För chefen


Du är en Rockstjärna! 5 kommentarer

Camilla Photography!
Det här är ett utdrag ur en artikel som jag fått publicerad på sajten Qoola Qvinnor. Läs artikeln ”Du är en Rockstjärna” HÄR! 
Livet är tidsbegränsat – det vet vi alla, och ändå lever vi så ofta som om vi alltid skulle leva. I första hand så gör vi alla dom där ”måstena” och försöker leva upp till alla outtalade krav som vi inbillar oss att omgivningen har på oss. I tankarna dyker det ibland upp saker som vi skulle vilja göra, saker som vi vet att vi mår bra av, de där sakerna som får det att bubbla inom oss av glädje, kärlek, lycka och kreativitet. 

De där sakerna som vi skjuter på morgondagen, de där sakerna vi ska göra sen, sen när barnen har vuxit upp, sen, när jag har avslutat det här projektet, sen på semestern, sen när jag går  i pension, sen när jag är piggare. Men när sen kommer så har vi glömt bort dom där sakerna. När sen kommer så kommer nya saker som måste avslutas innan sen kommer, igen. Och sen kommer för sent.

Då behöver du Rockstjärnestatus i ditt Liv!

Klokegårds definition av att ha Rockstjärnestatus i ditt liv:

”När du är unik, när du ser att du är bäst i hela världen på att vara Du, när du prioriterar så att du mår bäst, när du lever fullt ut, när du går utanför din trygghetszon och möter livet! Då har du Rockstjärnestatus i ditt liv!”

Varför Rockstjärnestatus?
Jag får ofta invändningen att det går ju inte att gå omkring och vara glad hela tiden! Nej, det finns stunder i livet då det är väldigt långt till glädje, det håller jag med om. Däremot är det väldigt vanligt att människan har en tendens att välja ett annat sinnestillstånd än glädje och fastna i en känsla av att vardagen är innehållslös, tråkig och går på autopilot.

Att ha Rockstjärnestatus i ditt liv är att bjuda in glädjen i vardagen, att göra medvetna, aktiva val för att förgylla vardagen, relationer, jobbet och allt  annat som du har i ditt liv.

Jag har skapat en gillasida på Facebook i syfte att inspirera till att öka din Rockstjärnestatus. Klicka på Stjärnan för att komma dit:  

 


Stressigt värre, del 7! 1 kommentar

Hur ser din arbetssituation ut?

Här kommer 5 punkter som är viktiga i en arbetssituation. Så fundera över det här:
Har du en arbetssituation som:
* ger dig identitet och självkänsla? Då vet du vad du gör. Du vet vem du är. Du är nöjd med dig själv och din insats.
* ger dig en hygglig lön? Då har du den lön du förtjänar och andra förmåner.
* bidrar till att ge livet mål och mening? Som ger dig något att leva för, inte bara något att leva av.
* ger dig arbetskamrater och vänner? Människan mår bäst i kontakt med andra. Där hon både ger och får socialt stöd.
* ger dagen innehåll och mening? Så att du vet vad du har att gå till varje morgon. Då uppskattar du kvällsvilan efter arbetsdagens slut. Arbetsdagen, arbetsveckan, arbetsåret och arbetslivet innehåller då en lämplig avvägning mellan arbete, fritid, lek och vila med plats för andrum och återhämtning.
Fundera över hur din situation ser ut. Finns det något som går att förbättra? Är det perfekt för dig som det är? Vad saknar du?
Tycker du att inlägget/bloggen är bra och vill att fler ska läsa så gilla det här på Facebook, Twittra eller gilla på Bloglovin!


Stressigt värre, del 6! 3 kommentarer

I går fick ni se ett föredömligt exempel på ett program för stressprevention som en personalchef utformat. Läs mer om det HÄR!

Här kommer ännu ett exempel på en modell för stressprevention som tagits fram på ett stort företag.

Modell för stressprevention:

* Arbeta för en företagskultur där vi bryr oss om varandra.
* Förebyggande stresshantering ingår i ledarskapet.
* Återkommande attitydundersökningar, aviserade och motiverade.
* Undersökningarna följs upp med åtgärder.
* Skapa förutsättningar för ständigt lärande.
* Tydlig kommunikation och feedback.
* Personalutvecklingssamtal med tydlig feedback på den egna prestationen.
* Förebyggande frisk – och hälsovård.
* Nära samarbete med Företagshälsovården.
* Exit-intervjuer med folk som slutar.
* Tydliga ansvarsområden/befogenheter.

Tycker du att inlägget/bloggen är bra och vill att fler ska läsa så gilla det här på Facebook, Twittra eller gilla på Bloglovin!


