Framgång

Man ska va´ lagom! 4 kommentarer

 i Framgång  märkt Facebook / Livsglädje av

Statistik visar att 46% av svenskarna över 12 år uppger att de använder Facebook regelbundet. Jag är själv en av dom och har lite mer än 4 000 vänner på Facebook. Jag har även varit med och bidragit till Nina Jansdotters bok; Framgång med Facebook så man kan nog kalla mig en flitig användare av Facebook.

Nina Jansdotter

Anledningen till min fascination av Facebook är att jag gillar att studera fenomen som engagerar väldigt många människor och Facebook är ett bra exempel på ett sådant fenomen. Med ett så stort antal vänner som jag har på Facebook så ser jag också väldigt många olika ”beteenden” på Facebook och med det menar jag vilken typ av uppdateringar som folk gillar och ogillar, t ex.

När det gäller mitt eget facebookande så bestämde jag tidigt att när man går in på min wall så ska man bli glad och inspirerad och det har hela tiden varit det mål jag strävar efter. Ibland får jag kritik som säger att: alla dagar kan inte vara toppendagar! Nej, det håller jag med om men har jag en riktigt dålig dag så kan jag ändå välja att kommunicera det på ett sätt som inte får omgivningen också att ”må dåligt”.

Vanligt på Facebook är att folk blir irriterade på ”skitspridare”, sådana människor som är sura och griniga på allt och alla. Ingen vill logga in på Facebook och bli bemött av någon ilsken sate som spyr galla över allt och alla.

Det har också spridit sig ett fenomen att man delar med sig av gulliga bilder och visa citat, inspirerande bilder och hurtfriska tillrop om att ”livet är underbart” och ”fånga dagen”!

Då vore väl allt gott men även dessa citat och bilder som folk/sidor skapar och som sedan genom delningar sprids på Facebook har fått en hel del kritik. Precis som dom människor som delar med sig av bilder på nya bilen, resor i solen och ett fantastiskt glatt och lyckligt liv har fått kritik och anses sprida en falsk bild av verkligheten på Facebook. Ingen kan vara så där lycklig och ha det så där bra!

Så en slutsats som kan dras av det här är att lagom är bäst. Du får inte ha det för bra och du får inte vara för grinig fördå sticker du ut från normen och det gillas inte. Och är det så att du faktiskt har varit på en lång utomlandssemester så är det bäst för dig om du haft översvämning i källaren när du kommer hem för att få en jämvikt.

Följ oss på Facebook HÄR!

 

 

Jag är unik! 1 kommentar

 i Framgång  märkt Framgångsfaktor / Unikhet av

Under en föreläsning jag höll om ”Din unikhet som framgångsfaktor!” så fick jag frågan: Men vad händer om alla människor blir unika? Då blir ju alla likadana igen? Jag förstår tanken där men när 10 personer är unika så har vi 10 olika personer.

Jag är unik!

Men varför ska jag vara unik?

En bra fråga som kan ha ett väldigt enkelt svar: För att det är enklast och roligast! Vad innebär det då? Jo, när man är sig själv så behöver du aldrig lägga energi på att fundera över vad du ska säga eller hur du ska bete dig. Du får enklare att umgås med andra människor och du klarar nya situationer lättare.

Du blir också trovärdigare eftersom du är helt ärlig och sann i ditt varande då det utgår helt från dig själv. Du får också lättare att lyssna till andra människor och vara uppmärksam på det som händer omkring dig eftersom du slipper vara upptagen med tankar på hur du ska bete dig.

Nå så långt som du vill! 1 kommentar

 i Framgång / Målsättning  märkt Livsglädje av
Ingenting är omöjligt, bara olika svårt. Ett sätt att göra det ”omöjliga” mer möjligt är att sätta upp mål.

Sätta mål!

Du kan nå vilka mål som helst om du bara vet hur du ska göra.
När du sätter upp mål är det viktigt att det verkligen är något som du vill uppnå. Att det är ett mål som verkligen är ditt och inget som omgivningen har satt.

