Framgång med Facebook” som jag har varit med och bidragit till. Jag skriver bland annat om hur Facebook ger oss chansen att vara mer sociala trots att vi ofta har ont om tid och om att Facebook har gett oss möjligheten att utöka våra sociala nätverk genom att träffa nya vänner på Facebook som man sedan träffar IRL.
Bilden ovan är från tidningen Passion for business som i nummer 5 tipsar om boken Framgång med Facebook i ett inslag som dom kallar för ”Bästa bokhyllan”. Nedan följer det dom skriver om boken:
”För att Facebook ska ge dig maximalt med nytta och nöje ger Nina Jansdotter dig en mängd tips. Följer man dem kan man i bästa fall både få nya vänner och nå ut med sitt budskap. Inte alla gillar Facebook, men själv är jag positivt inställd. Cecilia Kärvegård, beteendevetare och stresskonsult, som intervjuas i boken, sätter fingret på Facebooks unika storhet: Facebook ger oss möjligheten att umgås på våra egna villkor, när vi har tid, lust och möjlighet, vilket leder till att vi kan umgås oftare än vi har möjlighet till IRL, säger hon.”
Det är redaktionschef, Cecilia Helle, som har skrivit det här och jag är väldigt glad för de fina orden.
Här kan du köpa boken: Framgång med Facebook som är utgiven på Kalla Kulor.

Jag hyllar dig!!!! 5 kommentarer

 i Livsglädje / Rockstjärnestatus av
Jag – Cecilia Kärvegård, tager Dig – Cecilia Kärvegård till min äkta hälft att älska i nöd och lust tills döden skiljer oss åt!
Kärlek! Foto: Kärves design & foto
Vi står alla oss själva närmast, det är den relation som betyder allra mest. Har du en bra relation till dig själv så har du bra relationer till människorna i din omgivning. Simple as that!
Därför är det viktigt att vara mer tillåtande och kärleksfull med dig själv.
När en Rockstjärna kliver ut på scen stiger publikens jubel, en Rockstjärna hyllas oavsett. För fansen spelar det ingen roll om Rockstjärnorna trashar hotellrum, kör rattfulla, knarkar, begår skattebrott eller misshandlar, de hyllas i alla fall. För att de är så himla bra, i alla fall!
Men när det kommer till en själv så är vi ofta kritiska i  överflöd och har svårt att acceptera ens det minsta misstag; du råkar skicka ett mail med en felstavning, du snubblar på en trottoarkant, råkar spilla kaffe i fikarummet, råkar snubbla på orden. Ajajaj, får man inte göra, inte bra!
Det är bra att vara självkritisk för det hjälper oss att göra bra ifrån oss men det får inte bli in absurdum. Det är inte nödvändigt att ta allt så allvarligt utan bjud på dig själv och skratta när du snubblar. Dessutom så kretsar världen inte kring dig, alla är så upptagna av sig själva så dom har inte tid att lägga märke till dina små misstag.

Så det är dags att hylla dig själv som en Rockstjärna! Du är bäst i hela världen på att vara du! Glöm aldrig det!

Det här kallar jag att bjuda in Rockstjärnestatus i ditt liv och jag har därför skrivit e-boken ”Rockstjärnestatus i Din Vardag!” som du kan köpa för 39:- genom att klicka på bilden nedan.