Stressigt värre, del 4! 1 kommentar

Här kommer del 4 i en serie om stress. Jag använder ordet stress som ett väldigt brett begrepp och i det ligger allt som  har med bra stress, farlig stress, utbrändhet, utmattningssyndrom och allt runt omkring att göra. Varje dag kommer ett nytt inlägg som behandlar ämnet stress.

Jag inleder den här serien med att titta på några arbetsrelaterade brister som kan vara  en del av orsaken till att stress uppkommer!

Stressigt värre; Del 4:

* Påverkan: När den anställde inte kan påverka – och känna stolthet över – varan eller tjänsten, om man upplever att den inte behövs eller när den anställdes insats är helt anonym och äran tillfaller någon annan, då är det lätt hänt att den anställde känner sig uppgiven, maktlös och utnyttjad. Det är känslor som leder till trötthet och inre stress.

* Fördomar: Fördomar och förutfattade meningar hos arbetsgivare och kollegor kan leda till att olika människor är olika attraktiva på arbetsmarknaden. Det kan avse; ålder, kön, sexuell läggning, etnicitet. Detta kan leda till ett klimat som är väldigt påfrestande och stressande och i vissa fall kan det även handla om mobbing.

* Strukturomvandling: Detta kan leda till uppsägningar, omplaceringar, förtidspensionering, omskolningar och ofrivilliga utbildningar. Vissa förlorar sina jobb medan andra lever under hot om uppsägning. Det här kan leda till stress; oavsett om det handlar om uppsägning eller omplacering till ett jobb man inte trivs på eller kanske inte har full kompetens för.


Stressigt värre, del 3!

Här kommer del 3 i serien om stress. Jag använder ordet stress som ett väldigt brett begrepp och i det ligger allt som  har med bra stress, farlig stress, utbrändhet, utmattningssyndrom och allt runt omkring att göra. Varje dag kommer ett nytt inlägg som behandlar ämnet stress.

Jag  inleder den här serien med att titta på några arbetsrelaterade brister som kan vara  en del av orsaken till att stress uppkommer!

Stressigt värre; Del 3:

* Arbetsmiljön: Buller, tungt arbete, kemiska påfrestningar, fysikaliska påfrestningar, ensidigt arbete, dålig belysning mm är faktorer som påverkar den anställde på olika sätt; det kan ge effekter på inre organ och organsystem dels kan det ge effekter genom obehagsupplevelser som kan ge upphov till oro och stress.

* Oklart: När arbetsuppgifterna inte är klart definierade och det är oklart vem som gör vad så kan det leda till förvirring, osäkerhet, att fler gör samma sak eller att arbetsuppgifter blir ogjorda. Osäkerhet uppstår även när det är oklart om vem som bestämmer vad och varför.

* Otydliga mål: Otydliga eller outtalade mål är vanligt då det brister i kommunikation kan ge effekter som stress och osäkerhet. Likaså om de anställda inte kan instämma i eller fullt ut förstå uttalade mål.

I morgon kommer Del 4 där ni får ta del av ytterligare tre arbetsrelaterade brister.

Tycker du att fler bör ta del av det här så dela det gärna på Facebook nedan eller gilla inlägget på Bloglovin.


Stressigt värre, del 2! 1 kommentar

Här kommer del 2 i serien om stress. Jag använder ordet stress som ett väldigt brett begrepp och i det ligger allt som  har med bra stress, farlig stress, utbrändhet, utmattningssyndrom och allt runt omkring att göra. Varje dag kommer ett nytt inlägg som behandlar ämnet stress.


Jag  inleder den här serien med att titta på några arbetsrelaterade brister som kan vara  en del av orsaken till att stress uppkommer!

Stressigt värre; Del 2:

* Tid: När man inte får (eller ger sig) tillräckligt med tid för att kunna genomföra sina arbetsuppgifter till fullo arbetar man under ständig tidspress och upplever att tiden aldrig räcker till och det arbete man utför  blir inte klart eller inte genomfört på ett tillfredsställande vis.

* Kompetens: När den anställdes förmåga och kvalifikationer inte tas tillvara så att den anställde får växa och blomma genom att utföra uppgifter som kräver de kvalifikationer hon/han besitter. Att hela tiden få utföra uppgifter som ligger under kompetensnivån ger känslan av att inte få visa vad man duger till.

* Överensstämmelse: Många anställda upplever ingen eller bristande överensstämmelse mellan befogenheter/ansvar och resurser. Se på vården som exempel; man drar ner på personal och den personal som är kvar ska hinna med lika mycket som tidigare när de hade fler kollegor som var med och delade på arbetsuppgifterna. När en anställd får ansvar för fler vårdtagare förstår man att vissa av arbetsuppgifterna blir lidande vilket utgör ett stressmoment för den anställda.

