När jag skriver och pratar om Positivt tänkande så möter jag ofta reaktioner som: ”Jag försöker verkligen tänka positivt”, ”Jag kämpar med att ändra tankarna”, ”Jag gör mitt bästa att tänka positivt” etc. Innebörden i många reaktioner är att det är svårt att tänka positivt och något som man verkligen måste kämpa för att lyckas med. Men det är aldrig någon som säger att de verkligen försöker tänka negativt eller att de kämpar för att ändra tankarna från positiva till negativa.
Att tänka en tanke, oavsett om den är positiv eller negativ, går till på samma sätt så ingetdera är svårare eller lättare. Det som avgör om en tanke är svår eller lätt att tänka är hur van du är vid tanken. En tanke som du tänker ofta blir till slut en övertygelse och kan gå per automatik men en helt ny tanke kräver ditt medvetna fokus för att den ska tänkas. Om du till exempel är ”övertygad” om att du är tjock så är det ”svårare” att tänka tanken ”Jag är smal” och anledningen till det är att du känner ett motstånd mot den tanken eftersom den dels känns falsk men också med tanke på vilka känslor den skapar inom dig. Tanken ”Jag är smal” påminner dig om din övertygelse att du är tjock och att du vantrivs med dig själv, du blir påmind om alla de negativa känslor du har kring dig själv och din kropp. Så både ovanan och de negativa känslorna gör det svårare att tänka den tanken som ses som positivare.
Så det fascinerande är att många kämpar och försöker att tänka positivt medans de helt utan problem kastar sig in i och sveps med av negativa tankar. Dina känslor är det verktyg som talar om för dig om du har negativa eller positiva tankar. Så är du på dåligt humör, sur och grinig så fokuserar du på omgivningen med negativa tankar. Men det kan du ändra på väldigt snabbt. Du kan precis här och nu välja att ha ett annat fokus som förändrar ditt känsloläge till ett bättre. Du kan skifta ditt fokus så att du mår bättre och blir på bättre humör.
Vill du lära dig mer om det här så kan du kika HÄR
Du kanske också gillar:
Dags att bryta en negativ tankespiral? (0)
Tips på hur man kan vända den negativa spiralen eller åtminstone hålla hakan ovanför […]
Allting är bara skit. (24)
Jag läser överallt om människor som mår dåligt och jag önskar verkligen att jag […]
Varför ska jag vara positiv? (0)
Positivt tänkande kan låta så enkelt men det är alltid inte lätt. Och en ska som gör det […]
Följ din naturliga Gps. (0)
Jag får väldigt ofta frågan om hur/vad man ska tänka för att manifestera det man önskar. […]
Del 8 från min resa med Attraktionslagen – Yes!!! Jag gjorde det!! (6)
Hallå alla Härliga! I förra delen av den här serien, där ni får följa mig på min resa […]
Jättebra inlägg! ,-)
Du har en kanonblogg
KRAM och ha det fint.
Primrose ,-)
Tack, Primrose!
Vad roligt att du tycker om min blogg. Det är min förhoppning att läsarna ska gilla det jag skriver så jag uppskattar verkligen din feedback.
Kram!
You Rock!!!
Tankens kraft är ofta stor åt båda håll,
tyvärr räcker den inte alltid till 🙂
Jag önskar dig ett bra 2015.
Ha det gott//Lisa 🙂
Det är ju väldigt intressant, hur vi styrs av tanken. Ännu intressantare är det hur vi kan vägleda den. Själv känner jag att jag har kommit långt i det avseendet. Jag tror att det har att göra med att man tränar på sitt medvetande. Att man är medveten om sina styrkor, samt svagheter. Sedan kan jag vända en mycket dålig känsla till motsatsen genom att vända den ryggen och genast söka mig till något som ger mig energi. Det kan ju innebära att jag förtränger eller förskjuter i ögonblicket. Men när jag återvänder kan ju problemet löst sig av sig självt, alternativt, blivit betydligt mindre. Den positiva energin har ätit upp den negativa.
Man kan använda detta, direkt och indirekt som någon slags överlevnads strategi. Jag gör det per automatik numera. Och det är en av egenskaperna som jag känner mig mest stolt över.
kramisen på dig rockis
Underbar läsning. Precis så fungerar det med tanken och känslan.
Tack för din suveräna kommentar!
You Rock!!!
Åh, vilka kloka ord du skriver..
Själv brottas jag med ett sockerberoende, ena dagen funkar det hur bra som helst, men nästa håller jag på att riva huset och slänga ut man, barn och hund i snön 😉
Kram!!
