Många människor som jag möter när jag föreläser och coachar uppger att dom känner sig väldigt trötta, stressade och att livsglädjen saknas. Det finns en känsla av uppgivenhet hos dom och möter ofta tankar på att när bara det eller det händer så kommer allt bli bra igen. Tyvärr så är det oftast en vanföreställning vi har att vissa saker måste ske och sedan blir vi lyckliga igen. Det som kan göra så att man blir piggare, mindre stressad och får ökad livsglädje är helt enkelt att ta hand om sig själv.
Jag brukar kalla det för konstruktiv egoism och det handlar väldigt mycket om att se över sina prioriteringar och att ta bättre hand om sig själv. När du gör saker som du mår bra av, när du gör saker som gör dig glad så får du energi. Energi som du behöver för att känna att du hinner med det som du vill göra.
I min bok: ”Rockstjärnestatus, Guldkant i Din Vardag!” så skriver jag bland annat om hur du tar han dom dig själv för att må bra och nedan finner du några tips direkt från boken:
Tips på hur du kan visa dig själv uppskattning:
• Belöna dig själv när du uppnått ett mål.
• Ta hand om dig själv och ge dig tid hos
massören,fotterapeuten, manikyristen eller
gå på spa.
• Unna dig något gott ibland.
• Strunta i alla måsten ibland och bara vila.
Vill du ha ett signerat exemplar så kan du köpa boken för 130:- inklusive frakt i min bokshop som du hittar HÄR.
You Rock!!!
