inspiration


Guldtak med risk för nackspärr 4 kommentarer

 

rp_Ceciliastar-200x300.jpgCharmiga måndag är min absoluta favoritdag och dagen har inte varit något undantag. I går blev jag intervjuad av en journalist inför en artikel om självkänsla för tonårstjejer och den artikeln kommer publiceras i tidningen Frida nästa torsdag. Och ni som läst min blogg ett tag kommer kanske ihåg att jag berättade att jag blev intervjuad inför en artikel i Aftonbladets bilaga Wellness och den artikeln kommer i nästa nummer som säljs i butikerna nu på Onsdag. Och nu har biljettförsäljningen till mina föreläsningar tagit fart och fortsätter det så här så har jag snart ett helt gäng fullbokade föreläsningar vilket är superkul. Nu har jag ett skönt flow precis i min smak. (mer…)


15 vanor som lyckliga människor undviker 4 kommentarer

rp_Belize-4-Silk-Caye-foot-and-red-painted-toes-on-the-beach-in-sand-and-water.jpgDu vill vara lycklig. Jag vill vara lycklig. Och det är helt förståeligt för det är en underbar känsla att vara lycklig. Men modern forskning visar att det finns fler anledningar än den härliga känslan. Det har visat sig att lycka har många fördelar med sig då man hos lyckliga personer har sett; starkare immunförsvar, ökad kreativitet, skarpare fokus, bättre koncentrationsförmåga, bättre (mer…)


15 coachande frågor 6 kommentarer

Vad vill jag?

Vad vill jag?

Som coach använder jag tankeväckande frågor för att hjälpa klienter att nå insikter, upptäcka hindrande/falska övertygelser och nå slutsatser om vilka de är och vad de vill ha i sina liv. – ”Wow, det är en stor fråga. Jag har aldrig tänkt på det.” är den första förvånande kommentaren jag ofta får när jag ställer vissa frågor. Då måste de fundera på frågan vilket ofta leder till en obekväm tystnad som får dem att formulera det som de tänker på spontant. I den lite obekväma tystnaden går det undermedvetna till handling vilket ger resultatet att det får insikter och aha-ögonblick. (mer…)


Redo att ta en risk? 6 kommentarer

EskilstunaIdag blev det klart att jag kommer till Eskilstuna den 19 Maj med Föreläsningen som ingen jävel vill se. Föreläsningen har blivit väldigt populär och det ska bli så kul att turnéra runt i landet. Nedan ser du en beskrivning av föreläsningen och under det så hittar du några kommentarer jag fått av besökare som såg min föreläsning i Stockholm.

(mer…)


Om att jaga lyckan 6 kommentarer

lykketopseDet här med att vara lycklig är något som många längtar efter och även jagar efter. Om man forskar vidare i ämnet och tar del av modern forskning så får man sig verkligen en tankeställare samtidigt som man inser att det är inte så svårt att bli lycklig och att man behöver inte leta och jaga.

Jag stötte på ett väldigt bra blogginlägg som sammanfattar det hela väldigt bra på ett underhållande sätt och utifrån vad modern forskning har kommit fram till. Bloggen där jag hittade inlägget är en livsstilsblogg för män och här är ett utdrag ur den artikeln:

Nyckeln till att leva ett lyckligt liv ligger alltså i att jaga rätt saker i livet, göra de rätta valen och satsa på det som verkligen betyder något.

Dina tankar har också betydelse för din lycka.
Undersökningar har visat att folk med generellt lägre förväntningar på sig själva och sin omgivning, totalt sett är lyckligare människor. Det beror helt enkelt på att man inte alls så ofta blir besviken, och sätter större värde på små positiva överraskningar.
Det är lättare sagt än gjort, att leva ett “mindre förväntansfullt liv”, men det betyder alltså en del för din glädje i framtiden.

 

Självklart vill ni läsa hela inlägget som Sebastian har skrivit och ni hittar det HÄR.