Sockerberoende är visst ett himla gissel har jag hört och jag hoppas verkligen du kommer till rätta med det. 🙂
Önskar dig en skön kväll!
You Rock!!!
Jag är en positiv människa överlag, som älskar att se saker ur ett positivt perspektiv, men vissa negativa tankar är verkligen svåra att få ur sig! :/
Sv: Ja, det är en väldigt rolig idé faktiskt! 🙂 Tror den kommer peppa mig under hela året faktiskt! 😀
Det är bra med idéer som peppar en. 🙂
You Rock!!!
Hallå där Cecilia, kul att att du lämnade en hälsning i min blogg !
– Du skriver om sånt som verkligen är viktigt för oss att må bra.
Dom där negativa tankarna som så lätt drar ner oss i ett hål, måste man verkligen kämpa mot hela tiden. Av mina kroniska sjukdomar har jag verkligen fått lära mej att vända det negativa till det omvända. Är lycklig att jag pga detta lärt mej vad som är viktigt i livet, och tycker synd om alla dessa människor som springer runt och förtvivlat försöker jaga lyckan, när den egentligen är så lätt att finna…..
Ha det gott !
Kram / Anneli
Det var härlig läsning, Anneli! Önskar att fler tänkte som du och kunde vända motgångar till utmaningar som tar dem framåt.
Och det är så¨sant som du skriver att lyckan är lätt att hitta. Den finns ju inom oss.
Kram!
You Rock!!!
Tankens kraft är väldigt stark och vi styrs mycket av den. Jag var extremt flygrädd men bestämde mig för att försöka mota bort den rädslan. Kanske inte samma sak men ändå. Men kan jobba med sig själv mer än vad man tror 🙂
Kram
Det är tanken man använder för att komma över flygrädsla och det gjorde ju du galant. Bra jobbat!
You Rock!!!
Varje dag tänker vi en massa negativa tankar, och som vi inte kanske alltid tänker på.
Tankens kraft är viktig.
Du är vad du tänker.
Negativa energier är starka energier som lätt tar över de positiva.
Man kan inte ändra på andras människor tänkande, men man kan själv försöka tänka mer positivt. För tänker du redan en negativ tanke så blir den …JUST NEGATIV. Den tanken får man försöka vända till positiv.
Detta är intressant tycker jag.
Min vän har sitt företag änglavingar i sundsbruk Sundsvall. Ann Ahlgren heter hon. Goggla efter det namnet.
Kramkram.
Tankens kraft är mycket större än vi kan föreställa oss. Och med övning kan man lära sig att tänka mer positivt helt automatiskt.
Ska kolla upp Ann. Stort tack för tipset.
You Rock!!!
Ser att jag stavat mitt egna man fel, nu skall det vara rätt, ha ha ha.. 😀
🙂
Det är så sant som du skriver, själv är jag positiv i mitt tänkande idag.
Tror det handlar mycket om att inte döma ut saker så fort…
Härligt inlägg 🙂
Kramen ❤️
Och att vara medveten om att man kan styra sitt fokus till mer positiva eller gynnsamma tankar.
Tack!
You Rock!!!
Eftersom jag tillhör den lite mer negativa typen håller jag med om att negativa tankar är så mycket lättare att tänka. Positiva får man oftast kämpa mer med att få fram..
Kramar♥
Det handlar om vana och det går att bryta den vanan och lära sig en ny vanan där man tänker mer positivt.
Kram!
You Rock!!!
Så sant och bra skrivet 😉 konstigt att det är lättare att tänka negativt än positivt. Just nu känner jag mig mer positiv för både min man och jag har tagit itu med att få ner vår vikt som gått upp dom sista åren från att vi har varit smala hela livet. Bara att ta beslutet och känna att man har styrkan gör att man blir glad och känner livslust. Om jag får bestämma så skall 2015 bli ett av dom bättre åren 😉
Ha en fin kväll
kram
Malin
Det finns forskning som visar varför vi har lättare att tänka negativt och förkortat så handlar det om vår överlevnadsinstinkt som sitter i ryggraden. Vi var tvungna att vara beredda på att en fiende kunde finnas bakom nästa kulle eller att vi inte skulle ha mat nästa dag etc.
Att fatta ett beslut har mycket kraft i sig och man känner sig stärkt och får energi av att fatta den typen av beslut. Bra jobbat av er!
Du får absolut bestämma att 2015 kommer bli ett av de bättre åren och så kommer det bli.
Kram!
You Rock!!!