Facebook


Snygga bröst, Gumman! 4 kommentarer

Sociala medier är ett fantastiskt forum för att hålla kontakt med andra människor på olika plan. Tyvärr så händer det att en del personer blir utsatta för mer eller mindre trevliga bemötanden från andra personer. Diskussionerna kring vad barn kan råka ut för är ständigt aktiva men även vuxna blir drabbade.

Stalkers och trakasserare har fått ännu ett forum där dom kan verka och jag har flera vänner som blivit utsatta för trakasserier via facebook och bloggar vilket är både skrämmande och hemskt.

Jag har sett olika diskussioner kring andras beteenden på facebook och ett ämne som jag fastnade för var det här med objektifiering. Det var en kvinna som skrev och var upprörd för att hon hade fått kommentarer med sexuella anspelningar om sin profilbild och hon undrade om hon skulle vara tvungen att byta bild. Hennes bild är inte på något sätt stötande eller anspelar på sex men hon har ändå fått flera sådana kommentarer från olika personer.

Klicka för mer inspiration! You Rock!!!

Att kvinnor ”ses” som objekt är inget nytt fenomen men det jag tycker är intressant i det hela är faktiskt hur jag själv väljer att uppfatta det. Om jag lägger upp bilder på facebook eller på bloggen på mig själv mer eller mindre naken så vet jag garanterat att jag kommer få kommentarer med sexuella anspelningar. Men det som kvinnan ovan råkat ut för är lite annorlunda.

De bilder jag lägger ut på mig själv på nätet är aldrig sexuella men trots det så har det hänt vid ett flertal tillfällen att jag fått kommentarer med sexuella anspelningar från för mig helt främmande män. Och då ställer jag mig frågan: vad är det nu som avgör objektifieringen? Är det kommentaren i sig? Eller är det min tolkning och reaktion på kommentaren? Jag kan välja att bli kränkt, sårad, ledsen och förbannad över att en man kommenterar mina bröst och på så sätt styrka objektifieringen eller så kan jag i det här fallet bara ta bort kommentaren.

För om jag lägger ut en bild på facebook utan ”sexuellt” syfte och får porriga kommentarer så säger det egentligen mer om den som kommenterar. Det är ingenting som jag behöver ta personligt för det är inte riktat mot mig som person utan mot bilden som jag lagt ut. Och den bilden har tolkats av en annan människa. Vi kan aldrig skydda oss mot andra människors tolkningar av omvärlden.

Vad har du för erfarenheter kring sociala medier? Har du blivit utsatt för något som du tyckt varit obehagligt eller irriterande?

 

 


Man ska va´ lagom! 4 kommentarer

Statistik visar att 46% av svenskarna över 12 år uppger att de använder Facebook regelbundet. Jag är själv en av dom och har lite mer än 4 000 vänner på Facebook. Jag har även varit med och bidragit till Nina Jansdotters bok; Framgång med Facebook så man kan nog kalla mig en flitig användare av Facebook.

Nina Jansdotter

Anledningen till min fascination av Facebook är att jag gillar att studera fenomen som engagerar väldigt många människor och Facebook är ett bra exempel på ett sådant fenomen. Med ett så stort antal vänner som jag har på Facebook så ser jag också väldigt många olika ”beteenden” på Facebook och med det menar jag vilken typ av uppdateringar som folk gillar och ogillar, t ex.

När det gäller mitt eget facebookande så bestämde jag tidigt att när man går in på min wall så ska man bli glad och inspirerad och det har hela tiden varit det mål jag strävar efter. Ibland får jag kritik som säger att: alla dagar kan inte vara toppendagar! Nej, det håller jag med om men har jag en riktigt dålig dag så kan jag ändå välja att kommunicera det på ett sätt som inte får omgivningen också att ”må dåligt”.

Vanligt på Facebook är att folk blir irriterade på ”skitspridare”, sådana människor som är sura och griniga på allt och alla. Ingen vill logga in på Facebook och bli bemött av någon ilsken sate som spyr galla över allt och alla.

Det har också spridit sig ett fenomen att man delar med sig av gulliga bilder och visa citat, inspirerande bilder och hurtfriska tillrop om att ”livet är underbart” och ”fånga dagen”!

Då vore väl allt gott men även dessa citat och bilder som folk/sidor skapar och som sedan genom delningar sprids på Facebook har fått en hel del kritik. Precis som dom människor som delar med sig av bilder på nya bilen, resor i solen och ett fantastiskt glatt och lyckligt liv har fått kritik och anses sprida en falsk bild av verkligheten på Facebook. Ingen kan vara så där lycklig och ha det så där bra!

Så en slutsats som kan dras av det här är att lagom är bäst. Du får inte ha det för bra och du får inte vara för grinig fördå sticker du ut från normen och det gillas inte. Och är det så att du faktiskt har varit på en lång utomlandssemester så är det bäst för dig om du haft översvämning i källaren när du kommer hem för att få en jämvikt.

