Hur ser ditt normala känslotillstånd ut? Är du oftast väldigt glad, lycklig och känner dig som en uppskattad och älskad person? Eller är du som så många andra som ofta hemfaller åt tvivel, oro, irritation, modfälldhet, nedstämdhet och grubblerier?
Den frågan har jag fått väldigt många gånger det senaste året. I början blev min spontana reaktion en motfråga: Vad har jag för val? Efter att ha fått frågan några gånger så började jag fundera över vad det var som gjorde att jag inte bara stod ut utan att jag även var på bra humör.
Sedan jag släppte min senaste E-bok så har jag fått massor med nya läsare vilket jag tycker är väldigt roligt! Ni som följt min blogg en längre tid är ju fullt uppdaterade om mina böcker och vad jag skriver om. Men för er som är nya så tänkte jag att jag skulle berätta
Jag tänkte börja det här inlägget med att ställa dig några frågor.
Vill du att personer som står dig nära ska:
Lycklig?
….om jag tänker på något som jag tycker är kul så känner jag mig glad. Och om jag är glad så smittar det av sig på min omgivning. Och om jag smittar min omgivning med min glädje så blir omgivningen mer välvilligt inställd till mig. Eller hur?
Fotograf: Anneli Särnblad
Nu kan jag presentera min första egenproducerade Podcast!
Här tipsar jag om hur du kan motivera och peppa dig själv.
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/121241144″ width=”100%” height=”166″ iframe=”true” /]
Vill du ha fler tips så klicka HÄR!
Titeln på min senaste E-bok är: ”Bli en stjärna på att tänka – Så skapar du tankar som gynnar dig. Och för att svara på frågan varför du ska läsa den så ska jag ställa 2 frågor till dig:
Ditt svar på dessa 2 frågor är väldigt viktigt, forskning har visat att är du inte lycklig idag så kommer du inte vara det i morgon heller – om du inte gör en förändring idag. Lycka är inte något som bara ramlar över dig slumpmässigt. Lycka är något som du skapar här och nu. Att vänta på att något ska förändras så att du kan bli lycklig är som att vänta med att leva. Du bara har ett liv så låt det bli ett lyckligt liv, ett glädjefyllt uttryck för livet som den gåva det är.
Lycklig?
Men varför är din lycka så viktig?
Det är en viktig fråga eftersom det kan tyckas så egoistiskt att tänka på din egen lycka. Men faktum är att lyckliga människor har bättre relationer, når fler av sina mål, är bättre föräldrar, bättre kollegor och är friskare. Så att se till att du är lycklig är den största gåvan du kan ge din familj, dina kollegor och alla runt omkring dig.
När du är på gott humör och känner dig lycklig så blir livet ett härligt äventyr istället för något som du måste släpa dig igenom.
De goda nyheterna är att du är utrustad med precis de verktyg du behöver för att bli en lyckligare människa. Verktygen är dina tankar och i E-boken: ”Tänk som en stjärna – Så skapar du tankar som gynnar dig” får du tips för hur du lär dig styra dina tankar. Några exempel på det du lär dig i boken:
Du hittar mer info om boken genom att klicka HÄR!
You Rock!!!
”Vad menar jag då med frågan: ”Vad matar du din hjärna med?” Vi kan ta några exempel:
Drömmar!
…att vakna på morgonen och känna dig förväntansfull?
Vore det inte skönt att:
Att ha ont om pengar är något som de flesta är med om på ett eller annat sätt. Pengaproblem är en stor orsak till depression och oro. Då kan det kännas som ett hån när någon kläcker ur sig att man ska tänka positivt. Men som jag ser det så sker ofta en missuppfattning kring vad positivt tänkande är. Att tänka positivt tolkas lätt som att man ska tänka att man har jättemycket pengar och att man är rik.