 

När målet är satt ska du sätta ett slutdatum när målet ska vara uppnått.
Sedan är det dags att sätta delmål. Dessa ska också ha slutdatum. Och så belöningarna! Efter varje uppnått mål ska du ha en belöning och den ska vara inskriven i ditt måldokument.
När ditt måldokument är klart är det viktigt att du ”skapar bilder” i din fantasi som du kan ta fram och fokusera på flera gånger om dagen.
Skriv gärna en berättelse om hur ditt liv ser ut när målet är uppnått, skriv den med tydliga bilder som om du beskriver en film du har sett.
Läs igenom den här berättelsen varje dag, gärna flera gånger.
Ju mer fokus du har på dina mål desto fler tillfällen kommer dyka upp som hjälper dig på vägen mot dina mål.
Så, vilka drömmar och mål har du?

Kan dom så kan du!

 i Attityder / Framgång / Rockstjärnestatus / Självkänsla  märkt Jonas Gardell / kändisar / Linda Lampenius / Livsglädje / Mia Törnblom / Patrik Sjöberg / Per Holknekt / Rockstjärnestatus / Sara Varga av

I det här inlägget vill jag belysa vikten av att skapa det liv du vill ha. Vi hittar olika ursäkter till att våra liv inte ser ut som vi vill och håller oss därmed tillbaka. Det är så lätt att hitta olika saker/människor som vi ser som orsaken till att vi inte lever det liv vi önskar. Men vi skapar själva de förutsättningar och tankar som bestämmer hur våra liv ser ut vilket jag tänkte ge exempel på här genom att nämna några personer som hittat sin inre styrka och valt att skapa något av sina liv trots att de haft liv fyllda av motgångar.

Alla möter vi motgångar förr eller senare i livet och det som avgör hur nöjda vi blir med våra liv är inte ur vi haft det utan hur vi väljer att hantera motgångarna. Vi kan använda motgångarna som ursäkter för att slippa ta ansvar och skapa ett tillfredsställande liv eller så kan vi se motgångarna som lärdomar och välja att växa och bli starkare av dom.

Du är Stjärnan i ditt liv!

Här följer en lista på kända personer som trots motgångar har skapat ett framgångsrikt liv:

Sara Varga – Dyslektiker och mobbad i skolan

Per Holknekt – Uteliggare och missbrukare

Jonas gardell – Mobbad, våldtagen som 14-åring

Patrik Sjöberg – Sexuella övergrepp

Linda Lampenius – Ätstörningar

Mia Törnblom – Missbruk

När jag säger att de här personerna har ett framgångsrikt liv så menar jag inte det att dom är kändisar, tjänar pengar eller har ett glamoröst liv. Nej, det som är framgången hos de här personerna är att de har använt sin inre styrka och valt att skapa ett liv som ger dom mer tillfredsställelse än det liv dom tidigare levt. Att dom har valt att leva ett liv som är konstruktivt istället för destruktivt. Det är sann framgång att ta ansvar för sitt liv och skapa det liv man vill leva. Att ta makten över sina tankar och välja att växa och utvecklas, att våga se sanningen om sig själv och välja att förlåta sig själv för att skapa något mer värdefullt för sig själv och sin omgivning.

Du kan också leva ett framgångsrikt liv! Hur ser framgång ut för dig? Vad vill du skapa i ditt liv?

Passion for Business Rockar Fett!

 i Framgång / Rockstjärnestatus av
Framgång med Facebook
 
Nina Jansdotter har skrivit en bok som heter ”Framgång med Facebook” som jag har varit med och bidragit till. Jag skriver bland annat om hur Facebook ger oss chansen att vara mer sociala trots att vi ofta har ont om tid och om att Facebook har gett oss möjligheten att utöka våra sociala nätverk genom att träffa nya vänner på Facebook som man sedan träffar IRL.
Bilden ovan är från tidningen Passion for business som i nummer 5 tipsar om boken Framgång med Facebook i ett inslag som dom kallar för ”Bästa bokhyllan”. Nedan följer det dom skriver om boken:
”För att Facebook ska ge dig maximalt med nytta och nöje ger Nina Jansdotter dig en mängd tips. Följer man dem kan man i bästa fall både få nya vänner och nå ut med sitt budskap. Inte alla gillar Facebook, men själv är jag positivt inställd. Cecilia Kärvegård, beteendevetare och stresskonsult, som intervjuas i boken, sätter fingret på Facebooks unika storhet: Facebook ger oss möjligheten att umgås på våra egna villkor, när vi har tid, lust och möjlighet, vilket leder till att vi kan umgås oftare än vi har möjlighet till IRL, säger hon.”
Det är redaktionschef, Cecilia Helle, som har skrivit det här och jag är väldigt glad för de fina orden.
Här kan du köpa boken: Framgång med Facebook som är utgiven på Kalla Kulor.