I morgon kommer Del 3 där ni får ta del av ytterligare tre arbetsrelaterade brister.


Stressigt värre, del 1! 4 kommentarer

Här kommer del 1 i en serie om stress. Jag använder ordet stress som ett väldigt brett begrepp och i det ligger allt som  har med bra stress, farlig stress, utbrändhet, utmattningssyndrom och allt runt omkring att göra. Varje dag kommer ett nytt inlägg som behandlar ämnet stress.

Jag tänkte inleda den här serien med att titta på några arbetsrelaterade brister som kan vara  en del av orsaken till att stress uppkommer!

Stressigt värre; Del 1:

* Ansvar för andra: Att arbeta i en ledande position där man har ansvar för andra människor kan vara välcigt utvecklande men även väldigt tungt. inom vården till exempel där man dels kan påverka andras välmående men också påverkas själv utav det.

* Utebliven uppskattning: Att få uppskattning/belöning för det arbete är väldigt viktigt för alla; yngre och äldre, medarbetare och chefer. Belöning för väl utfört arbete i form av bonus, högre lön, status, befordran, beröm eller annat. Om detta uteblir hela tiden är det lätt hänt att entusiasmen, energin, lojaliteten och arbetsglädjen minskar eller helt försvinner.

* Klagomål: Att inte ha möjlighet att lämna klagomål eller åsikter till ansvarig eller att dessa lämnas helt obeaktade är ett annat fenomen som inverkar negativt på den enskilda individen.

I morgon kommer Del 2 där ni får ta del av ytterligare tre arbetsrelaterade brister.

 


Hatade måndag! 5 kommentarer

Stackars måndag är den mest avskydda dagen. Så jag tänkte nu inspirera till en ny, härlig måndagsattityd genom att lista bra saker med Måndagar.

Jag tänkte vi skulle gå från attityden på den vänstra bilden till attityden på den högra bilden!

Måndagsattityd:

* Ny vecka – nya möjligheter.
* Varje måndag är en chans att påbörja en ny vana. 52 chanser varje år.
* Se söndagen som nyårsafton och måndagen som nyårsdagen då det nya börjar.
* Se över veckans mål på söndag och på måndag morgon börjar du jobba mot veckans mål.
* Måndag – den här veckan har du möjlighet att inte göra om förra veckans misstag.
* Måndag – innebär starten på en härlig vecka.
* Måndag är du pigg och fräsch efter helgens vila.
* Måndag ger dig chansen att uträtta en mirakelvecka.
* Måndag – idag kan du planera in veckans goda gärningar.
* Måndagmorgon och en hel vecka med nya lärdomar ligger framför dig.
* Måndag – du kan bestämma dig för att den här veckan ska bli en fantastisk vecka och jobba för det.
* Måndag – starten på en vecka med nya möten och nya möjligheter. Du skapar din vecka!
* Måndag – idag bestämmer du dig för en vecka med glädje.



Har du fler fantastiska måndagstankar så lämna gärna en kommentar.


Välkomnande ledarskap! 2 kommentarer

Det välkomnande ledarskapet!

Just nu så läser jag en bok skriven av Jan Gunnarsson och Olle Blohm.
Boken heter ”Det välkomnande ledarskapet”. Jan är en uppskattad talare som inspirerar sin publik med starkt personligt engagemang. 
Jan Gunnarsson ligger bakom företaget, Värdskapet. Gå dit!

”Ledarskap är att styra från ett läge till ett bättre. Som beslutsfattare kan man utöva det med flera ansikten, som chef, som ledare och … som värd. Tankarna i den här boken lyfter fram värdskapets roll i att utveckla en verksamhet.”

Läs mer om boken HÄR!


Livsstilsdesignern Tipsar! 2 kommentarer

Kristian och Cecilia skriver!

Jag tänkte faktiskt tipsa Er om en bok som inte kommit ut än men som är på väg. Boken heter ”Nytt jobb” och är skriven av journalisten, författaren, karriärcoach och karriärjournalist för tidningen Metro, Kristian Borglund. Jag har själv varit med och bidragit till boken så därför har jag fått läsa boken innan den kommit tryck och jag kan bara säga att den är väldigt bra. Söker du jobb så är det här den perfekta handboken för dig. När boken kommer ut så kommer det gå att köpa den från min blogg också.

Kristian Borglund
Cecilia Kärvegård

Kristian har i år gett ut gratisboken ”De femton hetaste karriärtipsen i världen”. Klicka på bilden nedan för att ladda ner den.