Min vardag


Tuttkontroll och ofärdig spaghetti. 12 kommentarer

För det mesta så är det min man som lagar mat här hemma men igår skulle han repa så då lagade jag maten, Baconsås med Spaghetti. Hur svårt kan det vara liksom! Barnen åt maten, själv så åt jag en sallad med knaperstekt Bacon eftersom jag inte äter Pasta. Jag äter LCHF för min Diabetes skull. Sen när min man kom hem så åt han och då frågade jag om det smakade bra. Han tittade på mig och dröjde med svaret, så frågade han om han skulle vara ärlig. Ja, självklart, sade jag. Nej, det smakade inte så gott, faktiskt. Och min spontana reaktion var bara ett skratt. Jag tog inte åt mig alls vilket var väldigt skönt. Så sade jag att spaghettin smakade väl bra i alla fall, (det går ju inte att misslyckas med det tänkte jag). Då log han stort och sade att den var faktiskt inte heller så god för den var inte riktigt färdig. Då skrattade vi gott.

Och så är det, vår spontana reaktion på saker och ting berättar för oss var vi är med oss själva. Min självkänsla är vältränad och därför bekom det mig inte att jag lagat mindre god mat. 🙂

Vill du också ha en vältränad självkänsla så klicka HÄR.

TuttkollNu ska jag åka till Västerås för att undersöka brösten då det är dags för Mammografi. Och i kväll kommer del två i serien om 7 saker att komma ihåg när livet suger.

You Rock!!!

Vill du följa mig på Bloglovin?

Lantlig romantisk inredning! Gör sommaren romantisk, lantlig och vacker, välkommen in till oss så visar vi mer!


Idag blev jag intervjuad. 18 kommentarer

God förmiddag, alla Härliga!

Det är så kul att jag fått så många nya bloggläsare och jag hälsar er alla välkomna hit. Jag hoppas ni hittar något spännande att läsa. 🙂

Dagens arbetsredskap

Dagens arbetsredskap

Sitter nu här efter att ha blivit intervjuad av Hälsoinspiratören, Kikki Sandström som har en Hälsopodcast. Det var en rolig intervju och podcasten kommer publiceras inom ett par veckor och jag kommer självklart att lägga upp länken här så ni får ta del av de tips jag ger i podden. Jag rekommenderar ett besök i Kikkis inspirerande blogg som du hittar här.

Här snöar det och min dotter är hemma från skolan idag med en grym förkylning och en hosta från helvetet. Tur att jag jobbar hemifrån idag så jag samtidigt kan ta hand om henne. Inte för att det riktigt behövs för hon har mer energi än hon brukar ha som frisk, tycker jag.

Idag har jag en ny coachingklient och så ska jag svara på bloggkommentarer jag fått och så blir det planeringsarbete kring föreläsningarna. Vill du se mig föreläsa så hittar du mina öppna föreläsningar här.

I eftermiddag kommer näst sista delen i serien om saker som lyckliga människor inte gör. Du hittar del 1 här, del 2 här, del 3 här och del 4 här.

You Rock!!!

För fler besökare till din blogg, klicka nedan!


Njutningsfylld smärta, Love it 10 kommentarer

TräningJa, så är det! Idag har jag träningsvärk i nästan hela kroppen och jag är så lycklig över det och jag är så stolt över mig själv. Jag har alltid haft så svårt att komma igång med träning och har aldrig varit en hurtbulle på något sätt. Men igår körde jag till och med två träningspass vilket aldrig har hänt förut. Så, ja, jag gillar den här träningsvärken för den talar om för mig att jag har varit duktig. När jag fick diagnosen Diabetes Typ2 så sade läkaren att jag var tvungen att börja motionera, helst 30 minuter per dag och nu är jag äntligen på väg dit. Yessss!!!

I eftermiddag ska jag och lilltjejen åka hem till min vuxna dotter och fira min Svärson som fyller 25 år och det ska bli kul att träffa alla och framförallt mina små barnbarn. Jag hoppas ni hade en skön kväll igår.

Vad gör ni idag?

I kväll kommer jag lägga upp den tredje delen i serien: 6 saker som lyckliga personer inte gör, så jag hoppas du tittar in då. 🙂

Vill du ha fler bloggläsare? Klicka nedan!

 


6 saker som lyckliga personer inte gör, del 2. 20 kommentarer

Asnöig dagIdag har vi haft underbart väder här med strålande solsken och jag är så nöjd med mig för jag har tränat på min Pilatesboll idag. Heja mig! Och dessutom kommer jag göra något som jag aldrig gjort förut, träna 2 gånger på samma dag!!!! För när min man kommer hem efter jobbet så ska vi åka till badhuset och där tänkte jag simma några längder. I övrigt så har jag idag suttit med kalendern och planerat in lie föreläsningar i vår. Och på måndag ska jag bli intervjuad till Bodens Närradios hälsopodcast vilket jag verkligen ser fram emot.

