Ja, så enkelt är det alltså. Har du en olustig känsla så har du med största sannolikhet tänkt olustiga tankar. När jag föreläser så brukar jag prata om en händelsekedja som startar med en tanke som i slutändan styr resultatet/bemötandet.

Så våra tankar skapar våra känslor och våra känslor styr vårt beteende som i sin tur avgör resultatet/bemötandet. När man har fått den händelsekedjan klar för sig så inser man hur mycket vi faktiskt kan påverka våra liv. Det betyder också att du har ansvar för dina tankar och dina känslor men det är många som ger bort det ansvaret till sin omgivning.

När vi blir arga, irriterade eller skapar andra olustiga känslor så är det inte vårt fel utan det är någon annans fel. Det är hans fel för han var så strulig i kassan, det var den bilistens fel för hon använde inte blinkers, det är vädrets fel för det regnar, det är SJ:s fel för tåget var sent osv. Med det så säger vi att ansvaret över våra känslor ligger hos någon annan. Andra människor styr mina känslor och jag är bara ett menlöst offer som inte kan göra något åt det här. Det är en bekväm inställning, men inte särskilt praktisk.

Så för att ta ansvar över dina känslor och tankar innebär alltså att det är du som väljer vilka känslor du har. För att göra det så måste du lära dig att bryta negativa tankar för att sedan byta ut dem mot positiva tankar.

Vill du lära dig upptäcka dina omedvetna tankar och hur du bryter dom så kan du läsa mer om det i E-boken: ”Bli en stjärna på att tänka – Så skapar du tankar som gynnar dig!” För att läsa mer om boken kan du klicka på bilden nedan.

You Rock!!!

Klicka på bilden för att komma till bokshopen!