Glädje


Nytt år, ny start, nya möjligheter eller bara fortsättning på gammal skit. 11 kommentarer

rp_IMG_3879_1.jpgJag har haft en helt underbar Nyårsafton som vi firade tillsammans med riktigt goda vänner. Vi har en så rolig tradition där vi firar nyår hos gitarristen i ett av min mans band och det är alltid 3-rättersmiddag, mycket skratt, mycket musik, många kramar, massor med glädje och underbara diskussioner. Och det jag uppskattar väldigt mycket är att barnen också får vara med vilket de tycker är väldigt kul. Extra kul i år var att min man och de andra i bandet hade plockat upp trumset, gitarrer osv för att kunna spela lite om lusten föll på. Och tack och lov så hade de lusten och vi hade superkul. En av mina favoritlåtar som de kör är Hoffmaestro som ni kan höra en snutt av nedan:

 

Igår när jag vaknade hade jag ont i halsen men det gick över under dagen men i morse när jag vaknade så var förkylningen ett fullbordat faktum med feber, halsont, tappad röst, huvudvärk, hosta och nysningar. Kändes mindre kul men så lyssnade jag på några klipp från igår kväll och kom ihåg hur kul vi hade och då kändes förkylningen genast mycket bättre för jag glömde helt enkelt bort den. Nyårsdagen är en av mina favoritdagar för jag ser den som den ultimata Charmiga Måndagen även om det inte är måndag men det är en dag som för mig står för en ny start, nya möjligheter och massor med spännande saker.

Det nya året är för mig ett helt oskrivet blad som bara väntar på att jag ska fylla det med nytt innehåll och jag vet att ju mer gynnsamma tankar jag har desto mer kommer jag njuta av det nya året, desto mer härliga saker kommer jag uppleva. Det jag redan nu vet att jag har att se fram emot i Januari är 2 artiklar i tidningen Frida där jag som expert kommenterar olika utmaningar som ungdomar kan möta idag och det andra är en öppen föreläsning i Stockholm där datum ännu ej är bestämt.

Hur ser du på det nya året?

Ser du på det med nyfikenhet och som något spännande eller känns det bara som en fortsättning på förra årets skit?
Önskar er en ny möjlighet och en god fortsättning!

You Rock!!!


Att manifestera enligt Attraktionslagen. 4 kommentarer

Det här inlägget är en fortsättning på mitt föregående inlägg där jag lovade att jag skulle beskriva LoA lite utförligare så här kommer det.

Lagen om Attraktion fungerar alltid. Oavsett om det du manifesterar är önskat eller oönskat. Och LoA fungerar hela tiden, dygnet runt. Det är en naturlag precis som Gravitationslagen. Abraham Hicks beskriver LoA väldigt bra och pratar bland annat om 3 steg för hur det fungerar:

JulrosSteg 1: Önska/be. Önskar och ber gör vi hela tiden oavsett om vi är medvetna om det eller inte. Vår önskan kommer ofta från en kontrast, dvs vi upplever något som vi inte vill ha och ser då klarare vad vi istället vill ha. Du behöver bara be en gång och sedan gå vidare till steg 3 för att ta emot det du önskar.

Steg 2: Universum svarar. Det här är inte din uppgift och det här steget sker  automatiskt och du kan inte styra över det.

Steg 3: Ta emot. Det här är det steg som de flesta upplever problem med att genomföra och jag tänkte därför ge mig på uppgiften att förklara mer ingående hur det fungerar.

(mer…)


Hur kan det bli bättre?

Jag blir kontaktad av många människor som trånar och längtar efter en förändring i sina liv och samtidigt så märker jag en uppgivenhet och misstro på att en förändring är möjlig just för dem. Jag märker också ofta att folk är övertygade om att deras liv kommer att bli mycket bättre om omgivningen ändrar sig. Om min kollega bara slutar med…. så kommer jag trivas bättre på jobbet, om min partner vore mer…. så skulle jag vara lyckligare, om min mamma bara kunde bete sig… så skulle jag må mycket bättre, om regeringen gjorde si istället för så då skulle jag ha ett mycket bättre liv osv. Men det ligger inte i de yttre omständigheterna utan vår lycka och vårt välbefinnande kommer inifrån. Det kommer från oss själva.