En favorit i repris! Bloggmaraton, Inlägg 27 av 48! 1 kommentar

 i Framgång / Krönika för driftig / Rockstjärnestatus av

Man kanske inte ska upprepa sig på bloggen men eftersom jag nu Maratonbloggar så tänkte jag reprisera ett blogginlägg som jag själv är nöjd med.

Nina Jansdotter och Jacqueline Kothbauer, härlig kombination för framgång!

Det pratas mycket om framgång i alla typer av media och det har blivit väldigt viktigt och något som många strävar efter idag. Framgång har många olika ansikten och vägarna dit är många. Den fråga som oftast dyker upp är: Hur gör jag för att nå framgång? med betoning på HUR. Frågan är väldigt  relevant då framgång inte bara kommer som ett brev på posten.
Framgång är idag ett väldigt vanligt förekommande begrepp och bokhyllorna fylls hela tiden på med nya självhjälpsböcker för hur du når framgång och blir lycklig. Jag har även skrivit en hel del här på bloggen om framgång och om du klickar HÄR kan du se tidigare inlägg i den kategorin. För mig är framgång något som är individuellt och det kan vara stort eller litet, det viktiga är att den framgång man strävar efter fyller ett tomrum man har i livet och att det gör dig mer lycklig och ger högre Rockstjärnestatus i ditt Liv!

I det här inlägget tänkte jag visa på vikten att ha Rockstjärnestatus för att nå framgång på facebook och i media!

MediaBabe!
Jacqueline Kothbauer, MediaBabe!

Jacqueline Kothbauer har skrivit boken Mediababe, och här beskriver Jacqueline Mediababe:

Boosta karriären – bli en medieprofil! Mediababe lär dig paketera din kompetens på ett professionellt sätt inför potentiella arbetsgivare eller kunder. Ditt personliga varumärke blir starkt och ditt värde tydligt genom att kommunicerar på rätt sätt. Mediababe är en guidebok som i 9 steg tar dig från okänd till erkänd inom ditt yrkesområde. Inspiration från tio stjärnor som själva bygg framgångsrika karriärer som läkare, stå upp-komiker, politiker, författare, entreprenörer, fitnessprofiler, kockar, människorättskämpar, trädgårdsmästare med flera.

Vad är fördelarna med att bli en Mediababe?

Bygg ditt personliga varumärke
Vi människor föredrar det kända framför det okända. Anledning till att så många får jobb och konsultuppdrag via kontakter är tryggheten det ger arbetsgivaren eller uppdragsgivaren. Du är känd och den som anställer/anlitar vet vad du går för. Om du vill arbeta hela livet på samma ställe och ni bara är en handfull personer på avdelningen behöver du inte bygga ett personligt varumärke. Arbetar du på ett företag med flera hundra eller tusen anställda och/eller vill utvecklas genom att gå vidare till en ny organisation – då har du stor nytta av att inte vara helt okänd.
 
Att bli en mediababe handlar om att bygga ett personligt varumärke som är känt och uppskattat. Inte av vem som helst, utan av dem som kan hjälpa dig att få roliga, lönsamma jobb eller uppdrag. 
Underhåll ditt kontaktnät!
En mediababe använder sociala medier för att underhålla sitt kontaktnät och på enkelt sätt informera om vad han eller hon gör idag. Har du fått nya kunskaper tack vare ett projekt, en kurs du har gått eller ansvaret för en ny satsning, berätta det!

En mediababe kan bygga ett stort och värdefullt kontaktnät som ökar chansen att få jobb och uppdrag med mindre ansträngning. 

Läs mer om det här i Jacquelines blogginlägg: Framgång med Facebook – Fördelarna du får som Mediababe! 

