Tips


7 saker att komma ihåg när livet suger, del 4. 2 kommentarer

rp_528131_10151037140818215_1601434802_n.jpgSatt här och funderade lite och kom att tänka på de där originalen till människor som brukar finnas i varje stad. Ni vet den där tanten i 70-årsåldern som har färgat håret lila och bär en orange tröja, turkosa byxor, rosa strumpor och gröna skor. De flesta människor tittar lite konstigt på henne och tänker att hon är galen eller i alla fall att hon inte har alla hästar hemma. När jag ser den där tanten så tänker jag alltid att, Yes, det där är jag om 30 år. Och så har jag alltid tänkt, jag har alltid känt en viss connection med de där originalen. Och det fick mig också att tänka på ett blogginlägg som jag läste för ett tag sedan inne hos Hollywoodfrun, Åsa Vesterlund. Inlägget heter: ”Sluta vara en sådan medium svensk” och jag tycker hon har så rätt i det hon skriver. Och jag har ju skrivit en del på bloggen om hur viktigt det är att man vågar vara sitt eget unika jag och strunta i vad omvärlden tycker, tänker och säger. Så jag säger bara, Heja Åsa och Heja alla ni som vågar vara ert unika Jag.   You Rock!!!

Och, så var det dags för del 4 i serien: 7 saker att komma ihåg när livet suger.

Du hittar del 1 i serien HÄR, del 2 HÄR och del 3 HÄR.

4 fingrar4. Oro, gnäll och klagan förändrar ingenting.

De som klagar mest är oftast de som utför minst. Det är alltid bättre att försöka göra något stort och misslyckas än att försöka göra ingenting och lyckas. Det är inte över om du misslyckas utan det är över när du inte gör någonting men klagar på det hela tiden. Om du tror på något så ska du fortsätta att försöka. Låt inte det förflutna kasta skuggor över din framtid. Att ägna din dag åt att klaga på gårdagen kommer inte att göra din morgondag ljusare. Låt det du har lärt dig förbättra hur du lever din dag idag. Gör en förändring och se inte tillbaka med bitterhet och klagan.

Och oavsett vad som händer kom ihåg att sann lycka kommer först när du slutar gnälla över dina problem och istället börjar vara tacksam över alla de problem som du inte har.

Stor härlig lördagskram till er allihop och Rocka järnet nu.


Nu kommer det en ny serie. 9 kommentarer

Du är en stjärna!

Du är en stjärna!

Idag börjar en ny serie här på bloggen som heter: ”7 saker att komma ihåg när livet suger”. Igår avslutade jag serien om 6 saker som lyckliga personer inte gör och den blev väldigt uppskattad och jag vill tacka för alla härliga kommentarer som jag fått. Ni är bara bäst! Eftersom jag nu har jobbat lite på den här nya serien så har jag inte hunnit med att besöka så många bloggar som jag brukar men idag ägnar jag tid åt bloggen och bloggande. Tänkte göra några små förändringar här på bloggen så den blir mer informativ för nya läsare bland annat.

Fick den här härliga kommentaren från en tjej häromdagen:

Fick en dag lite låg självkänsla efter att en person sagt nåt dumt till mig men då slog jag upp din bok och den försvann.

Ha en skön söndag
kram
Malin

Klicka här om du också vill träna din självkänsla i 7 smarta steg.

Nu ska jag inte hålla dig på halster längre utan det är dags för del 1 i den här nya serien, eller hur? (mer…)


6 saker som lyckliga människor inte gör, del 5 15 kommentarer

Jag har fått så mycket positiv feedback för min serie om saker som lyckliga människor inte gör så det är med glädje jag nu publicerar del 5 i serien.

Du hittar del 1 här, del 2 här, del 3 här och del 4 här.

5 fingrar5. Ägnar sig åt bitterhet.

Låt den här dagen bli den dag då du slutar hemsökas av spöken från ditt förflutna. Det som har hänt i det förflutna är bara ett kapitel i ditt livs historia så stäng inte boken  utan bläddra vidare till nästa sida.

Vi har alla blivit sårade av egna beslut och av andra människor och det är normalt att känna smärta när det händer men det finns ingen anledning att dröja kvar i smärtan. Känslor av bitterhet och orättvisa låter oss bara återuppleva samma smärta om och om igen.

