Relationsproblem


Relationstips! 4 kommentarer

Hallå alla Härliga!

Relationscoachen

Relationscoachen

Idag är en fantastisk dag! Igen! 🙂 Bara för att jag vill ha det så.

Som ni vet så jobbar jag bland annat som relationscoach och jag älskar att få hjälpa människor att hitta tillbaka till varandra och lära människor hur de vårdar och tar hand om sina relationer. Eftersom min tid är begränsad och jag bara kan ta emot ett visst antal klienter så letar jag hela tiden efter andra, mindre tidskrävande sätt att hjälpa fler så därför har jag till exempel skapat ett coachverktyg för relationer som heter 365 Dagar KR – Din Guide till en Kärleksfull Relation som du kan läsa mer om HÄR. Och nu tänkte jag under en period köra relationstema här på bloggen där jag kommer ge lite tips och svara på era relationsfrågor. Så hur gör du då för att ställa en relationsfråga? (mer…)


Och så levde de lyckliga i alla sina dar` 6 kommentarer

Är du ny på bloggen? Kolla då in det HÄR!

rp_heart-700141_1280-150x150.jpgI sagornas värld så lever de lyckliga i alla sina dar´, vilket i och för sig kanske inte är så konstigt eftersom sagorna inte brukar vara så långa och de flesta klarar ju av att vara lyckliga i kortare perioder, eller hur? 🙂  Och visst vore det väl härligt att träffa en partner, börja dejta, flytta ihop, gifta sig och sen leva lyckliga alla sina dar´. Och faktum är att det är fullt möjligt att leva lyckligt tillsammans med sin partner om man bara vet hur man ska göra för att skapa en levande, kärleksfull och härlig relation. Du har säkert hört att leva i en relation är som att driva ett företag, man måste jobba för att det ska bli bra. Och det stämmer väldigt bra. För att få en bra relation så krävs det att båda parter anstränger sig för att underhålla relationen och se till att den lever och att båda trivs och är nöjda. (mer…)


Två sanningar 10 kommentarer

octopus-951230_1280Hallå alla Härliga!

Gårdagen var helt suverän och bjöd på en hel del överraskningar i form av besök och telefonsamtal vilket var en perfekt start på veckan. Jag älskar måndagar! I och för sig så älskar jag alla dagar men eftersom måndagen är så hatad så känns det extra viktigt att framhäva det. Och man kan väl undra hur det kommer sig att jag kan älska alla dagar och hur jag kan vara så ”j**la” positiv och glad? Och det finns ett väldigt kort svar på det och det är helt enkelt mina tankar. Jag har tagit makten över mina tankar och är inte ett offer för omständigheter eller andra människor. Inte på samma sätt som jag varit en gång i tiden. Nu när jag är den som styr mina tankar så är det också jag som styr mitt liv, helt och hållet. Livet blir så mycket enklare med betydligt färre problem och betydligt fler möjligheter. Jag brukar säga att jag kommit i Lyckomakteriet för jag får sådana ljuvliga Lyckorusningar som far genom kroppen och jag känner hur hela jag strålar av ett fantastiskt leende. Det kanske låter luddigt och väldigt överdrivet men jag ska förklara hur jag menar med hjälp av ett vardagsexempel från mitt liv.

Jag ska berätta för er om min gårdagskväll och genom det visa på två sanningar som rådde då och vilket val jag medvetet gjorde i mina tankar för att få en helt underbar kväll, inte bara för mig utan för hela familjen. När det gäller just positivt tänkande så får jag ofta  mothugg och kritik från folk som menar på att positivt tänkande handlar om att ljuga för sig själv och att det kan vara skadligt med positivt tänkande. Jag är en stor förespråkare av positivt tänkande men jag anser att det fått ett oförtjänt dåligt rykte och det beror helt och hålet på missförstånd och felaktiga slutsatser om vad det egentligen är för något. Okej, så här var min gårdagskväll: (mer…)


Så stärker du relationen och förebygger otrohet 4 kommentarer

Otrohet 1Ingenting raserar en relation och orsakar så mycket smärta så snabbt som otrohet. Att upptäcka att ens partner är otrogen är som att få en hink kallt vatten över huvudet samtidigt som man känner hur mattan rycks undan under ens fötter. Otrohet är så smärtsamt så det önskar man inte ens sin värsta fiende, eller hur?

Men det finns tack och lov olika sätt för att förebygga otrohet. Hos Expressen hittar du en stor guide om otrohet där du kan läsa mina bästa tips för att förebygga otrohet. Där hittar du även ett test för att se om din partner är otrogen. Här nedan hittar du mina 5 tips för att stärka er relation för att förebygga otrohet. 

 

 

 

 

Otrohet 31. TA PÅ VARANDRA ”Beröring är jätteviktigt! Det kan handla om en lätt smekning över ryggen när man passerar sin partner, det behöver inte alltid vara mer än så. Men får vi inte beröring så känner vi oss inte sedda. Ibland är beröringen faktiskt viktigare än ord.”

2. FOKUSERA RÄTT ”Ansträng dig för att fokusera på de saker som din partner är bra på och det som gjorde att du föll för honom/henne från början, i stället för att han ställer skorna på fel sätt i hallen eller inte går ut med soporna när påsen är full.”