Här hittar du Jacqueline och mer om Mediababe:

Facebook: Mediababe 
Blogg: Mediababe
Köp boken: Mediababe

FacebookBabe!


Nina Jansdotter, FacebookBabe!

Nina Jansdotter är just nu aktuell med boken Framgång med Facebook där Jacqueline gästspelar och skriver om Mediababe och Facebook och jag gästspelar med ett avsnitt om vilken nytta vi kan ha av facebook i vårt sociala samspel.
Boken beskrivs så här:

Vill du också lära dig att utnyttja Facebook på bästa sätt? Det här är boken som hjälper dig en bra bit på väg, oavsett om du bara vill vara med för nöjes skull eller är entreprenör som vill nätverka på ett proffsigt sätt. Den som lägger litet tid på mediet märker snart att det är ett effektivt och socialt sätt att hantera kontakter, vänner, släktingar och annat. Facebook kan ses på många sätt som ett digitalt fikarum eller en plattform för både nytta och nöje. Författarinnan Nina Jansdotter konstaterar: Idag lägger jag uppemot tre timmar per dag på Facebook, vilket bland annat har genererat många föreläsningsuppdrag, nya affärskontakter och strategiska samarbeten. Det har också blivit en arena där jag kunnat bygga på och underhålla mitt personliga varumärke och jag får också en hel mängd olika förfrågningar om intressanta samarbeten, föreläsningsförfrågningar samt coachuppdrag av olika slag. Det har alltså blivit en marknadsföringskanal av vikt för mig och många andra.
Nytt jobb via Facebook!
Nina Jansdotter rekommenderar den som letar nytt jobb att på Facebook visa upp ett levande cv och lyfta fram kvaliteter och erfarenheter. Sajten ger dig tillgång till en mängd kontakter när du letar jobb eller rekryterar. Du kan också kolla upp arbetsplatser.

Så gör du: Letar du efter nytt jobb, var extra noga med vilken bild du ger av dig själv i din profil och de dagliga kontakterna. Många rekryterare tar en titt på de påtänktas Facebooksidor.
– Det har hänt att de betalat »vänner« för information, säger Nina Jansdotter.
Om du ber ditt nätverk om jobbtips, var specifik. Se till att de vet att du letar: »Sitter och filar på mitt cv, någon som vill slänga ett öga?« Följ tänkbara arbetsgivares sidor. Leta efter vänners vänner inom din bransch eller organisation, så du kan hänvisa till en gemensam kontakt.
Om det är du som rekryterar, lägg ut annonsen på din logg.
Tänk på: Akta dig för att bli påstridig och att försöka utnyttja dina kontakter för långt. Tro inte att du klarar dig med bara Facebook.

Här hittar du Nina och mer om Framgång med Facebook:

Facebook: Framgång med facebook
Köp boken: Framgång med Facebook

RockBabe!
Cecilia Kärvegård, RockBabe!

Cecilia Kärvegård har nyligen släppt e-boken: ”Rockstjärnestatus i Din Vardag!” som ger en försmak på den ”pappersbok” som Cecilia skriver.
Som vi har sett ovan så är sociala medier, traditionella medier och facebook effektiva verktyg för att nå framgång inom karriären på olika sätt. Och då tänkte jag komplettera de här verktygen med Rockstjärnestatus! För att lyckas som MediaBabe och FacebookBabe behöver du även vara en RockBabe.

Utdrag ur Cecilias bok:
”När du är unik, när du ser att du är bäst i hela världen på att vara Du, när du prioriterar så att du mår bäst, när du lever fullt ut, när du går utanför din trygghetszon och möter livet! Då har du Rockstjärnestatus i ditt liv!”

Att bjuda in Rockstjärnestatus i ditt liv är att ändra attityden, tacka ja till fler konstruktiva tankar, leva ut dina drömmar, välja skrattet, leka, prioritera dig själv, njuta, göra mycket av det som du tycker om att göra och att vara unik. Det är så mycket och ändå enkelt på sätt och vis. Det krävs inga stora projekt, massor med tid och tjocka plånböcker utan mycket går att göra i vardagen för att bjuda in Rockstjärnestatusen i ditt Liv. 
Det är viktigt att du är i balans med dig själv och det du gör. Att du är trygg i dig själv och har både självkänsla och självförtroende, annars är risken stor att du en dag känner att du är en bluff och att  någon snart kommer på dig. Det är ett vanligt fenomen bland dom som lyckas att få den här känslan om inte självförtroendet och självkänslan hänger med.