Följ oss på Facebook HÄR!

 

 


Vikten av nätverk! 1 kommentar

Tack var sociala media har möjligheterna att nätverka exploderat. Innan sociala media gjorde sitt intåg var man tvungen att nätverka IRL, (In Real Life) vilket tog betydligt mer tid än idag. Idag kan man välja att nätverka när man har tid och lust. Jag brukar kalla Facebook för världens största knytis med valfri klädsel.

Jag har själv haft stor nytta av sociala media då jag fått många nya kollegor, uppdrag, samarbetspartners och även vänner som jag sedan haft kontakt med IRL.

Siv

Siv Thuresdotter! Inspirerande grundare av Qoola Qvinnor!

 

Många av nätverken i sociala media finns ofta både på Facebook, Twitter, LinkedIn och blogg/sajt och anordnar även träffar IRL. Nedan följer exempel på några av nätverken som jag gillar:

Driftig.nu: Finns på Facebook, Twitter.

Qoola Qvinnor: Finns på Facebook, Twitter, YouTube, LinkedIn Siv Thuresdotter som grundat Qoola Qvinnor har byggt ut nätverket till att omfatta flera regionala nätverk som har träffar flera gånger/år. Hon har även grundat Dance Walk Sweden  som fått  stor uppmärksamhet i media runt om i landet. Och dessa nätverk har såklart sina egna sidor och grupper på Facebook.

Shine network: Finns på Facebook, LinkedIn

Gemensamt för dessa nätverk är att de  i olika  former arrangerar träffar IRL vilket brukar vara väldigt uppskattat av deltagarna. Och både på Facebook och LinkedIn finns det olika grupper och sidor där det går bra att nätverka och skapa affärsrelationer.

Vad har du för erfarenhet av sociala media? Är du med i några nätverk? Har du fått nya vänner genom sociala media?

 


Har du Rockstjärnestatus? 4 kommentarer

Att ha Rockstjärnestatus handlar om en känsla, ett varande och ett förhållningssätt till livet och självet.

Maxad Rockstjärnestatus har:

* det som gör dig glad

* det som får dig att må bra

* det som får dig att njuta

* det som får dig att känna dig nöjd

* det som får dig att känna dig värdefull

* det som får dig att känna dig stolt

* det som får dig att känna dig älskad

* det som får dig att känna att du är fantastisk

You are a Rockstar!

Du är Rockstjärnan i ditt liv!

Det handlar om vad du tänker, din attityd och ditt förhållningssätt till dig själv och till din omvärld. Vad du väljer att göra utav det du har och den du är som människa!

Viktigt att göra för att öka Rockstjärnestatusen i ditt liv!

* Ta hand om dig själv!

* Gör roliga saker!

* Njut av livet den tid du är här på jorden!

* Vårda ditt sinne!

* Vårda dina tankar!

*  Sköt om din självkänsla!

* Var Rockstjärnan i ditt liv och vet att du är fantastisk!

You Rock!!!

Rock!

Klicka och gilla!

 

 

 


5 tips för Rockstjärnestatus i din vardag! 3 kommentarer

Vardagen är något som för många är kravfyllda dagar med tråkiga måsten och måndagen är början på ännu en sliten vecka som ska genomlidas innan det blir helg. Eftersom vi har så många vardagar så är det viktigt att göra så mycket som det bara går för att förgylla dessa dagar.

Testa något nytt?

Här är 5 tips för att få mer Rockstjärnestatus i din vardag!

* Gå upp en kvart  tidigare och gå ut eller ställ dig vid ett öppet fönster och njut av den uppfriskande luften. Känn hur du vaknar till liv för att njuta av ännu en härlig dag i ditt liv!* Sätt dig sedan ner och drick kaffe eller thé medan du skriver ner 3 saker du vill uppnå den närmaste veckan!

* Boka in att du ska sluta 1 timme tidigare på fredag och gör en plan för hur du under veckan kan lägga upp arbetet för att göra det möjligt!

* Välj ut en kväll av veckans fyra första kvällar då ni ska ha en middagsfest i familjen. Duka med finporslinet, tänd levande ljus, ha skön musik i bakgrunden, TV:n avstängd och så klär familjen upp sig i finkläder. Maten kan vara det vanliga, korv med bröd, köttbullar eller vad det nu blir.

* Bestäm en lek eller aktivitet som hela familjen ska ägna sig åt på lördag. Baka, åka och fika, grilla korv, ja, det finns hur mycket som helst. Men kom ihåg att det ska vara roligt!

Kom ihåg! Livet är alldeles för värdefullt för att slösas bort på klagovisor!
Vill du ha fler tips för Rocktjärnestatus så häng med på Facebook genom att klicka på stjärnan! YOU ROCK!!!