3. ODLA SAMHÖRIGHET ”Vi-känslan är enormt viktig! Jobba alltid på er relation. Skapa nya gemensamma intressen eller förverkliga en dröm ni tidigare haft men aldrig tagit tag i. Skapa tid för varandra och ha gemensamma projekt som får er att känna att ni hör ihop. Det kan vara alltifrån att tapetsera om sovrummet till att resa bort någonstans, eller att klä upp sig mitt i veckan och duka med finporslinet till middagen.”

4. ACCEPTERA ERA OLIKHETER ”Acceptera att du och din partner inte kommer att tycka lika i allt. Har ni haft olika åsikt i en fråga och tagit upp det i era gräl de 15 senaste åren är sannolikheten inte så stor att någon av er ändrar er nu. Tillåt er att tycka olika ibland.”

5. ÖVERRASKA VARANDRA ”För in lite nytt i relationen! Överraska din partner med små saker, det kan vara att föreslå att ni ska gå på en ny restaurang tillsammans, eller att skriva små kärlekslappar som du gömmer i strumpor eller fickor, eller en fotmassage. Det måste inte vara sådant som kräver stora ansträngningar eller kostnader. Genom att visa att du vill odla kärleken så är chansen stor att du får detsamma tillbaka.”

De här 5 tipsen, tips för att tända gnistan, tips för att hantera svartsjuka + massor med andra tips, råd och övningar hittar du i min stora relationsguide: 365 Dagar KR – Din guide till en Kärleksfull Relation som du hittar HÄR.

Otrohet 4Vill du göra otrohetstestet och läsa hela guiden i Expressen så hittar du den HÄR.

 

 

 

 

Om  du gillade det här inlägget så får du gärna dela  det vidare till dina vänner så att de också får ta del av det. Du hittar dela-knappar här nedan.

Hämta dina gratisgrejor HÄR.


Någon gång blir alltid den första

cinnamon-buns-756498_1280Den första gången man gör något så är det alltid extra spännande, eller hur? Idag är det Kanelbullens dag och jag ska för första gången både baka och äta Kanelbullar just idag. Ni kanske tycker att det låter helt normalt att göra det men för mig så är det en stor grej för jag har alltid varit väldigt Anti mot allt som ses som ”normalt”. Jag har alltid varit motvalls och tvärtemot, har svart varit mode så har jag klätt mig i vitt, har utsvängt varit mode har jag haft tajt osv. Jag har alltid haft ett stor behov av att gå min egen väg och jag har struntat i konventioner, mode och allt sådant som de flesta gör.

Så Kanelbullens dag har för mig aldrig betytt att jag ska äta Kanelbullar. Inte förrän idag då det blir premiär för mig vilket känns både spännande och roligt. Eftersom jag inte är van att följa med strömmen så känns det lite annorlunda för mig att göra det. Jag har aldrig sett det som fel eller något negativt att följa med strömmen det är bara det att det inte har känts som min väg liksom. (mer…)


Vill du vara lycklig eller vill du ha rätt?

LyckligSom relationscoach så möter jag många par och får höra många berättelser om struliga relationer. En sak som de alla har gemensamt är att varje par grälar om samma sak om och om igen, år ut och år in. Det låter ju väldigt tråkigt att hela tiden gräla om samma sak, eller hur? Så man kan ju undra vad det beror på. Det finns en anledning som faktiskt är ganska enkel och det är att man inte lyckats hitta en lösning så problemet dyker upp om och om igen. Och varje gång det dyker upp så startar grälet och man säger samma saker om och om igen, det är som ett hack i en repig skiva. Men varför blir det då så här? Varför lyckas man inte lösa problemet en gång för alla så att man kan gå vidare och i framtiden gräla om nya saker? Anledningen till detta är att det inte går att ändra på en annan människa och det är oftast där som skon klämmer. Den ena partnern tycker att den andra gör på fel sätt och försöker då ändra på partnern så att allt ska bli bra igen. Den ena partnern försöker få sin partner att göra på sitt sätt.

(mer…)


Gör du något av dessa 3 vanliga relationsmisstag?

RoshjärtaI mitt arbete som coach och föreläsare möter jag ofta människor som har relationsproblem som känns omöjliga att lösa. Och det jag har märkt är att det är främst 3 vanliga misstag som vi människor ägnar oss åt. De här 3 misstagen blir som murar mellan oss som förhindrar närhet, intimitet, tillit, uppskattning och kärlek. De tar mycket energi och leder till alldeles för många och onödiga konflikter som inte leder någon vart.

(mer…)


Relationstips från relationscoachen! Del 4! 2 kommentarer

Just nu är det relationstema på bloggen då jag ger relationstips och svarar på läsarnas relationsfrågor! Har du en relationsfråga du vill ha svar på? Skriv din fråga i en kommentar på bloggen eller klicka här: Maila din fråga!

Tipset nedan kommer från min e-bok om relationer som heter: ”Du & Jag = Sant”.

En människas känslor är alltid sanna som känslor men det är inte säkert att känslorna alltid överensstämmer med verkligheten. För dom känslor som en människa har kommer sig från den människans tolkning av verkligheten och den tolkningen behöver inte vara densamma som din tolkning.

3 red roses

Jag älskar dig!
Foto: Särnblad Foto

(mer…)