Om vikten av att veta vad du vill: 
Om du vill uppnå livet i dina drömmar, så måste du sträva efter att uppnå just dina drömmar, inte någon annans. Så, ju bättre du förstår dina egna önskningar, desto klarare blir din egen lycka för dig och desto lättare blir det för dig att släppa alla distraktioner i ditt liv och följa vägen som leder till sann lycka för dig.
Självinsikt hjälper dig att förstå och uppskatta dina styrkor så att du kan använda dem till att få det du vill ha. Alldeles för många slösar sin energi på att försöka bearbeta sina svaga sidor vilket endast brukar leda till mediokra resultat. Det är slöseri med energi och kan förstöra självförtroendet.
Din unikhet:
Att vara unik är att vara ditt absolut bästa jag. Du presterar som bäst när du gör saker utifrån dig själv, när du gör saker på ditt eget sätt. Det är både tidseffektivare och energieffektivare att vara unik. Det går åt mindre tid till att tänka och fundera över om du gör på rätt sätt om du är unik. För att hitta din unikhet så måste du lära känna dig själv.
Vad är då din unikhet? Jo, det är allt som är du sammantaget: egenskaper, beteende, utbildning, erfarenhet, intressen, livserfarenhet, drömmar, visioner, mål och kunskaper. Det är allt det sammantaget som gör dig unik. Och för att ta fram din unikhet krävs modet att vara dig själv.
En framgångsrik människa har förmågan att använda sin unikhet för att nå sina mål här i livet. Det handlar alltså inte bara om en bra utbildning och mångårig erfarenhet på arbetsmarknaden utan en kombination av utbildning och dina personliga livserfarenheter, beteende, intressen mm som är grunden till framgång.
Här hittar du Cecilia och mer om Rockstjärnestatus:
Facebook: Rockstjärnestatus i Ditt Liv! 
Blogg: Där är du nu.

Köp boken: Rockstjärnestatus i Din Vardag! 

Egologisk sommar Rockar Fett! 4 kommentarer

 i Framgång / Livsglädje av

Jag har en suveränt inspirerande föreläsarkollega som heter  Ulrika Gabriel och  hon har myntat det klockrena uttrycket: EGOlogisk! Och det säger jag, att vara EGOlogisk har hög Rockstjärnestatus! Här följer Ulrikas definition av EGOlogisk:

När du är EGOlogisk lyssnar du på och tänker på dig själv. Men det är inte samma sak som att vara egoistisk. Egoistisk innebär att du tänker på dig själv i syfte att få fördelar i jämförelse med andra. EGOlogisk handlar om att du tar hand om dig själv och ser till att du mår bra så att du på så sätt har ännu bättre förutsättningar att vara en glad mamma, trevlig kollega, härlig partner och fantastisk vän.

ALLA vinner på att du är EGOlogisk! Det är det som är så fantastiskt.
   

Ulrika Gabriel har intervjuat mig om min EGOlogiska sommar och ni kan läsa intervjun på hennes BLOGG.

 

Att sätta mål och att nå framgång! 1 kommentar

 i Framgång / Målsättning av

Jag skriver mycket här på bloggen om att nå framgång  och om att sätta mål och tänkte här ge min definition på de orden. Framgång har blivit ett väldigt populärt ord att slänga sig med och bokhyllorna är fulla med självhjälpsböcker om hur man når framgång. Att det skrivs många böcker om ämnet har med efterfrågan att göra, ju mer vi vill ha det desto fler böcker skrivs vilket är bra. Jag Googlade på ”bok om framgång” och fick då 3 010 000 resultat, på svenska och när jag Googlar på ”bok om att nå mål” så får jag 3 730 000 resultat.

