Ett perfekt verktyg för att bryta negativa tankemönster 1 kommentar
Och hur kan jag vara så kaxig så jag säger att jag har ett perfekt verktyg? Jag ska berätta för dig hur jag tänker. 🙂 För snart ett år sedan så fick jag en idé till ett verktyg för att bryta negativa tankemönster. Det var ett verktyg där du varje dag i ett helt år får ett mail som en påminnelse för att bryta vanan av negativa tankar. Så, verktyget består alltså av 365 mail och när jag fick idén så tyckte jag den var jättebra men när jag började tänka efter så blev jag tveksam för vem vill ha ett mail varje dag? Vi blir ju redan idag översvämmade av alla möjliga konstiga mail och många tycker att det är alldeles för mycket så skulle folk verkligen vilja ha ett mail varje dag från mig? Och dessutom betala för det? (mer…)
3, Utmana dig! Adressera den kontrollen som håller dig i ett fängelse. Den kontroll som kontrollerar dig då du inte kan låta bli att ha kvar kontrollen. När du vet vilken kontroll du vill förändra, gör regelbundna övningar, utmaningar och försök att hantera situationer annorlunda. Märk vad som händer.
Sofhia är även författare och har på bokförlaget Vulkan gett ut en bok som heter ”Livsbetraktelser” och jag har nu ett vackert signerat exemplar här hemma. Det är en diktbok med tankar kring livet som är så givande att läsa. Det blir som självcoaching via dikter vilket är väldigt häftigt.
Arbetsglädje är väldigt viktigt! Arbetsglädje är en förutsättning för att klara av nutidens arbetsliv med snabba och återkommande förändringar. Hur vi agerar – och reagerar – är helt avgörande för hur vi lyckas med arbetsuppgifterna. Lika mycket som vi behöver en hög grad av yrkeskompetens och meningsfulla arbetsuppgifter för att prestera vårt bästa, behöver vi arbetsglädje för att nå ett gott resultat. Vi tillbringar en tredjedel av vårt vakna, vuxna liv på arbetet vilket gör arbetsglädje till en fråga om livskvalitet. I det här inlägget får du tips för ökad arbetsglädje. 
I onsdags var jag i Göteborg och föreläste och det var så himla roligt. Det var suveränt väder så min ankomst till Göteborg startade med fika på en uteserveringen tillsammans med Yvonne som arrangerade föreläsningen och här på bilden ser ni mig tillsammans med Cherie som rest ända från Borås för att se mig föreläsa. 
Sitter på tåget på väg ner till Göteborg för kvällens föreläsning. Jag älskar att åka tåg och att resa överhuvudtaget. Blev precis uppringd av en journalist på Sveriges radio från kanalen P4 Västmanland som vill ha med mig i direktsändning i morgon bitti. Jag är ju kvar i Göteborg då så vi tar intervjun över telefonen.
Jag är så glad över att jag får jobba med det jag älskar. När jag är ute och föreläser så är det så fantastiskt kul att möta alla härliga människor och ingen föreläsning blir den andra lik eftersom responsen från publiken skiljer sig åt från stad till stad. Som nu när jag var i Eskilstuna så kan jag garantera att de som såg den föreläsningen inte kommer låta bli att flina nästa gång de äter Falukorv. Och allt bara för en felsägning jag gjorde som ledde till våldsamma skrattattacker. Och det är det som är så kul att föreläsningen är så levande och att publiken är så delaktig.