(mer…)


Rörd till tårar! 6 kommentarer

Att få beröm och feedback för det man gör är väldigt viktigt. Även i sin yrkesroll är det väldigt viktigt. Och även för mig är det väldigt viktigt med feedback och beröm för det hjälper mig i mitt arbete att se om jag är på rätt väg eller inte. Så ni kan ju tro att jag blev glad när jag på en blogg hittade ett inlägg där jag fick den allra finaste feedbacken. Jag blev helt enkelt rörd till tårar. Jag har besökt den här kvinnans blogg tidigare och hon har besökt min så det var så jag upptäckte inlägget. Hon skriver bland annat så här:

(mer…)


6-stegsguide till en positivare attityd och bättre självkänsla 24 kommentarer

Här har det varit en skön förmiddag och nu ska jag strax göra en intervju som kommer resultera i en artikel och en Podcast. Intervjun kommer handla om engagemang och jag ser verkligen fram emot att prata med härliga Jennifer.

Idag bjuder jag på en suverän 6-stegsguide till en positivare attityd och bättre självkänsla.

(mer…)


Tips för att hantera energitjuvar. 27 kommentarer

DörrkransEfter en underbar helg så har vi äntligen Charmiga måndag här. I helgen har jag pysslat lite och bland annat gjort en dörrkrans. Men nu har jag också blivit sugen på att göra jättesöta pappersänglar då jag hittade en suverän beskrivning på bloggen Queen of Kammebornia. Du hittar beskrivningen HÄR.

Idag har jag intervjuer att förbereda och så ska jag kolla på lite boende inför min resa till USA när jag ska dit i vår och jobba.

(mer…)


Det blir som det blir och då blir det kul. 6 kommentarer

Vaknade rätt så sent idag men det var skönt att sova ut, jag älskar sovmorgnar. Och medan jag vek lite tvätt så lagade min man frukost åt mig. Det blev ägg och Bacon vilket är en perfekt frukost till mig eftersom jag äter Lchf för min Diabetes skull. Jag hade tänkt göra en dörrkrans idag av granriset som jag plockade igår men jag ser att tiden går så fort så jag får vänta med det till i morgon för snart ska jag duscha för att sen ge mig iväg in till stan för att köpa bokkuvert. Sedan jag startade julrean i min webshop (kika gärna in) så har jag haft fullt med alla beställningar och det är inte bara e-kurserna och e-böckerna som sålt Covernewbra utan även min pappersbok. Det är många som köper den i julklapp och ber att få den signerad av mig vilket är jättekul så nu ska jag köpa kuvert så att jag kan skicka en hel drös med böcker så de kommer fram innan jul.

(mer…)


Allting är bara skit. 24 kommentarer

Jag läser överallt om människor som  mår dåligt och jag önskar verkligen att jag kunde svänga med ett trollspö och göra så att alla mådde bättre. Men hur optimistisk jag än är så inser till och med jag att det inte är möjligt. Däremot så är det min förhoppning att jag kan genom min blogg, mina e-böcker, e-kurser och föreläsningar kan inspirera och hjälpa så många som möjligt till att komma till insikter som blir till steg på vägen till att må bra och vara tillfreds med livet. I det här inlägget så tänkte jag ta upp en fråga som jag ofta ställer till människor som beskriver hur dåligt de mår.