Så svensken strävar efter framgång och att nå sina mål men vad innebär det egentligen? Vad är framgång? Vilka mål ska jag sträva efter? Det kan ju vara lätt stressande om man ska följa  det som står i media då deras framställning kan göra att framgång och mål kan tyckas ganska ouppnåeligt.

Min definition av Framgång!

Fram-gång: att gå framåt. Framgång är att utvecklas och nå de resultat man önskar i sitt liv. Med andra ord så är framgång något som är helt individuellt. Det är du som bestämmer vad som är framgång för dig. Och det viktigaste är inte hur framgången ser ut utan det viktiga är den glädje och ökade livskvalitet som du får. Framgång i livet är när du känner att du har flyt, ett flow i ditt liv.

Min definition av Mål!

Ett mål kan vara ”stort” eller ”litet”, det som är stort för en person, kan vara litet för en annan. Det viktigaste med att sätta mål är att målet är ditt, att det är något som du verkligen vill uppnå. Du kan ha mål på alla områden i livet och det viktigaste är att målet ger dig större livskvalitet, att det gör dig lycklig, stolt, nöjd, förenklar livet, ger bättre relationer, ja, helt enkelt att måluppfyllelsen ger dig tillfredsställelse. Att sätta mål är också ett bra sätt att sätta ut riktningen för ditt liv.

 

Har du det? Vad är det?

 i Attityder / Din Utmaning / Framgång / Krönika för driftig / Livsglädje / Rockstjärnestatus / Självkänsla av

Jag får många frågor och funderingar kring begreppet Rockstjärnestatus och tänkte här beskriva det lite närmare.
Här följer några exempel på frågor och funderingar:

* Men, jag kan inte sjunga eller spela!?
* Vad är Rockstjärnestatus?
* Hur får jag Rockstjärnestatus?
* Kan jag få Rockstjärnestatus på jobbet?
* Jag har låg självkänsla.
* Jag vill ha Rockstjärnestatus i min trädgård.

Cover-crop

Ni har säkert sett den här bilden till leda snart. Den finns med på mitt bokomslag och har för mig blivit en symbol för Rockstjärnestatus. Rörelsen, glädjen, kroppen, mimiken och allt i bilden utstrålar livsglädje, energi och bus.

Vad är Rockstjärnestatus?

Först vill jag klargöra att Rockstjärnestatus inte handlar om att vara musiker, sångare eller artist på scen. Att bjuda in Rockstjärnestatus i sitt liv  handlar om en känsla i varandet, en förändring i attityden ett annat sätt att tänka. Att ha Rockstjärnestatus är att utmana dig själv till att ta ett steg till, att våga gå utanför ramarna, att leva livet fullt ut.

Varför ska jag ha Rockstjärnestatus?

What´s in it for me, so to speak. Med ett ord så säger jag LIVET! Att få ut så mycket som möjligt av livet när du ändå är här!

Här följer några punkter med vad du får ut av att vara Rockstjärnan i Ditt Liv:

* Arbetsglädje!
* Livsglädje!
* Kärleksfulla relationer!
* Fruktbara tankar!
* Massor med Glädje!
* Skratt!
* Energi!
* Livslust!
* Självkänsla!
* Livskvalitet!
* Kommando över ditt liv!

Var kan jag ha Rockstjärnestatus?

Jag älskar den här frågan! Eller rättare sagt; jag älskar svaret!

Du kan bjuda in Rockstjärnestatus på alla områden i ditt liv. Alla situationer, relationer och områden som känns tråkiga och som bara ”måste” genomlidas.

Hur kan det vara så?
Jo, allting börjar hos dig själv. Det är du som styr ditt liv och dina tankar. Det är du som väljer hur din dag ska bli genom att du väljer din attityd och dina tankar till din dag.

Hur kan jag få Rockstjärnestatus?

* Genom att bli medveten om tankar och attityder som begränsar dig.
* Ni som följer bloggen kan läsa Rockstjärnetips här på bloggen. Det ger dig tips och idéer på vad just du kan göra för att bjuda in Rockstjärnan i Ditt Liv.
* Få tips genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev. Formuläret finns till höger på bloggen så fyll i dina uppgifter och bli prenumerant idag.
* Bjud in musiken i din vardag!

You Rock!!!