I mitt arbete så möter jag ofta människor som är problemtyngda, nedstämda och lite smådeppiga pga av olika saker som tynger dom. Dom släpar runt på det som brukar kallas för surdegar och ju fler surdegar desto tyngre blir det. Jag tänkte här ge ett exempel på hur jag menar genom att berätta om en kvinna i 40-årsåldern som jag cochade förut. Vi kan kalla henne för Maria.

När Maria kom till mig så var hon en trött kvinna utan spänst i stegen. Hon uppgav att hon kände sig ganska tom på energi samtidigt som hon kände sig pressad och nedstämd. Efter några samtal så kom vi fram till att Maria hade vissa surdegar:

* Ett mail hon lovat att skicka 3 veckor tidigare

* Tandsten

* Trötthet, (vitaminbrist?)

* Sen med deklarationen

* mm

De flesta saker som bara blivit liggande var inga stora tidskrävande göromål. Mailet skulle ta henne ett par minuter att skriva och hon visste precis vad hon skulle skriva, för tandstenen så räckte det med att ringa och boka en tid, för deklarationen krävdes ett kryss och en signatur men ändå så blev det bara liggande.

Problemet för Maria var inte att hon inte hade tid utan helt enkelt att det inte blev gjort. Hon gjorde absolut ingenting för att genomföra de saker som blivit liggande. Om vi tar tröttheten t ex, så har Maria känt av det ganska länge och misstänkt att det kan handla om vitaminbrist. Det hon skulle behövt göra är att gå på en läkarkontroll för att ta reda på om det är så att hon lider någon form av brist. Istället för att göra det så har Maria gått omkring och klagat och mått dåligt över att hon är så trött.

Just do it!!!

Så Maria fick en vecka på sig att göra dom här sakerna, vi bokade in i kalendern när hon skulle göra dom. När Maria kom efter en vecka så hade hon skickat mailet, deklarerat och bokat tid hos läkare och tandläkare. Dessa saker tog Maria totalt 20 minuter att göra och hon kände sig nästan lite skamsen över att hon gått så länge och klagat och varit nedstämd över att hon låtit dessa saker bli  liggande.

Man kan lugnt säga att Maria tagit fasta på ordspråket: ”Varför göra idag det du kan skjuta upp till morgondagen?”

Så hur motigt det än kan kännas att göra dom där sakerna så är mitt absolut bästa råd: Just do it! för efteråt så känns det så oändligt skönt och du kommer känna hur tyngderna rasar av dig.

Vill du ha mer tips för hur du skapar mer glädje i din vardag så finner du dom i min bok: ”Rockstjärnestatus. Guldkant i Din vardag!”

Vill du köpa ett signerat exemplar så kan du köpa boken direkt av mig. Skicka mig ett mail genom att klicka HÄR så får du ett signerat exemplar för 130:- inklusive frakt.

Klicka på bilden nedan för att köpa boken hos Adlibris.