Blogg

Kvällens tips, Nr 5, 6 och 7.

 i Rockstjärnestatus / Tips  märkt Glädje / inspiration / Tips av

Som jag skrev i mitt tidigare inlägg idag så har jag inte haft tid för bloggen så kvällens tips har i två kvällar uteblivit. Och på grund av det så får ni ikväll hela 3 tips och de här 3 tipsen är de sista i den här serien.

5. Övning ger färdighet. Öva dig i att säga NEJ! Många gånger säger vi ja för vi tror att det förväntas av oss, vi vill vara snälla, vi vill bli omtyckta, älskade, accepterade. Det finns många anledningar. Självklart ska du inte sluta säga ja men däremot sluta säga nej i de fall det inkräktar på din integritet, personlighet, energi eller negativt på annat sätt. Börja med att säga nej till människor du känner dig trygg med och väx i det.

6. Skriv allt som sägs! Varje gång du får en komplimang, stor eller liten skriv ner den. Varje gång du får beröm eller visas uppskattning, skriv ner det. Att få se allt nedskrivet och uppstaplat framför sig kan ge en enormt härlig känsla och ett inre jubel. Övningen är att ta lära dig ta emot stärkande saker som du får från omgivningen och att uppmärksamma sådant som du själv inte ser men som andra ser. Ett bra sätt att se att du är perfekt som du är!

7. Positiva egenskaper! Ibland får man komplimanger, beröm eller uppskattning som man själv inte håller med om. Om du tillskrivs en positiv egenskap som du själv inte håller med om så skriv ner den istället för att slå bort det. Sätt dig sedan ner och gå igenom dessa saker och fundera över om det stämmer och varför du inte kan se det själv. Eller kan du se det men vill inte tillskriva dig en sådan fin egenskap? Försök sedan att utveckla eller plocka fram den här egenskapen hos  dig själv. Bara för att en fantastisk människa har fantastiska egenskaper! Och du är fantastisk, perfekt och unik!

Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt liv och din framgång kan du klicka HÄR.

Morgondagens tips handlar om att våga säga Nej. Missa inte det!

Vill du ha mer inspiration? Prenumerera på mitt inspirationsbrev HÄR.

Det Rockar även i den HÄR gruppen på FB och på den HÄR sidan.

Vill du se mig föreläsa så klickar du HÄR.

Upptagen med att göra ingenting.

 i Livsglädje / Min vardag  märkt advent / Glädje / julkänsla / Tips av

Ja, det känns verkligen som om jag de senaste dagarna har varit: ”Busy, busy, busy doing nothing at all. Jag vet inte riktigt vad jag har gjort men jag vet att jag inte har legat på latsidan i alla fall. Däremot så ser jag att en hel del saker har blivit lidande och bloggen är en av de sakerna, tyvärr.

1502078_550973508326974_1914990585_n

Foto: Anneli Särnblad

Ni kommer väl ihåg min kvällsserie med tipsen? Två kvällar i rad nu så har jag inte lagt upp några tips så ikväll kommer ni att få 3 tips i samma inlägg. En sak som jag vet att jag har gjort i alla fall är att jag dels har jobbat med E-kursen om självkänsla och att jag har förberett för att starta en ny omgång av den E-kursen för de som missade den förra. Ni kan läsa mer om E-kursen genom att klicka HÄR.

20140811_221335-crop

Idag är det första advent och det firar vi här hemma med adventsfika i eftermiddag. Fikat den här söndagen blir skinkmackor och pepparkakor. Så idag ska min man och dotter griljera skinka och baka pepparkakor medan jag gör mer pyssel här hemma. Och nu ska jag hjälpa  min dotter att städa i hennes rum.

 

Önskar er en skön advent och så ses vi här ikväll med tipsen.

Kvällens tips, Nr 4.

 i Tips av

Under en veckas tid kommer jag varje kväll lägga ut ett tips här på bloggen och här kommer redan det fjärde tipset.

4. Och så lite till knoppen! Avsätt en tid i din kalender, minst en gång i veckan då du har en stund utan tankar. Ta reda på en plats där du lättast, mest och bäst kan få lugn och ro i dina tankar. På landet, i skogen, vid havet, en plats i hemmet, i storstan, tillsammans med någon annan, ensam, i tystnad, i solen, i snön. Var på en kravlös plats som får dina tankar att pausa och vila en stund.

Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt liv och din framgång kan du klicka HÄR.

Morgondagens tips handlar om att våga säga Nej. Missa inte det!

Vill du ha mer inspiration? Prenumerera på mitt inspirationsbrev HÄR.

Det Rockar även i den HÄR gruppen på FB och på den HÄR sidan.

Vill du se mig föreläsa så klickar du HÄR.

Önskar dig en helt suverän kväll. 🙂

You Rock!!!

Kvällens tips, Nr 3.

 i Uncategorized av

Under en veckas tid kommer jag varje kväll lägga ut ett tips här på bloggen och här kommer det tredje tipset.

3. Unna din kropp något!

För att visa dig själv uppskattning kan du boka in en tid varje vecka eller månad då du får massage, ansiktsbehandling, en natt på hotell, en golfrunda, sovmorgon eller något annat som känns som en härlig belöning. En belöning för att du är en sådan unik och fantastisk människa!

Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt liv och din framgång kan du klicka HÄR.

Morgondagens tips handlar om att ta hand om dina tankar. Missa inte det!

Vill du ha mer inspiration? Prenumerera på mitt inspirationsbrev HÄR.

Det Rockar även i den HÄR gruppen på FB och på den HÄR sidan.

Vill du se mig föreläsa så klickar du HÄR.

Önskar dig en helt suverän kväll. 🙂

You Rock!!!

Var får du energin ifrån?

 i Rockstjärnestatus / Självkänsla  märkt Livsglädje / självkänsla / Tips av

Jag får ofta frågan om var jag får min energi ifrån och uppriktigt sagt så har jag ingen aning. För mig är det naturligt att vara som jag är. En anledning kan nog vara att jag har en väldigt bra relation till min säng så jag sover gott varje natt.

cropped-IMG_0565_1.jpg

I alla fall så är jag nu väldigt glad över att min energi har gjort att jag snart är klar med min nästa bok snart. Den här boken är en guide för hur du får bättre självkänsla. Boken bygger på en E-kurs i 7 delar som jag skapat och som blivit mycket populär. Så nu kommer alltså E-boken som en uppföljare. I E-boken får du lära dig allt från vad som kännetecknar låg självkänsla till vilka konsekvenser en låg självkänsla har för dig och i ditt liv. Du får självklart fullt med övningar för hur du stärker din självkänsla eftersom det är själva grundsyftet med boken.

Nu är det dags för mer skriva och en meditation.

Ses senare!

Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt liv och din framgång kan du klicka HÄR.

Morgondagens tips handlar om att unna din kropp något. Missa inte det!

Vill du ha mer inspiration? Prenumerera på mitt inspirationsbrev HÄR.

Det Rockar även i den HÄR gruppen på FB och på den HÄR sidan.

Vill du se mig föreläsa så klickar du HÄR.

You Rock!!!

Kvällens tips! 1 kommentar

 i Uncategorized av

Igår startade jag en tipsserie här på bloggen och nu är det dags för det andra tipset.

2. Skapa en egobok!

Köp en riktigt vacker inbunden anteckningsbok med helt tomma ark. Sätt in bilder på dig själv som du är nöjd med, bilder där du gör något som du älskar att göra, bilder där du är lycklig, bilder där du varit på platser du har fina minnen ifrån. Sätt in lappar som citerar allt gott som sagts om dig och vem som sade det. Skriv in alla goda egenskaper som du själv är medveten om hos dig.

Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt liv och din framgång kan du klicka HÄR.

Morgondagens tips handlar om att unna din kropp något. Missa inte det!

Vill du ha mer inspiration? Prenumerera på mitt inspirationsbrev HÄR.

Det Rockar även i den HÄR gruppen på FB och på den HÄR sidan.

Vill du se mig föreläsa så klickar du HÄR.

Önskar dig en helt suverän kväll. 🙂

You Rock!!!

