Här är en enkel definition av låg självkänsla:

”Låg självkänsla är en felaktig uppfattning av sig själv. Om du har låg självkänsla så är du bättre än du tror att du är.”

Tecken på en låg självkänsla:

• Behandlar sig själv illa med ord och/eller i handling.
• Ser dig alltid som mindre värd än andra.
• Ser sig som fulare och mindre attraktiv än andra.
• Du är sämre än andra.
• Du är mer korkad än andra.
• Övertygad om att ingen kan älska dig.
• Din åsikt räknas inte.
• Du gör inte de saker som du helst av allt skulle vilja göra
• Dömer dig själv hårdare än andra.
• Mer kritisk mot dig själv än mot andra.
• Osäker/otrygg i sociala sammanhang
• Känslomässigt instabil
• Svårt att ta emot komplimanger.
• Ökat behov av bekräftelse från andra.
• Litar inte på din egen förmåga så du ber hela tiden andra om råd, även i frågor som du egentligen vet hur du ska agera.
• Lyfter fram det negativa hos dig.
• Låter andra människors åsikter styra ditt beteende.
• Funderar mycket över vad andra människor ska tänka och låter det styra ditt liv.
• Orolig över hur andra ska uppfatta dig.
• Orolig över att ha gjort något fel.
• Oförmåga att sätta dig själv främst.
• Motstånd mot utmaningar.
• Rädd för att misslyckas.
• Litar inte på din egen förmåga.
• Räknar inte med att du ska klara av något.
• Vågar inte vara dig själv.
• Osäker bland andra.