Inlägg 45 #blogg100


3 tips för positivt tänkande 8 kommentarer

Noice, Marcus ÖhrnIgår hade jag en helt fantastisk kväll. Min man och jag var och lyssnade på Noice Forever och det var en nostalgitripp som hette duga. Noice var mina största idoler i mina unga tonår och på den tiden så var det i folkparkerna alla stora band spelade så varje spelning här i närheten med Noice var jag på. Det roliga igår var att jag dels kom ihåg varenda text och dels att jag förflyttades i tiden och verkligen kände mig som 14 år igen. Det var helt suveränt och självklart så stod jag allra längst fram och rockade loss.

(mer…)


Det här är helt magiskt

FokusJag har en längre tid haft lite ont i min högra överarm. Inte så mycket och bara  ibland men den senaste veckan har det blivit värre och i natt så vaknade jag av smärtan flera gånger. I morse hade jag så ont så jag knappt kunde klä på mig så jag tyckte det var dags att kontakta sjukvården. Diagnosen blev muskelinflammation och så fick jag medicin och en remiss till Sjukgymnast så nu hoppas jag att det snabbt går över. Faktum är att det nu känns betydligt mycket bättre än i morse. Då gjorde det ont hela tiden men nu gör det bara ont vid vissa rörelser som jag kan undvika. Så jag har goda förhoppningar om att jag inom kort Rockar vidare som vanligt.

rp_SrF-Jävel-org-238x300.jpgOch vad är det som är så magiskt då? Jo, jag är så mäkta imponerad över den enorma uppmärksamhet som min nya föreläsning: Föreläsningen som ingen jävel vill se har fått. Har aldrig varit med om maken och det är så himla häftigt. Varje dag kommer det in fler förfrågningar från människor som vill att jag ska komma till deras stad med föreläsningen som beskrivs så här:

Du bör vara medveten om att du utsätter dig för vissa risker om du skulle gå på den föreläsningen.
Risken finns att du lär dig hur du blir på bättre humör och hur du får en mer positiv attityd.
Du kanske till och med drabbas av att känna någon form av glädje ett par minuter varje dag.
Du kanske till och med börjar se din partner med andra ögon och blir lite småkär igen.
Efter den här föreläsningen så kommer du inse att ditt enda val är att…..
Ja, det är nog bäst att du struntar i den här föreläsningen och stannar hemma istället.

Det vore jättekul att träffa er bloggläsare IRL och om ni har lust att komma på en föreläsning så kan ni kika på min flik: Öppna föreläsningar för att se när jag kommer till en stad i närheten. Finns det ingen stad i närheten av dig så kan du läsa HÄR för att få reda på hur du kan göra för att jag ska komma till din stad.

Inlägg 40 #blogg100


Ändra dina tankar så får du andra resultat 2 kommentarer

Finns det områden i ditt liv som du önskar var bättre? Vill du trivas bättre på jobbet? Vill du ha en bättre relation? Vill du trivas bättre med ditt liv? Då ska jag avslöja att du besitter ett verktyg som kan ge dig de resultat du vill ha i ditt liv.

Många som kontaktar mig berättar om olika saker i sitt liv som de försöker förändra men att de aldrig lyckas få de resultat som de önskar. Deras relation blir ändå inte bättre, de trivs ändå inte bättre på jobbet, de känner sig ändå inte lyckligare osv, trots att de försöker på alla sätt som de kan.

Svan (mer…)


Svar på en vanlig fråga 5 kommentarer

Glad Påsk!

Glad Påsk!

Jag hoppas ni alla har haft och fortfarande har en skön Påsk. Min helg har än så länge bestått av en perfekt kombination av umgänge med familj och lugn och ro. I går var min dotter, hennes sambo och deras två barn här och käkade en trerätters påsklunch och idag så har vi varit hos svärmor och ätit påskbuffé. Det är de enda inbokade aktiviteterna jag haft den här helgen och det har passat mig perfekt för det har gett mig mycket tid för att umgås med mig själv, mina tankar och mina känslor.

 

(mer…)