Och här kommer nu del 2 i serien: 6 saker som lyckliga personer inte gör. (mer…)


6 saker som lyckliga personer inte gör, del 1 26 kommentarer

Snöar intensivtJag hoppas ni alla har en riktigt härlig torsdag och att ni inte är helt insnöade. Här har det nu snöat två dagar i rad och eftersom vi har minusgrader så ligger snön kvar vilket jag gillar. Det blir så ljust och fint och jag älskar den ljuvliga tystnaden som blir. Har du tänkt på det någon gång? Att tystnaden har ett annat ljud när det är snö? Jag älskar den tystnaden. 🙂 Idag startar jag en serie i 6 delar där ni får ta del av saker som lyckliga personer inte gör och här kommer del 1. (mer…)


Eureka! Där kom svaret! 7 kommentarer

Varje kväll den senaste veckan har jag känt att jag inte fått något gjort under dagen. Och jag gillar inte känslan av att inte få något gjort när jag har jobbat hela dagarna. Men så började jag titta på vad jag faktiskt hade gjort och insåg att jag visst hade fått mycket gjort så då kom ju den självklara frågan: ”Varför känner jag att jag inte fått något gjort när jag har gjort jättemycket?”. Och i morse kom svaret! Eureka!!! (mer…)


Du har förmågan att… 10 kommentarer

Du har förmågan att bryta negativa tankebanor och har du verktygen så blir det mycket lättare så idag bjuder jag på en övning som hjälper dig att skifta fokus. Men först ska jag dela med mig av bilderna som jag lovade häromdagen när jag berättade om det Tulpanarrangemang jag skulle göra. Så här kommer bilder på ett arrangemang där jag har tagit 5 Turkiska Thé-glas som vaser och ställt på en bricka i Svenskt Mässing.

Tulpanarrangemang Tulpanarrangemang2

Att bryta negativa tankebanor är en vanesak och kan kännas lite ovant i början. Då kan det vara bra att fokusera lite på de positiva tankar som du faktiskt redan har.

Övning: Vad har jag tänkt idag?
En rolig kvällsövning där du sätter dig med papper och penna och skriver ner alla positiva tankar som du kan komma på att du tänkt under dagen som varit. Sådana positiva tankar som kommit helt spontant utan medveten ansträngning från din sida.

Du har förmågan att tänka positivt!

Jag är just nu en av fem bloggar som kan bli framröstad som ”Veckans Blogg”, tack alla ni som röstar och rösta gärna igen. En röst var 24:e timme. Så rösta så många gånger ni kan och hinner! :)
Klicka här för att komma till Besökstoppen och för att kunna rösta!!


Glad att få vara glad! 5 kommentarer

Sköna söndag med ännu en sovmorgon är här och jag njuter av dagen, mig själv, livet, min familj, mina vänner och allt jag har omkring mig. Och en sak som gör den här dagen ännu roligare är att min stora dotter kommer hit med mina små ljuvliga och underbara barnbarn och hälsar på så det blir härligt babymys idag vilket jag älskar.

Rader från en läsare som läst E-boken: ”Bli en stjärna på att tänka – Så skapar du tankar som gynnar dig!”

rp_Thinkstar1-150x150.jpg”Hejsan….ville bara skriva och tala om att jag använde mig av ditt ”pennknep” på min klass igår. Dom är visserligen bara 6-7 år men de flesta såg framför sig att de log när de stoppade en penna i munnen. Anledningen var att två tjejer surade ihop för att de inte fick gå först med mig frånluciauppträdandet. Det fanns andra elever att ”styra” upp. När jag berättade att jag läst ur en bok som en tjej jag känner har skrivit så ändrades deras ansiktsuttryck omgående….” VA? Känner du någon som skrivit en bok?” Sen var sura minerna som bortblåsta….bra va
Jag har läst delar ur den och den är BRA, precis så försöker jag tänka i det mesta….
Så härligt när jag ÄNTLIGEN får vara den glada XXX igen.”

Jag är just nu en av fem bloggar som kan bli framröstad som ”Veckans Blogg”, tack alla ni som röstar och rösta gärna igen. En röst var 24:e timme. Så rösta så många gånger ni kan och hinner! 🙂
Klicka här för att komma till Besökstoppen och för att kunna rösta!!


Ännu mer inspiration 13 kommentarer

Jag hade en suverän fredagskväll med min man och min dotter där vi hade ett riktigt härligt mys med värme, kärlek och glädje hela kvällen. Och jag älskar ju sovmornar så jag njöt så i morse av att få vakna helt av mig själv. Idag ska vika tvätt och sen ska jag göra ett par blomsterarrangemang av Tulpanerna som jag köpte igår. Bilder kommer senare. 🙂

Fortsätt gärna att rösta på min blogg i nomineringen till veckans blogg hos besökstoppen. Klicka HÄR och scrolla ner en bit så ser du till höger var du ska rösta. Blir så glad om du vill hjälpa mig vinna. 🙂

Jag har också en Gillasida och en grupp på Facebook där jag inspirerar på olika sätt. Jag lägger till exempel upp bilder som den du ser nedan. Du hittar sidan HÄR och gruppen HÄR.

Mås

 


Min utmaning idag. 10 kommentarer

God morgon alla Härliga! Jag var ordentligt trött i morse när jag vaknade men nu har jag kvicknat till. 🙂 Frukost intagen och strax ska jag hoppa in i duschen och sen står jag inför dagens stora utmaning. Att ta mig hemifrån. IsgataFörst ska jag halka mig ut till bilen och sen har jag 8 km framför mig med en väg bestående av is med vattenöverdrag innan jag kommer fram till E20 som är som den ska. Vet inte hur mycket effekt de små gruskornen som finns på vägen har. Känns som om jag skulle vilja ha riktiga spikdäck så där som de har på rally. Wish me luck!

Jag återkommer i eftermiddag med tips för att träna din självkänsla.

Det är så roligt för jag har blivit nominerad till att bli Veckans blogg på Besökstoppen så om du tycker att min blogg är bra får du gärna gå in och rösta på min blogg. Klicka på bilden nedan och så scrollar du ner en bit så ser du till höger var du röstar med ett enkelt knapptryck. Man kan rösta en gång om dagen. Stort tack för att du läser min blogg! Håller tummar och tår! You Rock!!!