Blogg


En av mina passioner 6 kommentarer

Ja, jag erkänner att det kanske är lite nördigt men jag har en viss svaghet för statistik. Jag har alltid gillat siffror, grafer och staplar och jag tycker det är så kul att logga in på Google Analytics och kolla in hur många besökare jag har på bloggen. Det kommer ju besökare från alla möjliga ställen och det som är allra mest värdefullt tycker jag är när jag får besökare från andra bloggar. Så då fick jag en liten idé häromdagen. Jag vill gärna tacka de bloggar som jag får flest besökare ifrån och eftersom det är så värdefullt med länkar så tänkte jag varje måndag presentera den blogg som jag fått flest besökare från. Och den blogg som gett mig flest besökare får en länk här i min blogg som tack.

Så, den här veckan vill jag presentera den blogg som skickat flest besökare till min blogg och det är Stars in Life.

Starsinlife

Stars in Life är en härlig blogg där du hittar en fantastisk blandning av recept, ljuvliga bilder och annat smått och gott så jag hoppas ni besöker bloggen för en stunds härlig läsning.

Nästa måndag presenterar jag den blogg som kommande vecka har gett mig flest läsare enligt statistiken. Vill du ha din länk här? Skicka då dina läsare hit så ökar dina chanser markant till att få en länk här. Och Google gillar ju när man har många länkar ute på olika ställen på nätet. 🙂

Nu ska jag skriva nyhetsbrev och börja förbereda inför relationsgruppen som startar på onsdag. Du kan läsa mer om den gruppen HÄR.

Önskar er en suverän och Charmig måndagskväll!

You Rock!!!


Blir en ledare och/eller chef någonsin färdigutbildad?

success-784350_1920Med tanke på att vi har mellan 249 och 254 arbetsdagar/år så är det väldigt viktigt att vi tycker om att gå till jobbet. Vi har alltså mellan 116 och 111 lediga dagar/år beroende på hur helgdagarna infaller. För att det ska vara kul att gå till jobbet så är det väldigt viktigt med ett bra ledarskap. Jag har själv jobbat som chef och jag har även coachat flera chefer och en av de största utmaningarna för en chef är just att inspirera, motivera och peppa medarbetarna utan att det blir på bekostnad av arbetsgivaren. När jag jobbade som chef så var jag arbetsledare för 36 tekniker och en av mina arbetsuppgifter bestod av att fördela jobben. ”Mina” tekniker jobbade hela tiden ute på fält och reparerade bland annat Bankomater och det kunde vara tufft att en fredagseftermiddag få en tekniker att jobba över några timmar när han hellre ville åka hem till familjen. Då kunde jag sitta med en stressad bankdirektör i luren som absolut behövde ha deras Bankomat lagad på fredagen eftersom det var ett stort event i staden med flera tusen besökare och i andra luren hade jag en tekniker som inte ville jobba över och då gällde det att hitta en lösning så att alla blev nöjda.

Glädjande är att man idag ser att det satsas mer och mer på ledarskapet i form av utbildning, fortbildning, coachning och utveckling. Man har förstått hur viktigt det är med chefer som klarar av att vara ledare. Ett företag med riktigt bra chefer har högre lönsamhet och lägre sjukskrivningstal vilket gynnar precis alla. Det dyker idag upp fler och fler företag som möter behovet av duktiga och kunniga chefer där man erbjuder olika typer av verktyg för att kunna skapa ett välutvecklat ledarskap. Ett väldigt bra exempel är Farax där man bland annat jobbar med ledningsgruppsutveckling, ledarskapsträning, chefsförsörjning och rådgivning. Ju bättre vi trivs på jobbet desto friskare blir vi och det tjänar ju alla på.

Hur har du det på ditt jobb? Hur pass bra är dina chefer på att inspirera och motivera?


