En del saker hör man om och om igen. Man läser det i olika media, hör det på radio och i TV och hör andra säga det. Men när du tänker efter så är det sällan som du får veta hur du faktiskt ska göra. Det är det där eviga ”huret” som saknas och det är ju ändå det som man är ute efter. Huret är ju liksom lösningen på det hela!

Vad pratar jag om?, undrar du säkert nu och jag ska inte hålla dig på sträckbänken längre, det jag pratar om är uttrycket: ”Vill du förändra ditt liv så förändra dina tankar”. Det där var en formulering och det finns många olika men kärnpunkten i dem är just det att du behöver förändra dina tankar för att förändra ditt liv.

Jag själv använder ofta uttrycket: Vill du ha andra resultat så får du ändra taktik. Lika intetsägande det, egentligen. För frågan kvarstår ju, hur ska jag göra? Och det finns 2 andra frågor som också kan dyka upp, När? och Varför?. Och frågorna När och Varför är ganska enkla att besvara.

Njut det som är vackert!

När ska jag göra det?

När du känner att det finns områden i ditt liv som du är mindre nöjd med. Områden som alltid strular lite grand och du känner att du inte riktigt får till det. Det kan handla om kärlek, jobb, ekonomi, vikt, familj, bostad mm.

Varför ska jag göra det?

Sann framgång handlar om att du är tillfredsställd med alla områden i ditt liv och när ett eller flera områden gör dig missnöjd så är det svårare att njuta av de områden som du är nöjd med. Så för att du ska kunna njuta av livet är det viktigt att du gör en förändring för att ta itu med de områden som behöver lite extra omvårdnad från din sida. Livet är alldeles för kort för att du inte ska njuta av det i så stor utsträckning som möjligt.

Hur ska jag förändra mina tankar?

Ja, det här är den frågan som är svårast att besvara och det är därför man så sällan får svaret. Och anledningen är att svaret är så individuellt. Det som fungerar för mig fungerar inte för dig och det som fungerar för dig fungerar inte för din granne osv. Det finns en uppsjö med olika metoder och verktyg på nätet, via kurser och i böcker som du kan utforska för att hitta din metod och det som tilltalar just dig och hur du är som person.

I min E-bok: ”Bli en stjärna på att tänka! – Så skapar du tankar som gynnar dig!” får du lära dig mer om hur vår hjärna fungerar, hur du kan bryta negativa tankemönster, hur du kan bryta negativa känslomönster, hur du kan bryta irritation etc. Boken förklarar på ett tydligt och enkelt sätt hur våra tankar och känslor är sammankopplade och du får tips och övningar som du kan jobba med.

Jag har också nyligen släppt en E-kurs: ”Skapa tankar som gynnar dig!” som helt fokuserar på själva ”huret”. I kursen får du identifiera de områden i ditt liv som du är mindre nöjd med, identifiera exakt vad inom varje område det är som inte fungerar, vilka tankemönster som hindrar dig, vilka falska föreställningar du har och hur du gör för att förändra dina tankar så att du kan förändra det du inte är nöjd med.

Du hittar både boken och E-kursen i min butik som du hittar i menyn här ovanför.