Botemedlet är förlåtelse. Det gör att du kan fokusera på framtiden utan att bekämpa det förflutna. När du förlåter det som ligger bakom dig så kommer du uppleva och förstå den oändliga potential som ligger i att gå vidare.När du förlåter så läker du såren och utvecklas som person. Det kan kännas jättesvårt och kanske helt omöjligt att förlåta vissa saker men om du kan kliva utanför dig själv och dina sårade känslor för en stund och förstå det som hände så blir det mycket enklare att förlåta. Det betyder inte att du raderar det förflutna eller glömmer vad som hände. Det handlar om att du ska slippa bitterhet och smärta och istället välja att lära av händelsen och gå vidare med ditt liv. Det är en sådan härlig förlösande känsla att förlåta och gå vidare.

You Rock!!!

Vill du följa mig på Bloglovin?


Idag blev jag intervjuad. 18 kommentarer

God förmiddag, alla Härliga!

Det är så kul att jag fått så många nya bloggläsare och jag hälsar er alla välkomna hit. Jag hoppas ni hittar något spännande att läsa. 🙂

Dagens arbetsredskap

Dagens arbetsredskap

Sitter nu här efter att ha blivit intervjuad av Hälsoinspiratören, Kikki Sandström som har en Hälsopodcast. Det var en rolig intervju och podcasten kommer publiceras inom ett par veckor och jag kommer självklart att lägga upp länken här så ni får ta del av de tips jag ger i podden. Jag rekommenderar ett besök i Kikkis inspirerande blogg som du hittar här.

Här snöar det och min dotter är hemma från skolan idag med en grym förkylning och en hosta från helvetet. Tur att jag jobbar hemifrån idag så jag samtidigt kan ta hand om henne. Inte för att det riktigt behövs för hon har mer energi än hon brukar ha som frisk, tycker jag.

Idag har jag en ny coachingklient och så ska jag svara på bloggkommentarer jag fått och så blir det planeringsarbete kring föreläsningarna. Vill du se mig föreläsa så hittar du mina öppna föreläsningar här.

I eftermiddag kommer näst sista delen i serien om saker som lyckliga människor inte gör. Du hittar del 1 här, del 2 här, del 3 här och del 4 här.

You Rock!!!

För fler besökare till din blogg, klicka nedan!


6 saker som lyckliga personer inte gör, del 4. 20 kommentarer

rp_IMG_5547_1.jpgNi som har följt min blogg ett tag har märkt att jag skriver väldigt mycket om våra tankar och hur de fungerar. Jag skriver om att bryta vanan med negativa tankar för att istället skapa en ny vana med mer positiva tankar. Och jag får väldigt många kommentarer om hur svårt det är att börja tänka positivt och många skriver att de ”försöker”. Ja, jag skriver ”försöker” för det betyder oftast att man misslyckas. Att säga ”försöka” är ungefär som att skaffa sig en garanti ifall man misslyckas, för då kan man säga att jag försökte i alla fall. Men du hör aldrig någon säga att: ”jag ska försöka öppna dörren” när det ringer på, eller hur? Och är du en av de som vill lära dig mer om hur du bryter negativa tankar så har jag skrivit mer om det här och här.

Och, så var det dags för den fjärde delen i serien om 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)


6 saker som lyckliga personer inte gör, del 3 12 kommentarer

Efter en helt underbar dag med babymys och ett trevligt kalas med glada människor så sitter jag nu i soffan och tittar på min favoritserie, ”Morden i Midsommer.” Jag känner mig skönt avslappnad och misstänker att det blir en ganska tidig kväll.

Här kommer i alla fall del 3 i serien: 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)


6 saker som lyckliga personer inte gör, del 2. 20 kommentarer

Asnöig dagIdag har vi haft underbart väder här med strålande solsken och jag är så nöjd med mig för jag har tränat på min Pilatesboll idag. Heja mig! Och dessutom kommer jag göra något som jag aldrig gjort förut, träna 2 gånger på samma dag!!!! För när min man kommer hem efter jobbet så ska vi åka till badhuset och där tänkte jag simma några längder. I övrigt så har jag idag suttit med kalendern och planerat in lie föreläsningar i vår. Och på måndag ska jag bli intervjuad till Bodens Närradios hälsopodcast vilket jag verkligen ser fram emot.

Och här kommer nu del 2 i serien: 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)