Lagen om Attraktion.

 i Uncategorized  märkt attraktionslagen / e-bok / e-kurs / Glädje / inspiration / Lagen om Attraktion av

Sedan den 1 november 2013 så har jag studerat Law of Attraction, vilket alltså är Lagen om Attraktion eller Attraktionslagen på svenska. Jag har läst böcker, gått med i grupper på Facebook och framförallt så har jag lyssnat på YouTube-klipp främst med Abraham av Esther Hicks. Eftersom jag är en person som har ett väldigt logiskt tänkande och gärna vill veta hur saker fungerar så är jag ganska svårflirtad. Jag tror inte på saker bara för att någon säger att det fungerar utan jag vill verkligen grotta ner mig in i minsta detalj för att förstå.

Maskros

Det som fick mig att vilja sätta mig in i Lagen om Attraktion så djupt var för att en läsare som köpte den bok jag släppte i oktober förra året sade att han fick flera lektioner i Lagen om Attraktion genom min bok. Den feedbacken gjorde mig självklart väldigt nyfiken så jag var ju tvungen att sätta mig in i vad lagen handlade om. Och nu tycker jag att jag har fått ett grepp om det och jag ser att det som är själva grunden i Attraktionslagen även är grunden i det jag gör så alla mina E-kurser och böcker är baserade på samma tankesätt som Attraktionslagen när det gäller våra tankar och känslor. Så jag kommer i fortsättningen skriva mer om Attraktionslagen här på bloggen. Du hittar böckerna och E-kurserna HÄR!

Kvällens tips, Del 1!

 i Livsglädje / Tänk om Tänk rätt  märkt inspiration / Rockstjärnestatus / Tips av

I en veckas tid så kommer jag varje kväll lägga upp ett tips på bloggen. Tipsen är självstärkande och ger dig möjlighet att förgylla ditt liv.

Kvällens tips handlar om tankar kring dig själv:

Dass51. Tänk på vad du tänker!

Var uppmärksam på vad du tänker och säger om dig själv. Allt negativt du upptäcker byter du ut till något positivt. ”Jag kan inte sjunga” – ”jag älskar musik”. ”Jag är så otränad” – ”Jag njuter av fysisk aktivitet”.
Skriv sedan ner alla positiva saker som du kommer på.

 

Mer om hur tankar påverkar dig och din framgång hittar du HÄR.

Morgondagens tips handlar om en Egobok. Missa inte det!

Vill du ha mer inspiration? Prenumerera på mitt inspirationsbrev HÄR.

Det Rockar även i den HÄR gruppen på FB och på den HÄR sidan.

Vill du se mig föreläsa så klickar du HÄR.

You Rock!!!

Jag berömmer…. 2 kommentarer

 i Livsglädje  märkt Diabetes / inspirtion / kost / LCHF av

Jag vill idag ge beröm till en person som står mig väldigt nära. Jag har känt henne i massor med år och hon har alltid funnits vid min sida i vått och torrt. Hon har stöttat mig, peppat mig och skrattat med mig. Jag är väldigt stolt över henne och jag tror ni vet vem det är.

Ja, jag pratar om mig själv för jag är verkligen stolt över mig själv just nu. I Maj 2012 fick jag diagnosen Diabetes typ2 vilket jag fick tabletter mot samtidigt som jag också skulle behandla min Diabetes med hjälp av kost och motion. Det innebar i princip att jag skulle bli ett sådant där hälsofreak som kan det mesta om träning, vitaminer, näringsämnen och annat sådant där som aldrig har intresserat mig.

Vatten

Så, jag insåg att jag skulle bli tvungen att göra något som är väldigt svårt och det är en total livsstilsförändring med ett långvarigt resultat. Jag visste också att mina chanser att lyckas skulle minska om jag skulle förändra allt på en gång. Så jag valde att ta det i etapper. Jag började med det absolut självklara som jag skulle klara utan att lära mig något nytt, jag tog bort socker och vitt mjöl ur min kost. Så jag slutade med godis, läsk, glass, bakverk, vitt bröd mm.

Sen började jag lära mig mer om vad som påverkade blodsockret negativt och kom fram till att LCHF-kost gav väldigt positiva resultat på mitt blodsocker. Jag har nu ätit ganska strikt LCHF dagligen en längre period och jag tycker det fungerar bra för mig. Jag ser fram emot nästa läkarbesök för att se vad jag har för långtidsvärden på mitt blodsocker för det avgör om jag behöver äta någon medicin fortsättningsvis.