Och så levde de lyckliga i alla sina dar` 6 kommentarer

Är du ny på bloggen? Kolla då in det HÄR!

rp_heart-700141_1280-150x150.jpgI sagornas värld så lever de lyckliga i alla sina dar´, vilket i och för sig kanske inte är så konstigt eftersom sagorna inte brukar vara så långa och de flesta klarar ju av att vara lyckliga i kortare perioder, eller hur? 🙂  Och visst vore det väl härligt att träffa en partner, börja dejta, flytta ihop, gifta sig och sen leva lyckliga alla sina dar´. Och faktum är att det är fullt möjligt att leva lyckligt tillsammans med sin partner om man bara vet hur man ska göra för att skapa en levande, kärleksfull och härlig relation. Du har säkert hört att leva i en relation är som att driva ett företag, man måste jobba för att det ska bli bra. Och det stämmer väldigt bra. För att få en bra relation så krävs det att båda parter anstränger sig för att underhålla relationen och se till att den lever och att båda trivs och är nöjda. (mer…)


Tankar en sorglig fredagskväll

AdelaI dag har min 11-åriga dotter varit hemma från skolan för i morse när vi vaknade så låg hennes kanin  avliden i buren så idag har vi gråtit här hemma. Hon fick vara hemma idag och så har jag pysslat om henne.Kaninen hette Adela och hon var så fin och härlig och vi kommer verkligen att sakna henne. Ni ser på bilden så fin hon var.

Och här kommer lite tankar kring tankar. 🙂

Om du fortsätter göra det du gör varje dag, om du fortsätter tänka samma tankar varje dag, om du fortsätter säga samma saker varje dag så kommer du i fortsättningen att få samma resultat som du får idag. Om ditt liv idag är precis allt du kan önska dig så är det bara att fortsätta som du gör. Men om det finns områden i ditt liv som inte motsvarar dina önskemål så måste något förändras.
Om jag sätter mig på tåget till Stockholm så kommer jag garanterat till Stockholm. Men om jag vill åka till Malmö så sätter jag mig inte på tåget till Stockholm och hoppas att jag om jag har tur kommer till Malmö. Istället så sätter jag mig så klart på tåget till Malmö.
Men när det gäller livet så sätter vi oss hela tiden på tåget till Stockholm och hoppas att vi ska komma till Malmö.
Så vilka förändringar kan du göra idag för att ta dig närmare det du vill ha i ditt liv och längre ifrån det du inte vill ha?
Vad gör du idag som bromsar dig? Vilka tankar hindrar dig från att vara den du egentligen är och vill vara?
Kom ihåg! Allt sitter i tanken. Allt börjar i tanken.

You Rock!!!


Ledarskap och personlig utveckling

team-799144_1920Att vara chef är inte alltid det lättaste då man ofta har krav både från högre chefer, ledning och medarbetare. Förutom de yttre kraven så har chefer precis som alla andra inre krav och en inre kritiker. En bra chef är en person som även är en ledare. Vad menar jag med det? En chef är en person som sätter scheman, fördelar arbete och liksom håller koll på läget men en ledare är en person som har förmågan att inspirera och motivera sina medarbetare. En ledare behöver inte nödvändigtvis vara chef utan det kan lika gärna vara en medarbetare som har de här ledaregenskaperna. Men oavsett om chefen är en ledare eller inte så är det viktigt att han/hon har förmågan att hantera människor.

Det är också viktigt att en chef har hög självkännedom, bra självkänsla och stor empatisk förmåga och det är saker som går att träna upp. En chef bör jobba med personlig utveckling för att kunna utföra ett riktigt bra arbete. En chef ska ju ha förmågan att få medarbetarna att vilja göra ett så bra jobb som möjligt, att få medarbetarna att vilja vara lojala och att vara insprierade och motiverade att jobba mot utsatta mål. Det är viktigt att chefen har förmågan att tydligt föra fram företagets mål och visioner på ett sätt som får medarbetarna att vilja gå i samma riktning.

Idag så finns det ju väldigt många bra kurser och utbildningar inom ledarskap där det oftast även ingår personlig utveckling. Ett väldigt bra exempel på ett företag som erbjuder den typen av ledarskapsutbildningar är Lexeq.se som även jobbar med utveckling av ledningsgrupper, teamutveckling, organisationsutveckling och personlig utveckling. Jag tycker det är så bra att man idag får in mer och mer av personlig utveckling på arbetsplatserna och i ledningsgrupper. För vad är ett företag utan motiverade anställda?

Hur ser det ut på ditt jobb bland cheferna? Har du någon chef som även är en ledare?


Två sanningar 10 kommentarer

octopus-951230_1280Hallå alla Härliga!

