Den frågan har jag fått väldigt många gånger det senaste året. I början blev min spontana reaktion en motfråga: Vad har jag för val? Efter att ha fått frågan några gånger så började jag fundera över vad det var som gjorde att jag inte bara stod ut utan att jag även var på bra humör.
….om jag tänker på något som jag tycker är kul så känner jag mig glad. Och om jag är glad så smittar det av sig på min omgivning. Och om jag smittar min omgivning med min glädje så blir omgivningen mer välvilligt inställd till mig. Eller hur?
Fotograf: Anneli Särnblad
”Vad menar jag då med frågan: ”Vad matar du din hjärna med?” Vi kan ta några exempel:
Drömmar!
Att ha ont om pengar är något som de flesta är med om på ett eller annat sätt. Pengaproblem är en stor orsak till depression och oro. Då kan det kännas som ett hån när någon kläcker ur sig att man ska tänka positivt. Men som jag ser det så sker ofta en missuppfattning kring vad positivt tänkande är. Att tänka positivt tolkas lätt som att man ska tänka att man har jättemycket pengar och att man är rik.
Det här inlägget handlar inte om diagnostiserad klinisk depression utan om den där vanliga vardagsdepressionen som så många går omkring och släpar på.
Jag möter ofta människor som går omkring och känner sig smådeppiga av massor med olika anledningar som är verkliga eller skapade av tanken. Med det här inlägget vill jag visa att det går att ta sig förbi den här vardagsdeppigheten på ett ganska enkelt sätt.
Att lyckas och ha ett liv som känns framgångsrikt är något som många strävar efter. Det är också väldigt många som känner att dom aldrig når fram. Vill du nå fram?
Ja, så enkelt är det alltså. Har du en olustig känsla så har du med största sannolikhet tänkt olustiga tankar. När jag föreläser så brukar jag prata om en händelsekedja som startar med en tanke som i slutändan styr resultatet/bemötandet.
I lördags släppte jag min nya E-bok om tankar och nu börjar det trilla in kommentarer från läsare. Det är så roligt att se att boken blivit så väl bemött.
Här är några av kommentarerna:
Stämmer något av följande in på dig?
Nu har boken äntligen kommit! Jag har skrivit boken helt utan ordet ”inte” vilket i sig var en stor utmaning och jag hoppas att mina formuleringar är begripliga även utan ordet ”inte”.
Klicka på bilden för att komma till bokshopen!