Sen var det den tyngsta biten, motionen. Jag har aldrig varit någon hurtbulle eller motionär utan jag har varit alldeles nöjd med att motionera min hjärna. Jag har självklart gjort mina försök att komma igång sedan jag fick diagnosen men det har hela tiden runnit ut i sanden. Men nu har jag äntligen hittat det jag tror kommer fungera för mig och det är Yoga. Jag har sysslat med Yoga för många år sen och gillat det så nu har jag börjat igen. Det är ett tempo som passar mig känner jag.

Så heja mig som äntligen kommit på banan med kost och aktivitet.

Och, du, missa inte julerbjudandet HÄR!

Var är du någonstans?

 i Uncategorized av

20140811_221231-cropDet är bara en vecka kvar och du är fortfarande inte här. Var är du någonstans? Jag fick en glimt av dig för några veckor sedan men du försvann alltför snabbt. Du är verkligen svårflirtad nu vilket jag inte är van vid.

Självklart så pratar jag om julkänslan nu när det bara är en vecka kvar till första advent. Jag har alltid älskat julen och njuter verkligen av den härliga julkänslan när den infinner sig. Men i år är det lite trögt, minst sagt. Idag är det nästan 6 plusgrader och helt snölöst ute. Men, jag tänkte i alla fall locka fram julkänslan lite grand i min webshop genom att starta en härlig julrea på de E-kurser som jag säljer där.

Och det finns väl inget bättre sätt att starta ett nytt år än att skapa de allra bästa förutsättningarna genom att utveckla dig själv vilket är det enda sättet att nå nya resultat. Så vill du att 2015 ska bli ditt bästa år någonsin så ska du börja med dig själv för när du förändrar ditt sätt att tänka så får du också andra resultat.

Jag tänkte lite kort beskriva E-kurserna här:

365dagar365 dagar PT (Positivt Tänkande) har blivit väldigt hyllad för att vara ett väldigt effektivt verktyg när det gäller att bryta negativa tankar för att byta ut dem mot positiva tankar. Verktyget bygger på påminnelsefaktorn som är väldigt viktig när man ska bryta en ovana som negativt tänkande är. Verktyget består helt enkelt av 365 mail där du får ett om dagen med övningar, tips, citat och tänkvärda ord i syfte att påminna dig.

Klicka på bilden för att läsa mer och köpa verktyget.

Ordinarie pris: 365:-, Ditt Julpris: 265:-

 

Omslag3dLär dig tänka Positiva Tankar och hur du förblir positiv lär dig inte bara att tänka positivt utan du lär dig också hur du skapar en mer positiv attityd. Positivt Tänkande handlar inte om att skyla över något som är negativt utan det handlar dels om ett annat förhållningssätt men också om att i en jobbig stund använda positiva tankar för att fylla på med energi för att sedan orka ta itu med en jobbig situation. Den här E-kursen finns i två utföranden, i det ena så gör du kursen själv och det andra så har du coachning via mail av mig.

Klicka på bilden för att läsa mer och köpa verktyget.

Ordinarie pris: 399:-, Ditt Julpris: 299:- Med coachning av mig: Ordinarie pris: 799:-, Ditt Julpris: 599:-

3D omslag-supportSkapa tankar som gynnar dig är en E-kurs där du tar dig an alla områden i ditt liv för att förbättra de områden där det behövs. Du får lära dig att använda dina tankar så att de gynnar dig istället för att sätta krokben för dig. Genom att förändra dina krokbenstankar till gynnsamma tankar så når du nya resultat i ditt liv.

Klicka på bilden för att läsa mer och köpa verktyget.

Ordinarie pris: 399:-, Ditt Julpris: 299:- Med coachning av mig: Ordinarie pris: 799:-, Ditt Julpris: 599:-

 

Allt i webshopen går att betala via Swish om du föredrar det. Skriv ditt namn och skicka mig sen ett mail där du skriver vad du har köpt.

Har du några frågor kring E-kurserna eller webshopen så är det bara att skicka mig ett mail till cecilia@klokegard.se

Jag är så tacksam över att jag får den här möjligheten att inspirera så många människor. När jag startade med mina webkurser så kunde jag aldrig drömma om att så många skulle vilja gå dem. Jag är enormt lycklig och tacksam över att nå så många. Vill du hjälpa dina vänner att hitta ig så blir jag barnsligt glad om du klickar på delaknapparna nedan.

You Rock!!!