Gårdagen var helt suverän och bjöd på en hel del överraskningar i form av besök och telefonsamtal vilket var en perfekt start på veckan. Jag älskar måndagar! I och för sig så älskar jag alla dagar men eftersom måndagen är så hatad så känns det extra viktigt att framhäva det. Och man kan väl undra hur det kommer sig att jag kan älska alla dagar och hur jag kan vara så ”j**la” positiv och glad? Och det finns ett väldigt kort svar på det och det är helt enkelt mina tankar. Jag har tagit makten över mina tankar och är inte ett offer för omständigheter eller andra människor. Inte på samma sätt som jag varit en gång i tiden. Nu när jag är den som styr mina tankar så är det också jag som styr mitt liv, helt och hållet. Livet blir så mycket enklare med betydligt färre problem och betydligt fler möjligheter. Jag brukar säga att jag kommit i Lyckomakteriet för jag får sådana ljuvliga Lyckorusningar som far genom kroppen och jag känner hur hela jag strålar av ett fantastiskt leende. Det kanske låter luddigt och väldigt överdrivet men jag ska förklara hur jag menar med hjälp av ett vardagsexempel från mitt liv.

Jag ska berätta för er om min gårdagskväll och genom det visa på två sanningar som rådde då och vilket val jag medvetet gjorde i mina tankar för att få en helt underbar kväll, inte bara för mig utan för hela familjen. När det gäller just positivt tänkande så får jag ofta  mothugg och kritik från folk som menar på att positivt tänkande handlar om att ljuga för sig själv och att det kan vara skadligt med positivt tänkande. Jag är en stor förespråkare av positivt tänkande men jag anser att det fått ett oförtjänt dåligt rykte och det beror helt och hålet på missförstånd och felaktiga slutsatser om vad det egentligen är för något. Okej, så här var min gårdagskväll: (mer…)


Dammsugaren går 12 kommentarer

MorgontempI morse kl 07.00 när jag gick upp så var det -1.5 grader kallt ute. En halvtimme senare hade dock temperaturen sjunkit lite till och det slog mig att jag har inte plockat in mina Pelargoner ännu. Hjälp!!! Jag hoppas de överlevt natten så vi får njuta av deras blomprakt även nästa år. Idag är det ju underbara, härliga Charmiga måndag som du kan läsa mer om HÄR.

Sitter just nu och äter frukost till ljudet av dammsugaren vilket känns väldigt ovanligt och konstigt för det är bara jag och katterna som är hemma. Så vem är det som dammsuger då? Jo, det är en väldigt stilig man som just nu sitter på knä på golvet framför mig och dammsuger. Och han öppnar luckorna så försiktigt och gör allt han kan för att det inte ska bli dammigt överallt. Har ni gissat vem han är?

(mer…)


Individanpassade friskvårdslösningar

Jogging

Med tanke på att stressrelaterade sjukdomar toppar Försäkringskassans statistik när det gäller antal sjukskrivna så är det väldigt bra att rehabilitering och friskvårdslösningar blivit mer och mer individanpassade.

Det var ju skillnad förr när rygg och nackproblematik toppade statistiken då behövde man inte se till individen på samma sätt som man behöver med dagens sjukdomar. Fler och fler företag har insett hur viktigt det är med individanpassad friskvård och satsar mycket på det. Det är så bra att de börjat inse vilken enorm vinst det ligger i att ta hand om sin personal och att satsa på förebyggande friskvård. Det handlar inte bara om ekonomiska vinster utan den största vinsten ligger hos individen och dennes familj.

Och sen kan man inte komma ifrån att det är betydligt roligare att jobba på en arbetsplats där personalen trivs och mår bra. Ett vädigt bra exempel på att det sker förändringar inom företagshälsovården är Victus Effect där man på ett föredömligt sätt jobbar med de här bitarna. Där genomför man kartläggningar, ökar medvetenheten, jobbar med återhämtning som i slutändan ger resultatet friskare och effektivare personal.

Hur ser det ut med företagshälsovården där du jobbar?


Så stärker du relationen och förebygger otrohet 4 kommentarer

Otrohet 1Ingenting raserar en relation och orsakar så mycket smärta så snabbt som otrohet. Att upptäcka att ens partner är otrogen är som att få en hink kallt vatten över huvudet samtidigt som man känner hur mattan rycks undan under ens fötter. Otrohet är så smärtsamt så det önskar man inte ens sin värsta fiende, eller hur?