(mer…)


Skvallerbyttan som är din bästa vän! 17 kommentarer

Har fått in beställningar på 5 artiklar så nu sitter jag och förbereder intervjuerna som jag ska göra som underlag för artiklarna. Jag ska intervjua experter inom olika områden och ni kommer kunna läsa artiklarna här på bloggen sen. Jag har också hunnit med att skicka några fakturor och snart har jag ett telefonmöte med min agent, Maggi. Jag har fått en

Föreläser om relationer

Föreläser om relationer

förfrågan från ett företag om en 6-timmars föreläsning om Positivt Tänkande, så Maggi och jag ska diskutera hur upplägget kan se ut för ett sådant uppdrag. Resten av dagen ska jag spontana och göra vad jag känner för. Kanske ska julpynta lite mer här hemma. Och så sitter jag och är så glad och tacksam över att det är så många som uppmärksammat julrean som jag har i min webshop i år. Jag märker att fler och fler börjar inse att de styr sina tankar och att de kan lära sig att tänka mer positivt för att på så sätt förbättra alla områden i sina liv. Du hittar webshopen genom att klicka HÄR.

Oj, höll nästan på att glömma skvallerbyttan. 🙂 Skvallerbyttan som är din bästa vän är dina känslor för de talar om för dig om dina tankar är negativa eller positiva. Vi har ju många invanda tankmönster som rullar på av sig själva utan att vi är medvetna om det så många tycker det är svårt att veta om de har negativa eller positiva tankar. Och då är det ju så smart att dina känslor skvallrar om vilka tankar du har. Känner du dig glad, upprymd, lycklig, härlig, förväntansfull etc så har du positiva tankar. Och, ja, då kan du ju räkna ut ur du känner när tankarna är negativa.

Önskar er en suverän dag!

You Rock!!!


3 tips en härlig lördag! 2 kommentarer

Hallå alla härliga!

Den här morgonen startade med härligt morgonmys och det är den perfekta starten på dagen. Och det är så viktigt med en bra start på dagen för det sätter liksom känslan för resten av dagen. Börja dagen på bra humör och dagen fortsätter så, börja dagen på dåligt humör och dagen fortsätter så.

Ett annat trick jag har för att hålla mitt humör på topp under dagen är att fokusera på saker som jag ser fram emot. Den här veckan har jag fokuserat på det roliga som händer på måndag för då startar jag en E-kurs i självkänsla och jag tycker det är så kul att få inspirera andra människor. Och det är så kul att få interagera med kursdeltagarna på mina E-kurser och känna att jag kan ge dem vägledning och insikter som för dem framåt. Du kan läsa mer om E-kursen genom att klicka HÄR.

Idag bjuder jag på 3 tips på små förändringar du kan göra för att snabbt ändra ditt humör och öka Rockstjärnestatusen i ditt liv:

A happy woman1. Le
Det finns en anledning till varför folk alltid pratar om att ”fake it till you make it” alltså att låtsas tills vi lyckas.  Och när det gäller leendet så beror det på att när vi ler (även om det är på låtsas) så skickar musklerna i ansiktet signaler till hjärnan som bidrar till att, rent biologiskt, skapa ett bättre humör än när vi rynkar pannan. När vi rynkar pannan eller drar ner mungiporna så tolkar hjärnan de signalerna som de musklerna skickar att vi är på dåligt humör. Så le för allt du är värd så kommer du efter en stund att känna dig på bättre humör.

39195bswchbdh132. Boka in något roligt
Alla behöver något att se fram emot och det är suveränt att kombinera det med drömmar. Du kan till exempel drömma om en resa, ett drömjobb eller ett drömhus. Men det är också viktigt att ha något konkret att se fram emot de närmaste månaderna så boka in något kul som du ska göra i din kalender så att du har något att se fram emot. Det är så viktigt att känna längtan och förväntan.  Det kan handla om middag på en ny restaurang eller en dagsutflykt till en plats du länge velat besöka.

3. Uttryck tacksamhet
Ett flertal studier har visat att tacksamhet är tätt sammankopplat med glädje och det finns massor av sätt att hitta tid för några fokuserade stunder av reflektion dagligen. Ge det en tanke i bilenpå tunnelbanan på väg till jobbet, när du borstar tänderna, när du står i kön på affären eller helt enkelt när du får en stund över. Ägna då den här stunden till att tänka saker som du är tacksam över. Du kan också prova att föra en tacksamhetsjournal som du skriver i när du känner att du har tid men minst en gång i veckan.

Vill du ha en E-bok gratis så kan du läsa mer i det HÄR inlägget.

You Rock!!!