Rockstjärnestatus på Facebook!

 

 


Mina bästa tips! Vilka är dina? 9 kommentarer

Sociala medier är ett suveränt ställe att få inspiration, tips, idéer och peppning så därför tänkte jag här tipsa om mina  favoriter på Facebook där det kryllar av bra Gilla-sidor. Klicka gärna på länkarna nedan och ta del av inspiration och glädje. Länkarna öppnas i nya fönster.

Rockstjärnestatus på Facebook!

Skriv gärna en kommentar där du tipsar om dina favoritsidor!

Mina favoritsidor på Facebook:

Må Bra

Rockstjärnestatus

Inspiration

Självkänsla

Kärlek

Stressa mindre

Personlig utveckling

Krossa Jantelagen

Qoola Qvinnor

Meditationsguiden

1000 sociala medier tips

Klokegård

Fokusera – Inspiraiton och coaching

Punctum Saliens

21 dagar till bättre självkänsla

Inspirationskort

Önskar alla en suverän kväll!


Facebooka smartare! 2 kommentarer

Facebook är ett väldigt omdebatterat fenomen som väcker många känslor och reaktioner hos folk. Vissa hatar, andra älskar, en del bojkottar och användningsområdena är oändliga, vissa flirtar, andra söker jobb, företag söker kunder, andra kommunicerar med släkt och vänner utomlands, andra propagerar, några spammar, en del är bara privata, vissa är aldrig privata och vissa är några helt andra.

Hur Facebookar du?

Förra året skrev min kollega Nina Jansdotter boken; Framgång med Facebook där jag själv bland annat bidrar med ett par sidor om identitet och roller på Facebook. Klicka på bilden för mer info om boken!

Framgång med Facebook

Nu har Nina Jansdotter släppt ännu en bok i ämnet Facerbook tillsammans med författarkollegan, Petra Liuski. Boken heter Facebooka smartare och i förordet står det följande om boken:

Facebooka smartare riktar sig till alla er som vill fördjupa er mer i facebookanvändninge och hitta sätt att göra ert facebookande mer effektivt. Det gäller oavsett om du är van eller ovan, om du facebookar för ett företag eller som privatperson. Vi vill att vår bok ska vara ett komplement till befintlig litteratur, en källa till inspiration och ett verktyg till reflektion och utveckling. Det finns nämligen inga egentliga rätt eller fel för facebookande, det finns däremot etikett, riktlinjer och rekommendationer – och det är vad vi belyser i boken.

Jag har läst igenom rubrikerna och funnit dom lockande, har dock inte hunnit läsa boken än men kommer börja ikväll och återkommer när jag läst boken. Några av de huvudrubriker du finner i boken är som följer:

* Om Facebook, attityder och beteenden

* Privat på Facebook

* Praktiska tips

* Företagen på Facebook

Visst låter det intressant? Vill du också läsa den? Då är det bara att klicka på bilden för att ladda ner till det facila priset: 0:-. Ja, du läser rätt, boken är på 176 sidor och helt gratis att ladda ner. Så klicka på bilden så är boken din.

Stort tack till Nina Jansdotter och Petra Liuski! You really Rock! Facebooks RockBabes!

Nina och Petra


I morgon är det dags! 8 kommentarer

I morgon är det alltså dags! Förutom att det är Charmiga Måndag så är det också ”Den stressfria dagen!”. Dagen då alla tar 5 minuter där dom befinner sig, när som helst under dagen och ägnar sig åt en avstressande aktivitet.

Ett bra exempel är att titta på det här filmklippet:

Alla som tar 5 minuter den 28 Maj får en gratis Pdf med 30 superbra tips för att stressa ner.Det enda du behöver göra för att få en pdf med 30 tips för hur du sänker stressen i ditt liv är att klicka HÄR så kommer du till ett evenemang på facebook. Där klickar du i att du kommer delta. Det du tackar ja till är att du den 28 Maj tar dig 5 minuter då du ägnar dig åt något avstressande där du befinner dig. Den 28 Maj är det den stressfria dagen som du kan läsa mer om HÄR! Och eftersom det är den stressfria dagen så lottar vi ut gratis coaching-sessioner som du kan Tävla om HÄR!

Coach!

 

 


30 gratis tips! 4 kommentarer

Det enda du behöver göra för att få en pdf med 30 tips för hur du sänker stressen i ditt är att klicka HÄR så kommer du till ett evenemang på facebook. Där kickar du i att du kommer delta. Det du tackar ja till är att du den 28 Maj tar dig 5 minuter då du ägnar dig åt något avstressande där du befinner dig.

Den 28 Maj är det den stressfria dagen som du kan läsa mer om HÄR!

Och eftersom det är den stressfria dagen så lottar vi ut gratis coaching-sessioner som du kan Tävla om HÄR!

Coach!