Men det finns tack och lov olika sätt för att förebygga otrohet. Hos Expressen hittar du en stor guide om otrohet där du kan läsa mina bästa tips för att förebygga otrohet. Där hittar du även ett test för att se om din partner är otrogen. Här nedan hittar du mina 5 tips för att stärka er relation för att förebygga otrohet. 

 

 

 

 

Otrohet 31. TA PÅ VARANDRA ”Beröring är jätteviktigt! Det kan handla om en lätt smekning över ryggen när man passerar sin partner, det behöver inte alltid vara mer än så. Men får vi inte beröring så känner vi oss inte sedda. Ibland är beröringen faktiskt viktigare än ord.”

2. FOKUSERA RÄTT ”Ansträng dig för att fokusera på de saker som din partner är bra på och det som gjorde att du föll för honom/henne från början, i stället för att han ställer skorna på fel sätt i hallen eller inte går ut med soporna när påsen är full.”

3. ODLA SAMHÖRIGHET ”Vi-känslan är enormt viktig! Jobba alltid på er relation. Skapa nya gemensamma intressen eller förverkliga en dröm ni tidigare haft men aldrig tagit tag i. Skapa tid för varandra och ha gemensamma projekt som får er att känna att ni hör ihop. Det kan vara alltifrån att tapetsera om sovrummet till att resa bort någonstans, eller att klä upp sig mitt i veckan och duka med finporslinet till middagen.”

4. ACCEPTERA ERA OLIKHETER ”Acceptera att du och din partner inte kommer att tycka lika i allt. Har ni haft olika åsikt i en fråga och tagit upp det i era gräl de 15 senaste åren är sannolikheten inte så stor att någon av er ändrar er nu. Tillåt er att tycka olika ibland.”

5. ÖVERRASKA VARANDRA ”För in lite nytt i relationen! Överraska din partner med små saker, det kan vara att föreslå att ni ska gå på en ny restaurang tillsammans, eller att skriva små kärlekslappar som du gömmer i strumpor eller fickor, eller en fotmassage. Det måste inte vara sådant som kräver stora ansträngningar eller kostnader. Genom att visa att du vill odla kärleken så är chansen stor att du får detsamma tillbaka.”

De här 5 tipsen, tips för att tända gnistan, tips för att hantera svartsjuka + massor med andra tips, råd och övningar hittar du i min stora relationsguide: 365 Dagar KR – Din guide till en Kärleksfull Relation som du hittar HÄR.

Otrohet 4Vill du göra otrohetstestet och läsa hela guiden i Expressen så hittar du den HÄR.

 

 

 

 

Om  du gillade det här inlägget så får du gärna dela  det vidare till dina vänner så att de också får ta del av det. Du hittar dela-knappar här nedan.

Hämta dina gratisgrejor HÄR.


Ett av de vanligaste misstagen folk gör i relationer

Idag har min man och jag bröllopsdag. Vi har varit gifta i hela 11 år. Det har varit både upp och ner men jag känner att vi har en så stark grund så vi tar oss igenom motgångar utan att krascha vår relation. Jag är så lycklig och tacksam över att jag får leva med en så fantastisk man som jag gör. Det är inte rosa moln varje dag men betydligt fler rosa än grå. I dagens inlägg så tänkte jag gå igenom ett av de vanligaste misstagen som folk gör i sina relationer. albert-einstein-401484_1280

Einsteins definition av galenskap är att göra på samma sätt om och om igen och förvänta sig ett annat resultat. Och som relationscoach ser jag många par som försöker rädda sin relation genom att försöka med samma sak hela tiden. Och när de inte lyckas så känner de sig frustrerade, maktlösa, irriterade och uppgivna vilket är den sämsta utgångspunkten man kan ha när man vill ha en kärleksfull relation. de här känslorna leder oftast till att man antingen upplever känslor av att vara värdelös för att man inte lyckas eller så går det ut över partnern för att den är oförmögen att förstå, höra, se eller förändra sig så att allt ska bli bra igen.

Vi får lära oss att för att kunna reda ut något så måste man prata om det. Vi lär oss att man verkligen måste diskutera problemen för att komma fram till en lösning som sedan leder till att relationen blir bra igen.

(mer…)